2018.10.22 登録

  • サウナ歴 3年 4ヶ月
  • ホーム 湯~とぴあダイゴ
  • 好きなサウナ テレビ無しの静かで薄暗いサウナ室内、キリっと冷えていて包み込まれるような水風呂、横になることができる外気浴、そして食事処やリクライナー・大きいロッカーや再入浴が可能であればマイパーフェクト。
  • プロフィール 京都市出身・在住。 サウナ💦(銭湯♨️)・映画鑑賞🎥・てくてく街歩き👟・ビール🍺を飲むことが趣味。 下を向いて歩く💼フルタイムだけど年収200万以下の50代ワーキングプア。  サウナ・スパ健康アドバイザー。 沖縄県のサウナに行けば47都道府県サウナ制覇
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みやびん

2022.01.23

20回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日は技能検定の受検日、学科と実技試験共にある程度の手応えがあったので、夕方に出る模範解答による答え合わせを心待ちにしながら帰宅前にひとっ風呂。

雨が降る中到着すると浴室やサウナは大盛況、本日の日替わり湯はラベンダー&カミツレの湯。カミツレは何だったのかイマイチ分からなかったけど香が良くてリラックスできました。

帰る時には駐車場に入りきらない車が入口付近に溢れていました。

※追記
答え合わせをしましたが、おそらく〇だと思われます。

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
37

みやびん

2022.01.22

5回目の訪問

歩いてサウナ

白山湯 六条店

[ 京都府 ]

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:3分 × 4
合計:4セット

一言:到着すると丁度地元KBS京都テレビで白山湯高辻店のサウナ番組が放送中、TKO木本氏がロケしながら楽しんではる様子を脱衣場のテレビで見てから浴室にインします。

その影響もあってか?浴室もサウナも混んでいます。なので短時間フレッシュローテーションでどんどん移動することとします。

サウナでは入るとまず空いている下段に座り、上段の方が退室すると昇段を目論む昇進システム?が快調に稼働、テレビ隣のデジタル時計が新しくなった気がします。

ここのお湯は湯上り後サッパリした感覚がしばらく残るので気に入っています。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 17℃
39

みやびん

2022.01.16

70回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

これまで通い続けた成果・回数券表紙五枚で一回入浴の特権を行使しに入店。エレベーターの到着音ポポポポーン♪が少し変わった気がして六階へ到着。そして今月末までハズレ無しのガラガラくじ実施中と知り迷わず回数券を購入、結果は退店時に判明します。

日曜ということもあって空いています、というかこのタイミングを狙って来ました。12時のカプセル宿泊チェックアウトが過ぎるとサウナや屋上では貸切になるタイミングもありました。

昼食後はリクライナーにて全国女子駅伝を映しながら寝落ちしていました。
起きて京都の優勝を見届けてから後半のサウナ活動へ。

ロウリュ開始15分前にはバケツ一杯の氷が投入されて灼熱環境がととのっていきます。

結局、本日は6セットとロウリュ。

最後にガラガラ抽選に挑み見事に5等が当選、有難く景品を頂戴して次回の利用時に使わせて頂きます。

歩いた距離 1km

親子丼

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
51

みやびん

2022.01.15

39回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂にて我がサウナ師匠と偶然偶然、東門筋へ飲みに行く話が纏まったが身体はヒエヒエになった💦

歩いた距離 2km

ネギトロしらす丼

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
49

みやびん

2022.01.10

19回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:テレビでは高校サッカー決勝戦を放送中、だが野球と違ってどのタイミングで部屋を出るか判断に迷いました。

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
53

みやびん

2022.01.09

1回目の訪問

歩いてサウナ

観月湯

[ 京都府 ]

午前中はイズミヤ六地蔵店で展示中の京都府下105店舗の銭湯案内展示を見て、その後山科川・宇治川沿いをてくてく歩き、日曜日は朝風呂やってはるこちらの銭湯へ。

番台でお代を払うと消毒液が差し出され新コロ対策は万全。広い脱衣場を見上げると応接室のような豪華なシャンデリアがあり、なかなか趣のある感じです。サウナは無料ですがバスタオル必要との事で50円でレンタルします、すると次回タオル無料券が貰えて青く大きな店名入りのバスタオルが渡されます。

浴室に入ると、二つのかけ湯がお出迎え。向かって左がお湯・右は水ですが水側は天井から管で流れ落ちています。(正確には、かかり水かな?)

