ちー

トレーニングなし
サウナ2セット

ウォーキングしてからのサウナ2セット

マシン30分
ウォーキング30分
サウナ2セット

トレーニング50分ほど
サウナ2セット

仙丈ヶ岳登山の帰りに。
優しいサウナと水風呂でした！

初アペゼ
橋の下音楽祭から急遽延泊したのです。
アペゼに泊まれてよかった。
まぢ汗だくだったので救われた！
ありがとう橋の下、アペゼ！

丸千葉とともにある湯どんぶり(私の中で
サウナいつでも熱くてほんと良すぎ！
露天ゾーンに電気水風呂追加
入る人も少なく、冷冷交換浴にそりゃー良い！
大好き！！
来月も来るからまた味わえると思うと嬉しい