長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
平日行ったら熱波師やぎさんに遭遇。
ストーブの仕様上、ロウリュができない施設で熱したストーンを持ち込んでロウリュしてくれるのはとてもありがたい。
しっかりと湿度があがり、熱波もきていたので得した気分でととのうことができました。
外気浴中にもあおいでくれたりとサービス精神溢れるやぎさんに感謝。
また遭遇したい。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの来訪。仕事がそばだったので仕事上がりの平日に来れた。ガス式カラカラ系なので好まない部類だがそれなりに楽しんだ。短めに３セット。炭酸泉サンドイッチでたまに露天など。あと岩盤浴してご飯とマッサージも。疲れてたのでだいぶ楽になった。
水風呂２０度とあるが体感的には１７度くらいなんじゃないかなーなどと思う。締まった。ととのいはおとずれなかったがリラックスできた。
結局ダラダラと３時間近く堪能。

帰省したので久しぶりにIN。16:00-18:00

相変わらず常連のお姉様が多いので監視されてる感マックスです…！！

フラットチェアーもプラスチェックの椅子もかなり増えていました◎

ここは水分持ち込み🆗なのでありがたいです。

水風呂がすごく冷たいのが良かったです🫠

15〜16時
晴れ
外気温29℃

入浴3分
①サ4分、水1分、外4分
②サ5分、水1分、外4分
③サ7分、水2分、外5分
④サ9分、水2分、外5分
入浴5分

ドライサウナ。
サ室壁の木が新しく感じた？リニューアルとかしたばかりなのかな？
サ室は狭め。4人が限界くらい。
温度は90℃以上を常にキープして熱めのサウナができまし🫠

水風呂はおぶー以下、こぶしの湯以上の水温って感じたので14,5℃くらいかな？
めちゃくちゃ気持ち良かったです🫠

外気浴は場所の割に座れる長ベンチが2つのみ。まあサ室に入る人数を考えたら妥当なのかな？

お風呂は温泉ってわけじゃない？熱めのお風呂は良きでしたね！
料金も550円と安めなのはとても嬉しい！
また近くに来る時は寄ってみようかなー🫠

ジムで運動したところ、併設の温浴施設に無料で入ることが出来ました。
広徳の湯さんに一汗流しに立ち寄りです。

昔ながらのスーパー銭湯で年季が入っていますが、平日にも関わらず、おじいちゃんが結構いました。

▪️サウナ
5段タワーで真ん中に広場があります。
最上段で90℃、しっかり熱いです。
昭和遠赤カラカラサウナここにあり、ですね。
嫌いでは無いサウナです。

▪️水風呂
18.5℃、おじいちゃんの利用中心だと、これは仕方ないですね。
でも気持ち良かったです。

▪️外気浴
露天に板張りがあります。
おじいちゃん4人と一緒に川の字になって休みました 笑


短時間の訪問でしたが、地元の人たちに大事にされている施設でした！


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

野乃 松本での朝ウナ！

やっぱり熱いサウナ室で96℃。
セルフロウリュが出来て湿度もしっかり。

横長のサウナ室、左端にTVがあるので、右端に座ると音声は聞こえますが、TVが視界に入ってこずに落ち着いて入れます。

水風呂はやっぱりキンキンの14.5℃。
絶妙な設定だな〜！

外気浴も心地よか〜った♪
時折り聞こえる電車の通る音や汽笛がいい味を出していました。

朝に軽く入ってシャキッとしましたよー！

P.S. 信州郷土料理のバイキング、とても美味しかったのですが、食べ過ぎですね。。。
食事の前にサウナに入っておけばよかった ...笑


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

信州郷土料理を取り入れた約50種類の和食バイキング

美味しすぎて、食べすぎだ。