ちー

ストレッチ10分有酸素20分
サウナ1セット

久々
良い水でした！

ストレッチ&トレーニング40分
有酸素25分分
サウナ1セット

トレーニング30分、有酸素25分
サウナ2セット

超激少ストレッチ、足トレ、有酸素30分
サウナ2セット

ストレッチ➕トレーニング40分
サウナ2セット

ストレッチ➕トレーニング30分
有酸素30分
サウナ1セット

サウナ1セット

サウナ2セット

トレーニングと有酸素運動1時間サウナ1セット

トレーニングと有酸素運動1時間20分
サウナ2セット

薪サウナ！！
人の出入りが多くて足元が寒いときあるけど、セルフロウリュの威力が抜群！！
桶の水風呂が冷たすぎずアトラクション要素もあってまぢ最高だった！！
お風呂にも入れるしまぢ良い！！

これをサウナの活動に入れるのはちょっと違うなーという意味を込めて。
岩盤浴だと思う。
そして誰も入る人がいないので、広さがもったいないしサウナはもぅ廃れなさそうなので、サウナにした方が良いのでは？！という感想。
ぬるぬるの温泉はめっちゃいい。