ゆきを。

近くのオートキャンプ場から歩いてお風呂に。
あると思ってなかったサウナがありました(*^^*)

サウナは6人で満杯。
水風呂はなし。代わりに源泉そのままのぬる湯が水風呂代わりになるかならないか。
休憩イスはなし。露天エリアの石に腰掛けて休む感じ。
というわけで、1セットのみ。

サウナ 8分
シャワー 1分
休憩 5分

瑞牆山への登山の帰りに寄りました。
行ってびっくりが、今日のドライサウナは女風呂！
男風呂はスチームサウナとミストサウナだそうです💦
こちらにサウナを目当てに行かれる方は営業カレンダーを確認してからにしましょう！

スチームサウナ 10分、2セット（誰もいないのをいいことにタオルでセルフ熱波）
水風呂 1分
休憩 10分

双葉SA(下り)フードコート

大盛りもやし炒め定食

道の駅韮崎の食堂の営業が終わってしまっていたのて中央道のSAでサウナ飯♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつものようにジム終わりにサウナ。
今日はサ欲が強かったのでいつものサウナ6分では足りずに10分3セット♪
サウナは途中で係の人が小さい方のストーブにアロマ水をプチローリューしてくれてサウナ室は良い香り( ‘-^ )b
水風呂はハッカ水風呂で休憩中はお股がずっとヒヤヒヤ〜♡

サウナ後のサ飯はとり天とだご汁定食とポイントで交換した烏龍茶 ( ‘-^ )b

ドライサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

塩サウナ 15分 × １
水シャワー
休憩 10分


ジム終わりにサウナへ
日曜日の午後は激混み。駐車場待ちから始まりましたがそこそこの回転率があるので五分ほどで入れました。
いつもはサウナ室の最上段に座り1セット目は短めなのですが、今日は上から2段目しか空いておらず少し温めだったためか8分スタート。
その後3セットとも8分で揃えました。
曇り空の外気浴はこの季節にしては涼しく快適でした(*^o^*)

午前中、ジムの終わりにひと風呂浴びようと。
2日連続のサ活となりました(*^o^*)

1-3セット
ドライサウナ 8分
水風呂 1分 (はっか水風呂は午前中か効いてていいです)
休憩 10分

4セット目
塩サウナ 10分
水シャワー
休憩 10分

真夏の昼間の外気浴は日陰探しが大変💦
日陰の椅子はすぐに埋まります。
こいうい時は浴室内の椅子もオプションに入れるべきかと。
さもなければ寝湯エリアで思い切って焼くか?!

14:00を過ぎたけれどもサウナ後のサ飯はバターチキンカレーとオロポ( ‘-^ )b

久しぶりに竜泉寺の湯

先ずは高濃度炭酸泉で15分
水風呂1分
休憩無し

1セット目
ドライサウナ 6分 入っていきなりオートローリュー発動！
水風呂 1分
休憩10分

2セット目
メディサウナ 6分
水風呂 1分
休憩10分

3セット目
ドライサウナ8分
水風呂 1分
休憩10分

4セット目
メディサウナ8分
水風呂 1分
休憩10分

激混みの竜泉寺の湯でした。

子供たちが水風呂に冷たすぎて入れもしないのに階段を行ったり来たりで出入口が大渋滞💦
親！ちゃんと見てて！
そんな竜泉寺の湯でした〜(*^o^*)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジム終わりにサウナへ。
夜9時過ぎだと言うのに結構混んでる。
若い人が多い。近所の大学の学生なんだろう。
あの年代の子達はグループで来てお風呂もサウナも全員で一緒に行動。それぞれのペースがあるよって気づくのはいつの日か^^; あれを見ると若いなぁって思います(*^^*)

この季節の水風呂はミント水になっていてスっとして爽やか。サウナも10℃アップキャンペーンをやってました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