かかり湯の向こうには、多分りんご噴水(勝手に命名)だった装置の周りにカランが歯車のように並んでいます。りんご噴水が稼働していたら面白かっただろう。

湯船の種類は豊富、特に浅湯と深湯は独特で湯槽に境目が無く大きな段差のようです。

しかし一番びっくりしたのはサウナです。浴室側は全面ガラス張りでL字型の構造が丸見え!しかも背中側に温度計や12分計がかかっており、まるでテレビ撮影用セットのようです。

サウナ室内に入ります。五人入ると一杯になる広さです。BGMでは懐かし邦楽がかかっており、田原俊彦・ツイスト・CCB・桜田淳子・ピンクレディー等、一人イントロクイズ状態で三曲聞くと部屋を出るサイクルで活動します。浴室側丸見えなのがイイ、ひじょーにいい。

水風呂は一人用のかなり浅い大きさ、でもイイ、ひじょーにいい。

水風呂の後は露天に出ます。
かなりぬるめの湯槽がありますが、壁に描かれている絵が気になります。大きな山々がありその麓にある露天風呂に入る裸のご婦人方五人衆が描かれています。この湯槽に浸かっていると女湯に入っているような背徳感や、混浴風呂に入っているようなドキドキ感が味わえます(自分だけかも)
浴槽には二本の太い打たせ湯があり、これに打たれると戒められて現実に戻される感があります。

休憩スペースは、脱衣場にある二つのキャンプ用の折り畳みチェアに座ります。カップホルダーもあるので水分補給も便利です。天井のシャンデリア等を見ながらぼんやりくつろぎます。

壁面のタイル図柄は多様で趣があり、今まで何でこの銭湯に来なかったのか?と自問自答しました。日曜日は9時から朝風呂してはるので、また来ようと思いました。

湯上りは川を渡って伏見大手筋へ。餃子の王将に籠ってこのサウナ活動を書き上げました。

※銭湯案内展示は2月14日迄の開催です。

歩いた距離 6km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
43

みやびん

2022.01.08

18回目の訪問

歩いてサウナ

2022年、懐事情からホームサウナをこちらに変更、そこで今まで以上にお世話になるので入浴券(回数券)を購入して利用。ココではPayPayで買えるのが有難い。

日替わり湯は蜂蜜ローヤルゼリー。保湿成分配合との事で甘い香りが漂います。結構人気があるようで入るのに数人順番待ちをしました。

サウナに入ると、かなり熱い。
温度計を見ると128℃、ホンマかいな?と思って隣にあるセンサーを見るとしっかりとタオルが掛けられていた。

水風呂は、何となく元気があった。
給水器の水の出方も元気があった。

なかなかイイ感じにととのうことができたような気がしましたから、良しとしよう。

久々にマット交換タイミングに遭遇、ここでは従業員さんは運んで来るだけで交換はお客が行うというローカルルール?があります。しかし今回は自分を含めて三人しかいなかったので一人で4・5枚はオレンジ色のマットを交換しました。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
51

みやびん

2022.01.03

38回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

正月休みも本日が最終日、やっぱあっという間でした。いい天気なのでどうしようかと思いましたが回数券特売が始まっているこちらの施設に伺いました。

主浴槽は底が青くなっていて水風呂と同じような感じに変化していました。またサウナ室では中段の壁に小さな温度計が増えていましたが、正面のテレビ上にある大きな温度計とほぼ同じ所を指していました。露天に出ると寝転びチェアが4→3となっていて、ゆったりとした空間に生まれ変わっていました。
前回訪問は約二ヶ月前なので、色々変化があるようです。

