安曇野 しゃくなげの湯

久しぶりのしゃくなげ〜
温度設定が男湯しかない😂ここは男女入換制になってます。

常連のおばちゃんがめっちゃ気持ちよさそうに水風呂入ってて、それいいですね笑って声かけたら
新しい水風呂の入り方伝授してもらいました笑

手足が先に冷えちまうだね。だからこうやって足出しときゃ冷えないだ〜と
足だけ出して手で上半身おさえながら
おばあちゃんと一緒にぷかぷか笑

こら！溺れるぞー！って周りのおばあちゃんが笑ってました。

他のサウナでやったら白い目で見られるけど、愉快な常連さんしかおらんから
足出しぷかぷか浴、ここなら許されます😂😂😂
※自己責任でお願いします。

カツカレー

いつもこれ笑 蕎麦とかあったらいいのになー

フットゴルフ⛳️練習会に参加して汗流すためにしゃくなげの湯へ

こんな素敵なところに温泉があったとは知らなかったです！！
八面大王の足湯ってここにあったんだっけ？？

今日は石の湯ということで低温サウナでした◎
日焼けしてるので塩を塗るのは我慢笑
安曇野を眼下に見ながらの外気浴は信州の夏を感じられて最高でした♨️

炭酸泉の炭酸の量が凄くてビックリしました！

ソースカツ丼

カツに厚みがあって柔らかった

本日はあつあつサウナを2回、水風呂1分以上？入ってました。ととのった〜✌️

ここは入替えしてるので女湯にあつあつサウナの温度も設定できるようにしてほしいです💖

最近、他の方のととのうってどんな感覚なのかとても気になっていて、ととのう感覚って共通なのか個人差あるのかちょっと違う感じなのか気になってます。
もしかしたら私は本当のととのうではなく、足の指もピリピリちょっとかゆいパターンもあって
もしかしてととのいもどきか？！(ただの貧血？)と思うこともあったりで
ととのうって本当になんなんだと今更ながら疑問です。

水風呂を長めに入ることを覚えてから水風呂の中でととのいかけそうになります…。耳か頭からととのうがちょっとはみ出してしまう感じあるんですが👻
水風呂でととのいそうになることってあるんでしょか。


最近Netflixで原田泰造さんがでてるサ活見てたんですが知らない施設知れてうわー！最高やー！て思いながら一緒にほわ〜とした気持ちになりました🫠
しかし、タオルがめっちゃギリギリ…あかん！ひゃー！😵と同時に良い年した女が焦ってます💦

今更ながら聖地と言われてるサウナ施設、なんで聖地？と思ってましたが理由がやっとわかりました笑
東京サウナ巡り したいっすねぇ〜🥺

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今までのうっぷんを晴らすかのように
連日のサ活を敢行😄今日は安曇野へ🙄
安曇野で奇数日…
自然とここに向かうルーティン😊✌️
久しぶりにきたら
な…なんと😳あのサウナの閉まらずの扉が
新しくなってました😌✌️
ご年配の先輩方が閉めるのに苦労してた
あの扉が普通に閉まる幸せ( ´˘` )
サウナ室も所々綺麗に😊
さらに…水風呂も綺麗になってて
常に冷たい水が流れてる状態に😆
前とは比べ物にならない位
しっかり冷却されて大満足💯🌸です。
強いて注文するなら
ととのいの椅子をもう少し増やして
くれれば嬉しいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日もガッツリととのいましたよ( ◜ᴗ◝ )ﾆｺಠ‿ಠ

そば勝

大盛り蕎麦(十割)2枚

手打ちの10割が2枚で破格の￥1000😳 本物の蕎麦が 食べたい時は迷わずココに来ます😌

前回塩サウナ 今日はあつあつサウナ！
ちょうどテレビでパリのオリンピック 競泳が流れていて
サ室にいた名前も見知らぬ人達と応援しました笑

初めてお話ししましたが、みなさん気さくで良い地元の人たちだなと感じました。

年齢もバラバラでいつもの馴染みのメンバーなんだなぁと サウナでお話しするの初めてでしたが
こんな感じのサウナ日も最高でした

最近は水風呂長めに入ってバッチリです！だんだん自分に合ったサウナの入り方わかってきたぞお〜

お味噌汁

お味噌汁を一杯 これが最高に美味しい

本日は安曇野市にある「安曇野しゃくなげの湯」へ。

露天風呂はあつゆ・ぬるゆと温度の異なる浴槽がある。天然温泉ではあるものの、特徴は特にない無色無臭の泉質。
ただ、あつゆは４３℃の高温風呂。
ここまで温度の高い浴槽は珍しい。３分も浸かれば下茹でOK。

サウナは、２段構えでＬ字型に座面がある。段ごとの座高が低いので、２段目に腰掛けてもそこまでパンチのある熱さではない。

じっくり１２分蒸されて退出。
水風呂は、２１℃とぬるいながらも数分浸かれば、身体を冷やせる。

夕方になり３０℃を下回ってきた安曇野での外気浴は、とても心地よい。

その後、１３分✕３セット。
今夜もサウナのある生活に感謝です。

サウナシステム総業ストーン、照明、前面レンガ風壁、木壁、座麺低め2段、暗め室内。水風呂はつーふー。スパ銭
#サウナお遍路