ユウ

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット 整いました(*^^*)
リラックスしました。

一言：高温サウナ

山賊焼き定食

松本名物

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セットととのいました ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
リラックスしました

一言：NEPPAサウナ

牛ステーキ🥩ビーフシチューソース定食

レストラン キャラ (10階)

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット ととのいました。
リラックスしました。

一言：NEPPAサウナ

山賊焼き定食

和食処 あずさ

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セットととのいました
リラックスしてきました(^-^)

一言：NEPPAサウナ

金沢カレー 松本店

チキンカツチーズカレー🍛🥄

ボリューム満点(夕食)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計︰ 4セット ととのいましたꉂ🤣𐤔
リラックスしました(*^^*)


一言：NEPPAサウナ＋ミストサウナ

モスバーガー松本平田店

テリヤキバーガーセット

軽食

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット ととのいました。リラックスしました。
風呂入れなくてサウナのみ 利用しました(*^^*)




一言：家族旅行(初訪問)

温玉味噌カツ丼

家族旅行(初訪問)

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット ととのいました。
リラックスしました(*^^*)


一言：初訪問

遠山ジンギスカン

人気Ｎｏ．1

サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット ととのいました 。
リラックスしました(*^^*)

一言：NEPPA サウナ

珈琲哲學 松本店

ピッツァカルボナーラ🍕

米粉生地

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット ととのいました。 リラックスしました(*^^*)

一言： 日帰り温泉施設

モスバーガー松本平田店

テリヤキチキンバーガーセット

軽食

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット ととのいました。 リラックスしました


一言：初訪問

中華そば やまさだ

特製中華そば

ラーメン屋

釜風呂(サウナ)：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット ととのいました。リラックスしました(*^^*)


一言：初訪問

ルバーブスムージー ＋ ほうずきサンデー

富士見町名物

NEPPAサウナ
サウナ 5分×3
水風呂 1分×3
外気浴 １０分×3
合計 3セット ととのいました(*^^*)

施設内(中国料理)の食事処で 海老炒飯食べましたΨ( 'ч' ☆)
リラックスしました_(・ω・*_)⌒)_

海老炒飯

中国料理

高温サウナ
サ 5分～7分 水1分 外気浴 5分 1セット ととのいました
他の予定も埋まっていた為 少なくしました。

らーめん 山髙屋

山高屋特製味噌ラーメン

初来店

NEPPAサウナ
サ10分 水1分 外気浴 10分 ×5セット ととのいました(*^^*)
施設内(大広間)の食事処⇒坦々麺＋ミニ炒飯セット食べましたΨ( 'ч' ☆)
リラックスしてきました😌

坦々麺＋ミニ炒飯セット

中華料理 セットメニュー

NEPPA サウナ
サ 10分 水1分 外気浴10分 ×3セット
　 　 　
高温サウナ
サ10分 水1分 外気浴10分 ×1セット

ととのってきました。

施設内の食事処⇒サ飯食べました😋

リラックスしてきました。

麻婆カツ丼

サ飯

ドライサウナでととのいに行きました。
サ 10分×4セット 水1分 外気浴 10分
施設内⇒喫茶店でケーキセット🍰食べましたΨ( 'ч' ☆)
サウナ飯⇒明治亭でロースソースカツ丼食べました🍛
リラックスしてきました😌

明治亭 駒ヶ根本店

ロースソースカツ丼

駒ヶ根名物

ロウリュサウナに行きました。
サ10分×5セット入ってととのってきました。
水1分 外気浴10分 リラックスしてきました。
施設内の食事処でざる蕎麦＋ジェラート食べました🍨

ざる蕎麦

暑い日は涼しい飯でさっぱり(っ ॑꒳ ॑c)

今日、岡谷市⇒ ロマネット オートロウリュウサウナでととのいました。
10分×4セット入りました。
サウナ飯⇒下諏訪町 ぐらたん屋フラット行きました。

フラット

パンの器グラタン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：瑞祥

ピリ辛マーボー丼

サウナ飯

今日は川中島温泉♨︎オートロウリュウサウナでととのいました(*^^*)
おんせんカフェ⇒カレーパン食べました😋

カレーパン

美味しかった