サウナ→水風呂→休憩を3セット。

ランチは特売で購入した回数券を利用して、長崎ちゃんぽん。冬の季節は温かい料理が重宝します。よって冷えたビールは本日は見送ります。

食後はリクライナーで休憩します。
ほぼ埋まっていますが、中にはジャンパーを置きっ放しにして場所取りをしていたり、空いている所を見つけて座りテレビを付けようとしたらボタンがめり込んでいて操作不可能状態だったり、故障中の貼り紙がしたままの席があったりなど、なんだかなぁ…と思ってしまいました。

※追伸
やっぱ我慢できませんでした…(最後の写真)

歩いた距離 3km

長崎ちゃんぽん

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
57

みやびん

2022.01.02

1回目の訪問

歩いてサウナ

昭和湯

[ 大阪府 ]

2022年の初湯は友人と一緒に京都・大阪の府境にある島本町にある薪で湯を沸かさはる昭和湯さんへ。今日は朝八時からやってはるので午前中に訪問。駐車場の傍で薪をくべてはるので車を降りた途端に薪が焼ける独特の匂いがします。

サウナはスチーム。室内は三人で一杯になる程度の広さです。最初は一番奥に座り胡座を組むが、座面のタイルがお尻に食い込むので足をぶら~んと解放します。二回目は入口近くに座ると、ちょうど足の下に熱配管があるようで床がアチアチです。ちょうど正面の壁の向こうに熱湯シャワー装置があるようで、数分おきに「どっぱ~、じゃぁ~~、ごぼごぼっ」とお湯が流れる音がします。

水風呂はミネラルたっぷりの地下水、サントリー山崎蒸溜所も近くにあり水質は柔らかくてまろやか。ライオンさんの顔が大きい!

脱衣場も含めて建物の構造は、基本は京都風で細部は大阪風といった感じでした。鏡広告を眺めていたら、島本町の市外局番は大阪府なのに075、京都と一緒であることを知る。兵庫県尼崎市の06と似た感じかな?

帰りに近くの水無瀬神宮へ。名水百選にも選ばれているという「離宮の水」を飲水、ひじょーにまろやかでした。

ちなみに今後のサ活はワタシの懐現状を鑑みて銭湯中心となりますが、今年もよろしくお願いします🙏

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  • サウナ温度 50℃
  • 水風呂温度 18℃
48

今日から年末休暇、そこで半年ぶりとなるなにけんさんにお邪魔しました。残念ながらフロントにて塩サウナは休止中と伺いましたがサウナ自体は稼働中とのことで安堵します。
脱皮して全裸で浴室への階段を下ります。

浴室に入ると細かい所で幾つもの進化が見られました。中でも高温サウナ室内にある二箇所の12分時計が分針・秒針共にほぼ完全に動きが同期されているコンディションはとても素晴らしいと感じました。

SMSではBGMの音が少し大き目にも感じられたが、瞑想モードに入ると浴室内の音がかき消されるようになり、これまた素晴らしいと感じました。しかし入り口にあるサウナマット置き場に使用後そのまま戻さはる人を見て、二回目からは高温サウナ前にあるマットを利用して入室するようにしました。

ただ年末モードに入ったので利用者も多数おられました。黙浴の貼り紙が虚しくなるほどグループ・ペアの方々で大声での談笑で浴室内や露天は大いに賑わっていました。

ブロワーによるアウフグース、もちろん最上段で受けます。今回のアロマはローズ、薔薇の香りです。今年一杯はこれだそうです。ほぼ全員がブロワーによる放射を希望するという宗教的儀式状態の中、無事に蒸されました。

ランチは初挑戦の、ちりとり鍋。しかし火加減が分からず鍋を焦がしてしまい、見かけた店員さんがコンロの火を消すというドクターストップ宣告を受けます。
でもお焦げも美味しかったです。

