信州健康ランド

今週もこちらへ。
今週は体調良くパチンココーナーで缶ビールをガンガン飲んでたら…
見事に潰れました😣
晩メシはすずやに入店するも肉は食べれず、旨辛クッパだけで精一杯。
そんななので食べた後は仮眠室へ直行就寝。
ハッと飛び起き掛け時計を見たら10:30。
ヤベー、寝過ごした。
チェックアウト時間過ぎてるじゃねーか。
しょうがねえ切り替えて夕方まで遊んでくか？
と考えながら1階に下りたら何か閑散としてて外が暗い😳
10:30ではなく22:30でした😅

今週はNEPPAサウナのオートロウリュウが、以前の水量に戻ってました。
そう言えばいつもコメし忘れてましたが、NEPPAのストーブが変わってからあまみが出る様になりました👍

信州松本 駅そば イイダヤ軒 松本駅前店

かきあげそば

ねぎは自身で好きなだけトッピング出来ます👍

内湯　ｲﾍﾞﾝﾄ湯　人工芒硝泉　10分

サウナ：6分 × 5　　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ熱波　上段
水風呂：1分 × 5　　流水の滝
休憩：3分 × 4　　外気浴　
　　　15分×1　　室内ととのい椅子
外湯　露天風呂　松の湯　5分 　1ｾｯﾄ後
内湯　薬湯エキス風呂　10分 2ｾｯﾄ後
　　　ｲﾍﾞﾝﾄ寝湯　ローズマリー　5分 3ｾｯﾄ後
露天風呂　松の湯　5分 4ｾｯﾄ後

合計：5セット

一言：週末の夜勤明けに訪問。今日の夜はゆっくり寝れるので5セットととのいました。外気温−5℃。寒すぎる。

牡蠣フライの柳川風

和風処あずささんの1月一品料理。ご飯欲しくなります！

三連休最終日ということで施設自体は混んでいたが、高温サウナの方はガラガラで優雅にサウナタイム楽しめました！熱風サウナ？の方はちらほら人がいるの見えました。
4種類サウナがありましたが、時間的にドライサウナの高温サウナにしか入れなかったので次行く時はもっとサウナを楽しみたいと思った良い施設でした！

内湯　ｲﾍﾞﾝﾄ湯　人工芒硝泉　5分
薬湯エキス風呂　10分

サウナ：8分 × 3 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ熱波　上段
水風呂：1分 × 3　流水の滝
休憩：3分 × 3　外気浴
外湯　露天風呂　人工重曹泉　1.2ｾｯﾄ後　各10分
　　　信楽風呂　3セット後　10分

合計：3セット

一言：17時に退社してまずは、いつものおぶ～さんへ。分かってはいましたが世の中は連休最終日、駐車場大混雑。今日は信州健康ランドにしました。
こちらも駐車場含め混雑してましたが、ホテルや飲食店に分散する為か、浴室サウナはゆったり利用出来ました。
世の中休日なのに出勤は、とても疲れます。明日は夜勤なので、ゆっくり疲れを取り、3セットととのいました。

上タン、カルビ、丸腸、チーズちぢみ

館内の焼肉すずやさん。野菜注文し忘れた。。。サンチュとか？

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット ととのいました。
リラックスしました。

一言：NEPPAサウナ

山賊焼き定食

和食処 あずさ

令和7年1月のサウナ旅その⑦

朝５時、スマホのアラームで目覚める。朝の浴場は５時から入れるのでそれに合わせて設定した時間です。
しかし昨日は食べ過ぎた💦山賊焼きがあんなにデカいとは…あれはメガサイズだ。お陰でビール２本ともう１品で満腹になり食事終了。五千円分飲み食いするつもりが三千三百円で済んでしまった。

さぁ、のこり千七百円、どうしよう？

浴場へ向うがメガネをフロ用に変更しておらず、一旦部屋に戻って切り替えて再入場。

シャンプーバイキングはプルミエインプレッション。名前を覚えるだけで精一杯💦色々試したけど、やっぱりドベかな？

かけ湯の壁に浴室内マップがあります。そこに湯槽の温度が書かれているので、低温→高温の順番に湯巡りして寝起きの体を目覚めさせます。

次は岩盤浴へ。
一度露天に出るが、凍り付くような寒さ！露天風呂はスルーして正解だ。
昨夜と違いガラガラです。奥のポジションを確保してタオルを敷いて過ごしますが、まだ温度は低めかな？

そしてサウナへ。
NEPPAサウナ１回
高温サウナ２回
合計３セット。

昨夜の行動を思い出す。（残り千七百円）

１階へ降りて売店を物色、甥っ子から修学旅行土産で貰って美味しかった雷鳥の里（810円）を購入。
そして頭を冷やし冷静に考えようと自販機でイチゴアイス（230円）を購入。
食べ終わると、今日はまだビール２本しか飲んでおらず自販機での缶ビール購入を考えたが、満腹で手が伸びない。
有料になったマッサージチェアを利用しようとコーナーへ向うが百円玉投入式で、これではハンドキーが使えない。
諦めて出ようとしたら！（続く）

水風呂はキンキンではないけど冷たくてしっかり冷えます。調子にのって奥へ進みエリマキトカゲになります。（詳しくは昨夜のサ活を）

休憩は露天に出る勇気はなく、浴室内の白プラ椅子で過ごします。昨夜と比べて半数以下の客数なので、のんびりした雰囲気を感じます。

そして、また昨夜の行動を思い出す。

壁に貼り紙があり、ハンドキーで千円分両替ができるとの事を知り、これなら残金から使えるので迷わずタッチして百円玉十枚を両替してマッサージチェアの餌食となる。
あんま王は滋賀のあがりゃんせ以来です。
15分リラックスして、さて次の使い方を考えようとしたら、両替した結果ようやく五千円分を使い切った計算になりました。

が精算時「マッサージチェアの両替は立替金となる」との説明を受けて千円分回収され、改めて残金処理（何か買うか捨てるか）を問われました。電車の時間が迫り焦る中、ちょうど８時開店したばかりの売店に突撃、また土産を買って（交換して）健康ランドを後にしました。

※次回、最終回

明日の同人誌即売会のために長野県に前入り。そうなると、宿泊するのはこちらでしょう。というわけで今日は、信州健康ランドさんです。20:15ごろのイン。
身支度もほどほどにまずはメシ。焼肉を満足するまで食べます。もうこれだけで、ここに来て良かったと。
ご飯のあと、少し落ち着いてからいよいよ浴室へ。まずはお風呂。いろいろつまみ食い的に入っていきます。もうこの時点でテンション上がってますw
で、肝心のサウナ。塩サウナ以外をひととおり入って、その後に水風呂→外気浴。外気温0度の中での外気浴、キンキンに冷えていて気持ちが良い。気温低いので5分ぐらいしかいられないのですが。
結局今日は4セット。気がつけば23時半を過ぎてしまったw あわてて居酒屋に向かってマッコリ1杯だけ。
多分明日も朝風呂入ると思います。