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Ken Hak

2025.11.29

3回目の訪問

今日は毎日サウナです。

21時ギリギリの入館でしたが、最後の1席でアウフグースに参加出来ました。

◾️21時の回 ちゃんしばさん
オーソドックスなアウフグースですが、気持ちよく過ごすことが出来ました。
とても良かったです♪

◾️22時の回 チャンプリューさん
出遅れてしまい、サウナ室に向かうと待ちができていました。
出入りがあるかなと思って待っていましたが、なかなか出る人がおらず。。。

そして一気に人が出てきたサウナ室は凄いことになっていました ...笑
入ってからもロウリュ掛けまくり!

そして見たことのないブロワー?で、これがヤバかったー!
小型なのに風を送ると刺すような熱と痛みが襲ってきて、思わず足元にしゃがみ込んでしまった。。。

厚木健康センターでブロワーは散々体験してきましたが、全く別ものの兵器でした。

--------------------
イベント以外では、薪ストーブで薪の炎を眺めながら過ごすのが好きです。
サウナ室自体も湿度があって好きなサウナ室です。

水風呂は2つあって、冷たい方は11℃。
ガツンと冷えて良かったです。

そして圧巻の外気浴、内気浴スペース。
今日は「ブレインスリープマットレス×ピロー」で休むことが出来ました。
これがとても気持ち良かったー♪

やはり、サウナ施設としての完成度が高いですね。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃,11℃
6

Ken Hak

2025.11.16

7回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

忙しくて間が空きましたが、今日はしずの湯さんです。

入館直後は人が少なかったのですが、21時の回に向けてどっと増えてきました。

◾️21時 スタッフロウリュ
 12名の参加でスタート。
 団扇を使って徐々に熱くしながら、団扇の風もダイナミックに。
 3セット目は2段目でも結構熱かったです。

◾️22時 下やんアウフグース
 お初の参加です。同じく12名程度でした。
 音楽に合わせながら、力強いタオルさばきでした。
 気持ちいい風で心地良かったです。
 最後のセットはちょうど良い熱さでした。

今日は人が多めでも話す人が居なくて、とても快適に過ごせました。
しかし、休憩で深い意識モードに入ることが出来ず、、、
こんな時もありますね。

後半は湯船がとても気持ちよかったです。
温冷交代浴でゆっくりできました。♪

そうそう、脱衣所にベンチが設置されていました。
これは嬉しいアップデートです!
入館時間の制限が無くなったのも嬉しい変化でした。

そして、浴室のインフィニティチェアがとうとう無くなっていましたが、逆に受付のカウンターに椅子が追加されていました...笑
 

今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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45

Ken Hak

2025.11.02

11回目の訪問

今日は久しぶりの森乃彩さんです。

日中、THIS FESというフェスに一日参加していて、身体がバキバキとなってからの訪問です。

浴室は人が多く、湯船は芋洗い状態。

しかし、サウナ室はタイミングよく、毎回あまり待たずに入れました。
個人的にはオートロウリュ&爆風の後のサウナ室が好みです。

露天は賑やかでしたが、それほど大きな声で話している人が少なかったので、外気浴でゆっくり出来ました。
ちなみに、アディロンダックチェアが12脚くらいあり、圧巻の休憩スペースでした。


後半は、熱湯の温泉や替わり湯、炭酸泉などゆっくり堪能出来ました。
気持ちよかった〜♪

 
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.8℃
55

Ken Hak

2025.10.29

6回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

風邪を拗らせて体調不良だったのですが、だいぶ回復したので、久しぶりのサウナ施設訪問です。

今日はアウフグースの案内が無い日でした。
空いているかなと思っていましたが、そこそこ賑わっていましたね。

久しぶりぶりに訪問すると、色々と少しずつ変わっていました。

インフィニティチェアがとうとう1台になっていて、アディロンダックが増加。

銭湯時代のカランの名残が、椅子に座って脚おきができる向きとなっていて、これは良かったです。

サウナ室はオートロウリュの下に鍋が置かれていて、噴射できくなった応急処置か、狙ってかは分からなかったですが、片方は鍋に放水されて、鍋から溢れた水がストーンに落ちていました。
また、サウナ室の温度計も無くなっていましたね。


しかし、オートロウリュが発動すると、3段目だと相当熱いです!

今日は結構賑やかで、天井が高くて反響するので、ちょっと落ち着かなかったかな。。。

最後に湯船にゆっくり入って、身体が芯から温まってとても心地良かったです♪

帰り際、受付の側に小さな休憩スペースが出来ていることに気がついて、ちょっと驚きました。

 
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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41

Ken Hak

2025.10.15

1回目の訪問

Sauna&Drink YOQ

[ 東京都 ]

