第三玉乃湯

前回来たときにサウナ室内で読書をする人がいたけど、今日もいた。同じ人？笑

サウナ10分
水風呂1分
休憩3分
3セット

飯田橋駅から神楽坂をまっすぐ行って
交番が見えたら右に曲がれば良いので
立地は最高。

お風呂は、
炭酸泉、露天風呂、マッサージ、電気風呂と
種類が豊富。
ちょうど温まる温度で、
子供も大人も入りやすい温度。


洗い場は、激混みの場合があるので、
空いたら、
すぐに洗おう!

サウナは、
バスタオルとタオルが無料レンタルなので
仕事帰りとかに寄りやすい。
温度も熱すぎずジワジワくる。
水風呂も温からず冷たすぎず。
外気浴が無いのが残念すぎる。

ぜひとも外気浴スペースか
休憩スペースを作ってほしい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
fitbitで心拍を測りながらサウナ
サウナ室は席が二段になっていて
下の時は心拍数140、上で160
水風呂は水温低めで90秒で90台まで下がった
露天風呂のスペースの床にあぐらをかいて休憩
椅子がほしいところ

水風呂の水の入れ替えの頻度が気になったが、
全体的にはキレイでよい銭湯サウナだと思いました

飲み会前に。
サウナだけでなく炭酸泉も露天風呂もあるの、すごい！
会社帰りにも寄れることに気がついたので、また寄りたい。

神楽酒（KAGURAZAKE）

牛肩ロースの1ポンドステーキ

赤身が美味しかった！

江戸っ子に永く愛され続けてきたかのわうな銭湯です。どことなく浴室は天井が高く、ミニ体育館を思い出す不思議があります。炭酸泉はかなり体に気泡ができる濃度の高いお湯に、少し熱めの露天がかなり銭湯の中でも尖ってます。そしてサウナの前に水風呂ですが、20度と事前に見ていたので期待していなかったのですが良い意味で裏切られました。バイブラもないので、プールよりも冷たく、上がるタイミングが本当にわからなくなるほど浮かんでる感が強いのでかなりの曲者です。サウナなしで熱湯と温冷交代浴をしてるおじいちゃんがいましたが、正しいと思います。サウナ室は、数年前にリニューアルひたらしく普通に清潔です。ロウリュが一切ない対流式なので、ややドライ気味ですが汗は初手から多く出てきます。ストーブから熱を発してるような音が聞こえるので、しっかり熱くしてると思われます。
ととのいゾーンは室内や露天の淵や床を上手く使って工夫がいりますが、全然ととのえます。ここ直近だと麻布十番の美水の湯、アクアガーデン三越湯と東京の銭湯に行きましたが、どこもデッキチェアがないながらも、自分の工夫次第でしっかりととのえるというのが面白いです。ここまで来たら自分もサウナーとしてレベルが上がったかなと1人で勝手に満足してしまいます。
もともとは勝手に都内のイキタイ数1500以上を全て巡るという自分に課した活動ですが、1500以上あるサウナはやはりどこかしら尖っているポイントが存在します。現時点で残る1500越え東京銭湯に限っていえば東中野の健康浴泉、心して取り組みます。

身も心もスイッチをオフに切り替えられる、それが湯とサウナ。感謝。

牛乳アイスモナカ

キレートレモンが沁みる