信州健康ランド

昨日から出張泊利用

やっぱりシンケンサウナ最高だわ、浴場内のサウナも良いけど結局シンケンだけしか入らなかった

静かで暗くてセルフロウリュできて、サウナに入っている時は心を無にしたい自分にぴったり

水風呂は外の一人用も中の2種も好きなので両方楽しみます

外気浴はいつもの畳敷きにある椅子に座ってぼんやり空を眺めながら、あぁ幸せ…

しょうが焼き重

ニンニクもガッツリ効いててサ飯にぴったり

17日月曜日
休みを取った。

紅葉を探しに長野県までふらふらと。
んで久々のしんけん。セルフロウリュウはアカンって。
出てバケツから水かぶって水風呂直行もアカンって。
ちょっと歩いてアディロンダックチェア8機体制やん。
隠れてるの合わせて10機体制でやんの。
ぶっ飛び。

令和ストロングはタイミング悪くて普通のカラカラドライだったので今度こそは。。。
昭和ストロングはごめん。今回はパスしてしまった。


雪降ったくらいにMMJのFDA機を撮影しにまたしんけんこよう。
今度はゆっくりカプセルあたりで寝ましょう。。。。

誕生日前のシンケン🈂️活🔥❤️‍🔥
クーポン使って無料でイン(16時)
フロントのお姉さんに
おめでとうございます🎊って
お祝いしてくれたの嬉しかったなあ🥰

今回はイベントもあったので
すかさず予約🥹
なんてたって、
シンケンレジェンドのスタさんとのサ活🈂️
初心者向けだったので初心に帰って
サウナ学べて大変よかーでした☺️☺️
と、言いながらサウナし○じのお話しで
スタさんと大盛り上がり⤴️
シンケンガチ常連ぶ〜の方々は🤷‍♀️❔状態でしたが😂
まあ、岩盤浴の本棚観てみてください、、、
なにかがあるはずです😚😚

セルフロウリュサウナも令和90サウナも
これ以上アチアチは難しそうです、、、
諦めましょう🙂‍↕️🙂‍↕️

セルフロウリュサウナは天井が高いのと
温度が低い🥶体感だけど84℃くらい、?
設定では90℃みたいだけど
ロウリュの回数増やせばいいやんってなるものの
石が冷えちゃうみたいで難しい
なんかやるとしても2段目のどこかに
踏み台的なイス用意するくらいしかできなそうだなあ

令和ストロングサウナも
温度と湿度がなああ
特に湿度
女湯に限っては
いっその事ストロングじゃなくてもいい気がする
肌痛くなるらしい



サウナ初心者にはおすすめできるかな🔰
アチアチガチ勢女子は
いいとこ見つけるの頑張りましょう🔥


ゆっぴー缶バッチかわいい💘

楽しいサ活でした☺️☺️

お泊まり利用しました♨️
温浴施設に泊まるの大好き！館内着でゴロゴロして好きな時にサウナと大きなお風呂に入れる幸せ！お腹が空いたら食堂へ〜
早朝ほぼ貸切みたいな状態で入る露天風呂やサウナは超幸せ！

令和、昭和サウナを試しつつ…シンケンサウナ。
出てすぐ頭から水かけられたり最高！
温泉も多種多様で出張の疲れも癒えそう。

小町セット

日本酒一合に馬刺＋天ぷら蕎麦。 と思うと安上がりだけど、サ飯ではなかったかも？

真剣：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：お気に入りのシンケンサウナ　連勤明けのため長々堪能いたしました
本日は施設整備の方とサ室内で同席し色々お話させていただきました。
日々のメンテナス本当にありがとうございます。
夜間にシンケンサウナのサウナストーンを積んだとのこと
普段よりもより高くなったサウナストーンでのロウリュウ・・
私はまろやかになったロウリュウで良かったのですが、
諸先輩方のご意見もお聞かせください。
追伸・・またポイント貯め始めましたｗ目指せ１００Ｐ

目指せ１００P

駿河健康ランドが好きなので
昨日から今日で泊まりました

こちらもたくさんのサウナと大きなお風呂が素晴らしいですね♨️

従業員の方もイキイキと働いていて最高です
悔やまれるのは写真一枚も撮らなかったこと😂

友達との遊びの後、なぜか気付いたら健康ランドにいました。
夜中の利用だと、お客さんも少なく快適なこと。
サウナ上がりの外気浴で、自分の身体から放たれる湯気を見ていると、視覚的にも整いを促進させるなぁと感じます。
やっぱりシンケンサウナは最高ですね🔥

3施設制覇っ

ということで、初めてのしんけん
先日サウナをリニューアルしたとのことで、楽しみに😊

令和ストロング、セルフロウリュサウナ、セッティングはいい、水風呂も掛け流しで頭まで浸かるのもOK

でも…でも……、うるさいんじゃい
この狭いサ室の中で、そのトーンでしゃべるのん？
常連さんかな

生大

どんだけ飲むねん

高温サウナの壁がリフォームされ昭和ストロング120に、NEPPAサウナが令和ストロング90に改名されていた
数字は温度の主張なのか

昭和ストロング120：114℃
令和ストロング90：94℃

とりあえず言えることは両サウナにストロング感はゼロ

昭和は壁綺麗になって良くなったけど、温度計がストーブの直上なのでそこで高温目指しても、座る位置は90℃
温度計は12分計の横に掛けたほうがいいかな

令和は足元間接照明になった
オートロウリュウは20分に1度なのでタイミング合わないと出会えない
ロウリュウの水が僅かすぎて稼働時間の70%はドライサウナ感
熱が降りて来てもファーファのごときふわっと感
水量5倍以上になれば楽しいんだけど
お風呂番の方がマット交換に来た時にみんなで協力してササっと交換したのは良い時間だった

シンケンサウナは外扉に説明文などが増えていた
セルフロウリュウ出来るのはやはり良い

ミストサウナ（塩）：47℃
特に変わらず

水風呂：17℃
1人用水風呂：17℃

休憩スペースのリクライニングチェアは無くなったけど、プラ椅子が増えた

気温が低く風もあったためか、外の休憩スペースにあまり人がおらず
休憩時間短め、すぐ冷える

11月26日（水）いい風呂の日
熱波イベント開催
熱波師やぎさん来館　18:00、20:00


サ活
昭和12分、水風呂60秒、休憩3分
令和12分、水風呂60秒、休憩3分
シンケン12分、バケツ、1人60秒、休憩5分
令和12分、水風呂60秒、休憩5分
シンケン12分、バケツ、水風呂60秒、休憩3分
岩盤浴60分
ミスト10分、掛け水
各種入浴

シンケンサウナ：10分 × 2
令和ストロング90 : 10分 × 2
昭和ストロング120 : 10分 × 1
ミストサウナ : 15分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サウナがさらにリニューアルしたとの事で訪問

オートロウリュサウナが令和ストロング90と名前が変わりサウナストーブが2台になりオートロウリュの間隔が20分に1回から10分に1回へ短縮
高温サウナが昭和ストロング120と名前が変わりどちらも内装がキレイになってました

あんかけ焼きそば