信州健康ランド

今週も連泊で必要以上にリフレッシュ😅
肝臓は酷使させてしまったと思いますが😥
夕べはまつで、メニューに生ホタルイカを見つけ即オーダー。
画像を忘れてしまいましたが、生臭み無くプリプリで美味でした。
が、寄生虫対策はどの様にしたんだろう🤔

今朝の高温サウナはなんと90℃。
ぬるくて入っていられず5分で退室。
スタッフに確認したらブレーカーが落ちていて温度が下がってしまったそう。
その後すぐにいつもの温度に戻りました。
ちなみにそのスタッフ、昨年イサケンから戻って来た小池徹平似のスタッフですが、9時のアロマを担当し三度に分け丁寧に丁寧にロウリュウしてくれました☺️
こういう人が支配人になってくれればサウナがもっと良くなりそう。
塩サウナは52℃。
三週間程前から5℃位上がっててアチアチでいい感じ🫡
ただ、先週ここで嫌な思いをされた方が居て非常に残念です。
NEPPAは安定のアチアチですが、オートロウリュウが15分間隔になればもっと良し👍
サ室が広いからすぐカラカラになっちゃうんですよね😥

今週は何故か真面目なサ活投稿。
何故ならパチンコが調子悪かったから😭
今日はこの後大相撲。
髙安の初優勝実現を応援したいと思います！

テンホウ 塩尻店

テンホウメンと餃子

テンホウメン、多分30年振り位😳

内湯　イベント湯　人工芒硝泉　10分

サウナ：8分 × 2 熱波ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
　　　　10分×1 　高温ﾄﾞﾗｲ　　　上段
水風呂：1分 × 3　
休憩：5分 × 3
内湯　薬湯エキス風呂　10分　1ｾｯﾄ後
外湯　露天　よもぎ風呂　10分 2ｾｯﾄ後
外湯　壺湯　10分 3ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：週末の仕事終わりに訪問。浴室は多少の混雑ありましたが、サウナは空いてました。大学生が休みのためか、騒いでるグルーブがいて気になりました。25年前自分も大学生の時、あちこち行って皆で騒いでた記憶が。。。今はあんな元気無いな🥵

ネギ味噌ラーメン（太麺）

2階中華料理樹林さんの味噌ラーメン。細麺、太麺が選べます。味噌には太麺ですね☺

今週は仕事終わりにこちらへ帰宅😅
ビールと冷奴とサザン、昭和っぽいけど何かいい🤭
サ室温度はサーモメーターの表示値です。

すずやの旨辛クッパ

今日はツユだくでした👍

内湯　イベント湯　人工芒硝泉　10分

サウナ：10分 × 3 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　ﾄﾞﾗｲ　 塩
水風呂：1分 × 3　流水の滝
休憩：5分 × 3　外気浴
外湯　陶器風呂　1ｾｯﾄ後 5分
露天人工芒硝泉　2ｾｯﾄ後 5分
深湯流水風呂　　3ｾｯﾄ後　5分
　
合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。混雑無く、浴室、サウナもゆったり入る事が出来ました。3ｾｯﾄしっかりと、ととのいました。

信州サーモン菜の花カルボナーラ

和食処あずささんの一品メニュー。信州サーモンフェア。今朝雪降ってましたが、さっぱり味で、春先取り☺

サウナ 15分×4
水風呂 1.25分×4
外気浴 5分×4

雪でテンションMAX♡♡

20日前に残業溜まってたら早帰りして健康ランド。
今日も1530から3時間以上ゆったりと。
サウナ12分x3、岩盤浴1時間、ミストサウナも堪能。
平日のサ活は優越感まみれでととのいますな。

サウナ 15分×1
水風呂 1.5分×1
外気浴 8分×1

若い集団が賑やかで…
1セットで断念😰
朝の貸切に期待を膨らませっ‼️

降雪のため信州ダービーなくなっちゃったんで午後はのんびりとするために訪れました♨️

今シーズン最後の雪見外気浴になるかなーと思いつつ利用しました◎

熱波サウナいいですね〜
100℃越えてオートロウリュありだとしっかり熱を感じていい汗かけます！！
アロマ水の注入タイミングにもあたりとてもいい香りでした🧖
塩サウナもミスト多めでよかったです〜


半日のんびりと仮眠とったりしながら過ごせました！！
たまには長時間健康ランドを味わうのいいですね◎

やきとりの名門秋吉 塩尻広丘店

おにぎりと赤出し

今週はスパランの女神をシンケンでおもてなし。
このサ活を上げる為に夕べの画像を確認したら酒の画像ばっかでした😅
いつも独り酒なのでお陰で夕べは楽しい時間を過ごせました。
今日は雪の為早々に帰宅され、こちらのサウナに案内出来なかったのが残念でしたが、無事に戻られた様で安心しました👍

まつの石焼きビビンバ

石鍋が熱々でおこげが美味です👍