歩いた距離 1km

ちりとり鍋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
67

みやびん

2021.12.26

17回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

数年に一度の寒波予想が出た京都、大雪警報が発令されましたが、日曜日は朝10時から営業してはる銭湯へ午前中にインします。

流石に空いています。しかし何故かオリンピアストーブ前に立ちはだかる方々がおられました。まるで門番のようです。そして座ることなく水風呂へ向かっていかはりました。

水風呂に浸かった後は上を見て空を仰ぎます。煙突からは煙が上がっています、遠くの雲と同様に北から南へ向かって強い風に勢いよく流されていきます。

湯上りに食事処でビールセット(オニオンリング)を頂きます。壁に貼ってあるお品書きの量に圧倒されていましたが、壁にかかっていた「ドラフトマスターズスクール受講」の看板に目が止まる。そして飲み干したジョッキを見てみると、綺麗に洗浄されたジョッキである印エンジェルリングがしっかりと残ってきました。ココは銭湯であるけどいいビールがある場所でもありました。

表に出ると風が更に強くなってきました。しかし玄関横に新しい看板ができたのを見つけ、左下に書かれた「サウナ無料」の文字が力強く感じたのでありました。

歩いた距離 1km

ビールセット¥580 (オニオンリング)

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 20℃
53

みやびん

2021.12.25

9回目の訪問

歩いてサウナ

京都 玉の湯

[ 京都府 ]

映画「キングスマン:ファースト・エージェント」「マトリックス レザレクション」鑑賞後、てくてく10分歩いて到着。土曜の夕方という事もあってか親子連れ家族で賑わっていました。

サウナの四人制限は継続中ですが、元々の室内の広さから、自然と四人体制になります。適度に入れ替わりがありますので少々待てばジャズが流れる室内へ入れます。

壁にはサウナタオル販売告知の貼り紙がありました。タオル生地で頭と口を覆う事が出来るイラストが書かれていましたが、サウナハットすら持っていないワタシなのでチラ見だけしました。

水風呂の中で持参してきた玩具で遊ぶ子供達の隣で、壁のライオンとヒツジを見ながら口をあんぐり開けて放心状態で浸るワタシの姿は子供たちにはどのように映ったのだろうか?きっといい社会勉強をしてくれると信じています。

帰りがけに番台近くにある水槽の中を泳ぐ小さな青い魚たちを見ながら、だんだん冷え始めてきた夕暮れ中、帰途に着くのでありました。

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 18℃
52

みやびん

2021.12.19

69回目の訪問

歩いてサウナ

今月は誕生月、Lineに頂いた入泉クーポンの恩恵に授かるべく祇園のホームサウナへ。ここ最近はきょうと府民割によるカプセル泊ばかりでしたので、明るい時間での利用は久々です。

塩サウナ:10分 × 1
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

屋上の塩サウナの外側ドアには手書きの「試用禁止」の貼り紙が!まさかと思ったが利用できました。内側ドアにはストーブに水をかけないようにとのパソコン製の貼り紙があり、サウナブームでの利用者の思い込みによる所作の問題は、施設側にとっては修理¥にはね返るので大問題だろう。

日曜の午後という事もあってか、空いていました。しかしテレビがM1敗者復活戦に切り替わった頃から混み始めてきました。

また、本日はマッサージの呼び出し放送が頻繁にありました。そう言えば明日から10%以上の料金改定が行われるので、駆け込み需要かもしれません。

最後のセッション後は屋上の水風呂から外気浴へ。オルゴールBGMで流れてきた Sweet Memorysが何故か悲しく聞こえました。

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
64

みやびん

2021.12.18

16回目の訪問

歩いてサウナ

昨日から身体の異変を感じていたので朝から病院へ。診察や検査・処方を受けていたら結構時間がかかり終わったのは午後。
仕方なく?一杯🍺いや実は五杯🍺🍺🍺🍺🍺やってから手軽に行ける近場の銭湯へ。

