長野県のサウナ施設のサ活

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ここは温まるのに時間がかかるので、2セットだけ。サウナ室空いていたので最上段座れて良かった。
水風呂は、プールと化していたので、こどもバイブラでしっかり羽衣を剥がしていただいてw人様のお子様なんですが、これが、意外と気持ち良かったです。ありがとうございました。

ホテルのサウナで、素晴らしい。
白樺湖とかいう最高な名前の湖を眺めながらサウナに入り浸る。
男湯の方のサウナはHarviaのよく見るストーブで、壁に白樺の木が貼り付けられており、とても良い香り。
共有スペースのサウナはガラス張りで、湖とその奥に佇む霧ヶ峰を眺めながら、さらに夕日が沈んでいく。

土曜日のイベントの疲れと
日焼けで熱った体を水風呂で冷やす

湯船に浸かったら腕も足もヒリヒリ

水風呂は最高に気持ちよく

なかなか出られない🤣

サウナ
12分→10分→8分

水風呂
いつもより長めの5セット

外気浴
3セット

ほぼ貸切で
程よく整いました。

最高‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：私には珍しい日曜休み。
そうだ！やぎさんの熱波をいただきに行こう！

プラザ21初の熱波イベント。14時スタートの10分前に入館し、急いで身体を清めてなんとか間に合いました。第1回と16時の第2回に参加。

やぎさんは直前に水風呂の冷水で髪を濡らし、頭に被るトレードマークのエンジの布と黒手袋を濡らして出陣。1回目参加者は15人ほど。木曽檜の香り水でのロウリュは、オイルではなく檜そのものから抽出した貴重な蒸留水｡天然の香りが、ゆっくりと優しく降りてきました。

特に印象的だったのは、途中で使われた黒文字のアロマ水。和菓子の楊枝くらいしか知らなかったので、甘い香りに驚きました。
2回目は良く見る常連さんもちらほら､合計21人の参加｡
こんなに入っているのは初めて見ました。
1回目より熱さを増してさらに良かったです！

やぎさんの熱波は緩急自在。繊細なテクニックに自然と拍手が起こり、最後の風はアウフグースのスピードと力強さで、最上段の離れた席にまでしっかり届く圧巻の仕上げでした。

また、やぎさんの提案で露天スペースにととのいチェアーが4つ増設。さらに露天の樽風呂を水風呂に…というアイデアまで打診してくださっているそうです😄
凄く良いアイデアだと思います💡
願わくばチラー付で冷たい水風呂だと最高です。
プラザのスタッフ様､ぜひよろしくお願いします🙇‍♂️

帰り際､2回分の600円の投げ銭させてもらいました｡
やぎさん＆本気を出したプラザさん初の熱波イベント、大満足でした。

今日もありがとうございました😊

スシロー 佐久平店

ホタテ､マグロ､サーモンなどなど

今日の宿は『The TOJIBA 松川館』
いつもの場所、常宿です
「天空のサウナ」は15時30分に予約
その前に温泉に入り身体を清めます
日帰りサウナのお客さんがいて、大混雑
自販機で、オロナミンCとポカリスエットを買い「天空のサウナ」へ
水風呂で身体を冷やし下準備
チラーは無いですが、結構冷たいです
水温18.8℃
街中の水道水🚰とは違います
身体がしっかり冷えたところでサ室へ
１セット目は、ロウリュせず楽しみます
室温　座位付近で83℃ 湿度22%RH
湿度高めなので入って直ぐに汗が出始めます
しっかり蒸されて玉の汗
サ室を出る時に湿度を上げるためにロウリュ
シャワー🚿は、めんどくさいので水風呂から桶で掛け水
しっかりクールダウンし外気浴
眼下に見える景色、夕陽なら最高なんですが
夕陽で無くても良い景色です
２セット目、サ室に入って直ぐにロウリュ
サ室が、熱々になってしまい、１セット目の半分の時間で出来上がってしまいました🥵

17時30分まで５セット、しっかり楽しませて頂きました　感謝😊

The TOJIBA 松川館 Dinner

サウナ後のビール🍺　最高です😋

サウナ3セット

デイキャンプ上がりに急遽初見にて
サウナ室の座るところの下にヒーターがあるみたいで、直接熱気が湧き上がってくるから室温にしては汗かいた。
水風呂3人分くらいの窮屈なスペースなのもなんかいい。
山陵をのぞむ露天も最強。