信州健康ランド

部屋で寝てから夜中にのんびり出来るのが宿泊特権
最終日は大糸線で白馬に移動。北アルプス楽しみ😊
百名山では常念岳が近くて綺麗 (穂高は微妙な角度)

馬刺し

信州名物料理呑みだけで満腹

14時　入館（宿泊）

内湯　ｲﾍﾞﾝﾄ湯　人工芒硝泉　5分

サウナ　10分　ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ　上段
水風呂　1分　流水の滝
休憩　5分 外気浴

合計　1ｾｯﾄ

夕方所用にて外出、20時頃再入館。
23時頃まで爆睡

内湯　イベント湯　人工芒硝泉　10分

サウナ　8分×2 　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　熱波　上段
　　　　10分×1 ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ　高温
水風呂　1分×3　流水の滝
休憩　 3分×2 外気浴　ととのい椅子
　　　　10分×1 室内　ととのい椅子
外湯　　露天人工重曹泉　10分 1ｾｯﾄ後
内湯　　イベント寝湯　ﾌﾞﾙｰﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ　10分 2ｾｯﾄ後
　　　　薬湯エキス風呂　10分 3セット後

合計　　3セット

近くで飲み会がある為、電車移動出来る信州健康ランドに宿泊。土曜日なので、入館時の14時、再入館時の20時両方、お風呂は混雑してました。但しサウナは、そこまでの混雑はなかったので快適に利用出来ました。

常念岳東尾根登山後に利用
サウナのパラダイスだった。
今度はもうちょいゆっくり

大人の休日倶楽部(冬) 4日目 信州周遊呑み鉄サ旅
片倉館から塩尻のこちらに移動して大浴場へGO😊
巨大なスーパー銭湯で、ひと通り試して満足です
これだけあれば、家族で一日中のんびり過ごせる
石和と駿河の健康ランドにバスで無料移動は良いね

山賊揚げ

塩尻名物のデカすぎる唐揚げ

白馬出張前の立ち寄り

サウナも水風呂もかなりのサイズ
露天風呂エリアでゆったり休める

館内に居酒屋もあり宿泊もバッチリ

内湯　薬湯エキス風呂　5分

サウナ：10分 × 3　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ熱波　上段
水風呂：1分 × 3　流水の滝
休憩：　5分 × 3 外気浴
外湯　深湯流水風呂　5分 1ｾｯﾄ後
　　　露天風呂　人工重曹泉　5分　2ｾｯﾄ後
内湯　イベント湯　人工芒硝泉　5分 3セット後

合計：3セット

一言：夜勤明け訪問。外気浴＋2℃。僕には丁度良い気温です。心地よい風が吹いてました。

野沢菜とチーズのポテサラ

あずささんの1月一品料理。 毎日食べたい位美味しいです。

信州健康ランドで3セット！
今週は早めにサウナに入って早く寝るを目標にスタートです。

高温サウナは基本人が少ないので、いつでもソロ気分でしっかり蒸されます。
ここのサウナは何故か汗が出ないのですが、下段でゆっくり蒸されていれば6分過ぎにはいい感じでビショビショ💦です。

3セットきっちりこなして、今夜はすぐに眠ります。

今週もこちらへ。
今週は体調良くパチンココーナーで缶ビールをガンガン飲んでたら…
見事に潰れました😣
晩メシはすずやに入店するも肉は食べれず、旨辛クッパだけで精一杯。
そんななので食べた後は仮眠室へ直行就寝。
ハッと飛び起き掛け時計を見たら10:30。
ヤベー、寝過ごした。
チェックアウト時間過ぎてるじゃねーか。
しょうがねえ切り替えて夕方まで遊んでくか？
と考えながら1階に下りたら何か閑散としてて外が暗い😳
10:30ではなく22:30でした😅

今週はNEPPAサウナのオートロウリュウが、以前の水量に戻ってました。
そう言えばいつもコメし忘れてましたが、NEPPAのストーブが変わってからあまみが出る様になりました👍

信州松本 駅そば イイダヤ軒 松本駅前店

かきあげそば

ねぎは自身で好きなだけトッピング出来ます👍