※飲酒後、三時間のインターバルを設けております。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

土曜の夕方利用は初めてなのですが、空いてました。いつもの賑やかさが無いのは少し残念ではありますが、その分しっかりと蒸される事ができ、おそらくビール🍺🍺🍺分の体内水分調整は出来たのではないかと思います。

脱衣場にあった年末年始の営業時間の案内貼り紙を見て、もう年の瀬なんだと感じました。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 20℃
56

みやびん

2021.12.12

5回目の訪問

歩いてサウナ

今月は誕生月、頂いたDMハガキの無料入浴券の恩恵に授かるべく宇治のスーパー銭湯へ。

JR新田駅からてくてく歩くのですが、この駅の改札口は西側1箇所だけと思ってましたが、電車を降りると跨線橋を渡らない人の流れがあり、その先に新しい東口改札口がありました。探検大好きなワタシなのでトライすべく出場します。
駅前は新しく整備したようでこれから色々出来て行くのだろうけど今は何もありません。線路沿いに南へ歩きます。
アンダーパスが交差する車道の上を通り線路沿いに更に進むとお寺がありました。ここでは右へ曲がり線路を潜る道が続いています。橋桁は古い煉瓦造りで歴史を感じます。
煉瓦桁を抜けお寺の門を通り、しばらく進むと奈良街道にぶつかります。
再び南下してファミリーマートを越えようとすると「城陽市」の標識が見えてきます。「あれ?源氏の湯は宇治市ちゃうんかな?」と不安になりますが、気にせず進みます。
天井川の小川を越えようとしたポイントで右を見ると、下の方に源氏の湯の建物が見えました。
川を渡り土手道を進み階段を降りると無事に到着、このルートは信号が無く新田駅西口から歩くのと比べると数分短縮できました。

めでたし、めでたし?

いや、本日の活動記録です。

高濃度炭酸泉に浸っていると、塩サウナの中から吹き出てくる蒸気が勢いよく浴室内に流れ込み、湯気と混じって更に幻想的に感じます。

サウナは安定した温度と湿度で快適な環境、少し傾いていたikiストーブは直立していました。
ロウリュ開始五分前になると耳にこびりついてしまったテーマソングが流れ始めます。途中で1オクターブ音が上がるタイミングで入室しましたが最上段は既に満席、中段を確保します。
ロウリュはユズのアロマ水を豪快に掛け、赤い大団扇で室内全体を丁寧に攪拌しはります。いい感じの熱波が天井から降臨してくるのを体全体で受け止めます。

水風呂も冷えていてイイ感じだし、露天には多くのどっしり座れる椅子があるので、しっかり外気浴ができました。

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
59

みやびん

2021.12.11

4回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

白山湯 六条店

[ 京都府 ]

東本願寺のイチョウの木が冬空に映える綺麗な光景を見ながら、京都駅からてくてく歩いて到着。本日はそこそこ混んでいましたが常連さんの会話によると朝方にはもっと混んでいたらしい。

サウナ3セットはいずれも上段満席の為下段に着席、最後のセット途中でようやく空きが出来たので昇段、やっぱストーブ近くの上段はベストポジションで人気があります。

日替わり湯とバイブラ湯の間の湯槽の縁に座ると、浴室内に南の窓から射し込む日差しが湯気に映えて、幻想的な空間となっていました。

歩いた距離 2km

餃子の王将 七条烏丸店

ラーメンセット

サウナテレビでラーメン特集を見た影響を受けて注文。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
54

みやびん

2021.12.05

68回目の訪問

サウナ飯

今回泊まったカプセルは3階のフロント裏、2階とは違い静かな環境でぐっすり眠ることが出来ました。カプセルが満室になったという事は、このあと浴室やサウナ・食事処は時が経つに連れて混んでくるのが目に見えるので、目覚めた5時前から朝サウナへ。

