安曇野 しゃくなげの湯

久しぶりの塩サウナ！

8,7,12？

ご飯時間過ぎちゃってぴえんだったけど、身体はぽっかぽか.ᐟ.ᐟ ˎˊ˗
平日は時間足りないな💫

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに行きましたが
サウナのドアが建付けが悪く
強く閉めないと行けなかったのは残念でした

■サウナ室
種類と温度：
遠赤外線サウナ　94℃（木の湯の場合）
※日替りで石の湯のときは塩サウナらしい

形状や広さ：
Ｌ字型２段　１２人くらい入れる
各段が広いので体育座りでもゆったり座れる
TVはNHK固定？

メモ：
ドアの閉まりがおかしい。。笑
軽く閉めても閉まりきらない、閉めたら閉めたで、内圧？で外から開けるのにパワーが居るので戸惑う😐

■ととのい環境
水風呂：
サウナ出てすぐに掛け湯、目の前に水風呂
ほどほどに冷たい

外気浴：
２人掛けの長いす３脚
ごろ寝イス２脚

水分補給：
脱衣所に給水機（常温水と冷水とを選べる）

■温泉
内湯は白湯とシルク湯、ジェット風呂
露天はあつ湯（本当に熱い）とぬる湯

■その他
脱衣場：
コイン不要のロッカー式でありがたい
くつ箱もコイン不要のロッカー式

メモ：
無料のドライヤーない？
（ダイソンの有料ドライヤーしか見当たらず）

■今日のひとこと

穂高神社で月詣御朱印をいただきつつ、しゃくなげの湯へ訪問。サウナに入るようになってからは初かも。

脱衣所から浴場に入ってすぐのところにサ室がありました🙂

上記の通り、ドアの閉まりが悪いけど、奥に座ったので特に影響はありませんでした。
ストーブが真ん中にあるから入口側でも平気かも？

祝日で混んでるの覚悟してたら、拍子抜けするくらいサ室はガラガラ。夕方前だったからかな？
一番混んでたときでも６人とかで、だいたい２〜３人って感じで快適！
温度はさほど高くないけど、なんかモワッと暑くて長く入れず😇

最近、気温が上がって昼間は特に、外気浴が今ひとつなのですが、今日は風が涼しくて気持ちよくて、ごろ寝イスでウトウトしてました🫠🫠

行雲流水

肉盛りとろみにぼし味噌麺

スープというか、もはやにぼしペースト😀😀 ローストポークうますぎです・・・！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めて塩サウナじゃない方のサウナに入りました。
熱々のサウナの方なので脱衣所に水分補給できて
マイコップ持参だとポイントつけてもらえるようです。

サ室はあついですがドアあけるとすぐ冷えるので
正直ちょっとあたたまり方がゆるかったです。

あとはドアのたてつけめっちゃ悪いです。
外気温入らないようにわざとなのかな？？
結構な力入ります。ロウリュもなかったです。
サ室の広さの割に水風呂のスペースがやや小さめな気もしました。

サウナ出て、水風呂入って冷やしてから
すぐにサウナに入る方がいました。
そういった入り方もあるのかな？？

休憩スペースの外気温はちょうど良いのですが、
やはり道路に面してて排気ガスの臭いがしちゃうので
ここの施設はそこが残念なところかな…。

地元のおばさま方の憩いの場のようで
結構な大きな声でお話しされてました。
病院の検診で骨密度が10歳若かったようで、こんなに綺麗な骨本当に珍しいですとお医者さんが言っていて
私の顔はどお？若い？きれい？って聞いてお医者さんに軽くあしらわれたそうです。
元気で健康って素晴らしいですね。
歳とってもサウナ入れる健康な身体でいたいですね。

相変わらず興味津々な子供達が覗きにきます。
年齢制限設けられているので入れないですが、
人の少ない時間選べばゆっくり入れると思います。
土日の夕方は主婦たちの憩いの場になります。

ご飯食べてる時に冷えてしまって
あまりあたたまらなかったので、
外にある足湯であたたまって帰りました（笑）

カツカレーとビール

そば豚のカツカレー この組み合わせが美味しい でもちょっとデブ活…🐖たまにならいいよね？

安曇野旅行の締めをこちらで。
しっかり暑いサウナ、
気持ちの良い気候で最高の外気浴。
3セット分堪能しました。
長野に住みたい。。。

サ

今日はサウナに没頭しました(*^^*)
15分ⅹ4分ⅹ10分の4セット
完璧にととのいました💯💮😆✌️
平日の昼間からだったので混雑もなく
サウナは快適そのもの😉
ただですね…ここのサウナ
扉の開閉が大変しにくくて
力を入れないとしっかり閉まらないし
開かないわで御年配の方々は
開閉に大変苦労されてました😖
しゃくなげさん…
お願いだから早急にサウナ室の扉
直してもらえませんかね？
マナーのしっかりされた御年配の方々
ばかりだったのでご苦労されてる姿が
余計に辛く感じてしました🥺

下の写真は近くの北アルプス牧場で
食べたソフトクリーム‪🍦‬
甘さ控えめだけど濃厚で美味しかったです😉✌️

ハルピンラーメン 松本並柳店

霜降りハルピンチャーシュー麺大盛り

唯一無二の味!! それはハルピンの為にある言葉‼ チャーシューもたっぷりで 本当に美味しかったです😋

久しぶりの帰省

我が故郷、安曇野

今日は奇数日ということで蒸されに来たのはこちら

数年ぶりの来訪
久しぶりだと初見に近い感覚で、
ワクワクでよきよき

まずはシルク湯でじっくり湯通しを行う。
そしてサウナへgo
遠赤外線サウナ
ドライだけどしっかり湿度があり、
大満足の発汗

扉の閉まりがよろしくなく、
普通に閉めるだけじゃ若干の隙間がうまれ、
勢いよく閉めると完全密閉される

閉め方で常連か常連じゃないか判断するのが、
蒸されながらの小さな楽しみであった

うん、大満足

5セットご馳走様でした🤤

平日ジム後のサウナ💪🌫️

時間なくて4,10
とにかく空いてる時間帯は最高.ᐟ.ᐟ

❤️‍🔥6,12,15
💙1分ちょい
🤍2,3セット目
💧○
🍬◎

ジム後のサウナ良き〜〜〜
久々高温、めっちゃ混んでた

体調良くなったので久々にサウナへ！
ドライサウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
を2セットしました。
ととのった〜

🪨💭

❤️‍🔥6,12,12,15
💙1min
🤍2〜3min
💧△
🍬○

久しぶりの塩！外気浴は2,4セット目のみ。
入るとき冷たいんだけど、割とずっといられる不思議な水風呂なんだよな〜

天気が良いので安曇野ドライブ。
須砂渡食堂でトリモツ食べたあとチルアウトスタイルコーヒー。
でこちら。
最高の休日。

須砂渡食堂

トリモツ定食

美味しいよ！