八ヶ岳登山の後の汗を流すためと疲労回復のためにサウナ。
内風呂は広いので湯船に浸かりながらストレッチ♪

先ずは温泉
露天風呂(熱い方):5分
内湯:5分

1セット目
サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：10分

2セット目
サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：10分

3セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：10分

翌日の登山前にひと風呂。
サウナは7名程でいっぱいになる広さ。
タオルの交換は定期的に行ってくれています。
水風呂は温度計はないけれど体感温度14℃くらいで若干冷ため。

土曜日の夜は家族連れで大混雑。
はしゃぐ子供たちがまぁ賑やかなこと(*´罒`*)
この夜は道の駅こぶちさわで仮眠を取って朝3時半起床でした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

あろうことか、サウナ前に上野Lionでランチ＆ビールでジョッキ2杯飲んでしまいサウナは軽めに抑えました^^; そして休憩はたっぷり♪
というのもランチの途中にサウナに行こうと思い立ち、たまたま北欧の予約に空きがありました。お盆休みで皆さん東京にはいないのでしょうかね。
上野のキレイと言えない空気でも、夏の午後の生ぬるい風であっても都心で外気浴はありがたやー(ﾉ_ _)ﾉありがたやー(ﾉ_ _)ﾉ

〆は北欧特製カレー(ハーフ)と生ビール🍺

だんだん、北欧がホームグラウンドになりつつあるところにきて、第1サウナ室の全面改装のため9月1日から20日までは日帰りサウナは休業とのこと。
8月中にあと何回行けることやら…

露天風呂 10分

サウナ：8分 × 2
塩サウナ: 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

高濃度炭酸泉 10分

初めて利用しました。
露天エリアの休憩チェアもそこそこ用意されており、屋内にも休憩スペースがありなかなかよし✌️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

北アルプス登山の帰りにお風呂が目的で立ち寄りました、サウナがあるとも知らずに💦
最近、山梨、長野でよくあるタイプの温泉＋サウナのスタイル。地方の温泉サウナは空いていてGoodです。混む時は観光客のグループで押し寄せてる時くらいではないかと。

サウナの後は温泉で仕上げ♪

ドライブサウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

平日に仕事を休んで、午前中に不忍池の蓮を見て、ランチの後映画を観てからの北欧。
上野の空気でも外気浴はありがたやーありがたやー🙏✨
今日は薄曇りで暑すぎす、気持ちのよい外気浴でございました(^-^)v
仕上げは、生ビールと北欧特製カレーライス。燻製オイルの味変もよろしゅうございました😊

ジムのあと、ジムのシャワーでは嫌だと思いおふろの王様へ。

サウナ 8分、10分、6分
水風船 1分、1分、1分
休憩 10分、10分、5分

平日の昼間、サウナ室は空いていてよかったが、何故か休憩用イスは常に埋まり気味。
暑くなってきたので、露天風呂エリアにはミストが登場。

2023/12/15に武雄温泉保養村内にオープンしたばかりのホテルで、とてもオシャレな施設でした。
日帰りサウナで朝サウナを利用。8:00までの受付なので早起きして7:30にチェックイン。
今回はホームページの女風呂が男性に割り当てられており、温泉、STEAMサウナ、水風呂（15℃）、KUROMUTAトンバイサウナ（ドライサウナ）、水風呂（11℃）の構成。

1本目、STEAMサウナ6分くらい（時計がないので感覚です）。水風呂（15℃）1分。休憩5分。

2本目、KUROMUTAトンバイサウナ2段目で6分くらい、水風呂（11℃）30秒、休憩5分。

水分補給して

３本目、KUROMUTAトンバイサウナ、最上段で10分（1番上の段に砂時計発見！）、水風呂（15℃）1分。休憩10分。
土砂降りの雨に打たれて外気浴してたため冷えたので、温泉で暖まる。

4本目、KUROMUTAトンバイサウナのリクライニングチェア風のところに寝そべって6分、水風呂（15℃）1分。露天風呂エリアの屋根のあるところで休憩10分。

平日ということもあり、全体で6人位の利用者で最後の方は僕1人貸切状態となりました。
落ち着いていてとても好きなサウナとなりました。
らかんの湯も素晴らしかったけれども、こちらも名所になること間違いなしです！