予想と反して空いています。サウナ1セット目は貸切でした。遠慮なく仁王立ちしてストレッチをしていたら入室者がこられたので、さりげないフリをしながら着席します。

1セット目は下段・2セット目は中段・3セット目は上段で過ごして、徐々に体に負荷をかけていきながら汗を流します。昨夜の🍺がどんどん循環して発汗して、いい感じです。

6時になり露天が開放されたので2セット目の休憩では螺旋階段を登っていきます。露天の水風呂奥にある温度計を見ると気温は6度・水風呂の20℃がありがたく感じます。しかし足元からじわじわ冷えるので長居はせず、螺旋階段を降りていきます。

そして朝食バイキング会場へ。
こちらもまだ空いていました。

この1ヶ月間で三回目の利用となるので、バイキング料理の取り方やお茶の入れ方などの所作にも慣れてきました。しかし京風カレーのスプーンは必ず取り忘れてしまうので、その都度マスクとビニール手袋を付けて取りに行くので面倒です💦

食べ終わる頃になると、かなり人が増えてきました。やはり朝の時間は貴重です。

カプセルに戻って、このサウナ活動記録を作成しています。

でもせっかくなので、もう一セット活動しに行ってきます!

(追記)
一セット10分のつもりでサウナを出ようとしたら、ちょうどオートロウリュが作動したので、少し長居しました。

屋上に上がると、今日は雨が降りそうなほどの厚い雲、如意ヶ嶽は見えましたが愛宕山や比叡山は見えません。北部では雪かな?水風呂奥の気温計は6度のままでした、あれ?

朝食バイキング

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
64

みやびん

2021.12.04

67回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

京都右京ふれあい文化会館での映画「太秦ライムライト」84回目の鑑賞を終え、今月末迄のきょうと府民割の恩恵を授かるべく祇園のホームサウナへ。

ロウリュが終わった後の到着となった為、熱波を受ける事は出来ませんでした。
足の筋肉痛を「熟練の手技」で癒してもらう為マッサージを受けようとしましたが、カプセル満室という事もあって大繁盛状態、なので今回は見送る事となりました。

サウナ室内はロウリュ後の残り香が漂う中オートロウリュが始ましました。
ジュ〜という石の鳴き声がかなり豪快で元気😄熱気もしっかりしていて体全体で受け取りました。

さて、京都府民割の2000円分のクーポンの恩恵は、どう使おうか?
元々マッサージを受けるつもりだったアテが外れています。
思案した結果、ドリンクセットを3つ頼むことになりました。2つで充足するのですが、ついつい今夜も呑み過ぎてしまいました💦

明日の朝サウナで、しっかり体内水分調整を行います。

歩いた距離 2km

ドリンクセット¥1020、生ビールとかつおタタキ。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
62

みやびん

2021.11.28

15回目の訪問

歩いてサウナ

昨日は呑み過ぎた💦
ビール3リットル以上は確実に飲んだはず。なので体内水分調整の為に訪問。

浴室に入ると湯けむりが充満していてプチ幻想的。サウナも混んでおらずゆったりと汗を流します。

露天の水風呂から上がると、空を眺めます。
青い空・白い雲・そして煙突からの蒸気が風になびくのを、ぼんやりと眺めました。

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 114℃
  • 水風呂温度 20℃
58

みやびん

2021.11.27

3回目の訪問

歩いてサウナ

白山湯 六条店

[ 京都府 ]

秋の小雨が時折しとしと降り続く今日の京都、すっかり人出が戻った京都駅からてくてく歩いて到着。

空いているだろうと思っていましたが、地元の方々で賑わっていました。本日の薬用湯はローズサンダルウッド。

洗体・湯槽巡りのち、サウナを3セット。
時折温度計は120℃になるなどしっかりした室温でたっぷり蒸された後、天然名水の水風呂で包み込まれるかのように溶けていく感覚に浸りながら、至福のひとときを過ごしました。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 18℃
56