今日は仕事終わり、霧雨の降る中での訪問です。
代々木上原から坂を登って、少し歩いた先にあります。

3階が受付、4階がサウナ施設です。 
オシャレでミニマルな作りですね。
湯船はありませんでした。

立ちシャワーで身体を洗って、いざサウナ室へ。

◾️サウナ
真っ暗な室内ですが、入り口の窓が大きく、外からの灯りが差し込んできて、程よい暗さです。

変則3段の室内で10名程度、ストーンが乗ったストーブがカッコいい。

室内はヒーリングミュージックがかかっていて、温度計も時計もなし。

室温はそれ程でも無いですが、毎セット、オートロウリュに当たって心地良かったです。
比較的、万人向けのセッティングに感じました。

◾️水風呂
1名用のオシャレな浴槽が2つあります。

◾️休憩
休憩エリアは防水処理がされておらず、水を拭いて入る必要があります。
アディロンタイプの椅子が8脚、うち5脚には脚おきが用意されていました。

3セットやって、90分コースピッタリに終了。
 

今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
47

Ken Hak

2025.10.08

1回目の訪問

今日の勤務地から近かったこちらに
歩いてサウナです。

とにかくオシャレな空間に少し圧倒されました ...笑
今日は男女入れ替えの日でした。

▪️サウナ
2つのサウナ室があります。

一つはオーソドックスでこじんまりとしたサウナ室。
2段のコの型でセルフロウリュができます。
温度がマイルドなので、セルフロウリュが有り難い!

もう一つは広いが、基本寝転がって入るスタイル。
3名分の枕があり、それぞれにストーブがある不思議な作りです。
2つのストーブではセルフロウリュが出来ました。
こちらも温度はマイルドですね。
ゆっくり長めに入った温まるコンセプトかな。

▪️冷却
水風呂が無くて、非常に冷えたクールルームがあります。
フィンランドスタイルですかね。

▪️休憩
丸太や長椅子の他、個室の瞑想室がありました。
ちょっと狭いのですが、枕があって寝転がって休めます。

また、館内着に着替えて男女共用部分に行くと、休める場所が色々ありました。
ヴィヒタが敷き詰められたベットとかハンモックとか。

私の他には一人しかおらず、貸切状態が多かったので快適に過ごせました。

 
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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46

Ken Hak

2025.10.06

1回目の訪問

蒲田で午前の用事を済ませてからの訪問です。
建物の取り壊しに伴い、今月末で閉館となるのですね。

サウナ室は2つあります。

▪️サウナ
・セルフロウリュサウナ
こちらはサウナマットが引いてなく、入館時に受け取ったマットを用います。
名前の通り、セルフロウリュができます。

入ってすぐ感じたのは、これは良いサウナだ!!!
しっかり熱くて、熱が尖っていなくて、呼吸がしやすい。かなり好みのサウナ室でした♪

かなりの熱さを感じたのですが、高い位置にある温度計で88℃。
えっ?という感じでした。

・ドライサウナ
こちらはマットが引いてありますが、熱くて持ち込みを使わないと火傷しますね。

サウナ室は大きくて、室温も93℃。
やはり先程のサウナ室に比べると乾燥しているかな。
こちらもなかなか良いサウナ室です。

▪️水風呂
こちらも18度と28℃の2つの浴槽があります。
18℃の方の体感はもう少し冷たくて、丁度良かったです。

▪️休憩
3箇所に分かれてあります。

・メインはリクライニングの椅子があるエリア。

・そして、浴室内の奥に椅子が7脚ほどあるエリア。
こちらはミストが流れていましたが、位置が身体からズレていました ...笑

・最後に浴室に入る手間の棚があるエリア。
クーラーが効いていて、扇風機もあり、アディロンダックチェアご3脚あり、快適です。

今日は1セット目からどハマり!
久しぶりに初めからとても深〜くリラックスできました♪

毎回のセットでこれほど深く休めたのは久しぶりです。
周りが静かだったり、体調だったりもあると思うのですが、本当に良かった〜!
すっかり身体の力が抜けて、フワフワな脱力モードになりました。

古い施設ですが、なんか良かったな〜!
温かい浴槽でしっかり身体を温めることもできて、満足です。

 
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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  • サウナ温度 88℃,93℃
  • 水風呂温度 28℃,18℃
52

Ken Hak

2025.09.28

17回目の訪問

今日は座間温泉です。

サウナはガスストーブで顔が熱くなる系、
温度もそれほど熱くないですが、多くの人で席が埋まっていました。
私の場合、なぜかサウナ室を出るとすぐに熱が逃げてしまいます。。。

水風呂は相変わらず気持ちいい!!
というか、とても気持ちが良かったです♪

水温計が以前は14℃台でそれは違うよねー という温度を示していましたが、今日は18.7℃と体感と合っていました。

でも、温いと感じることはなく、気持ちの良い地下水掛け流しで、とても綺麗な水風呂です。
改めて水の良さを再確認しました!

露天の外気浴は場所やタイミングによるかな。
比較的賑やかなので落ち着かないですが、滝湯の水音の近くだと、大分緩和されます。

今日はなかなか深いリラックスに入りきれなかったのですが、最後の最後に最深のモードに入って良かったです♪
気持ちよかった〜

後半は、炭酸泉でゆっくりしたり、温泉で温まったりと色々楽しむことができました。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18.7℃
45

Ken Hak

2025.09.23

5回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

祝日の夜に訪問です。

19時半頃に入館しましたが、まだ人は少なめ。
20時のイベントの整理券は11番でした。

しかし、20時が近づくにつれて、どんどん増えていきました。


◾️20時 超熱波 
90秒毎に2回ラドルでのロウリュを10回繰り返すので、15分の耐久戦です。

担当はズーミンさんとスタッフの方。
「進撃の巨人 超熱波」と銘打って、スタート。

進撃の巨人関係の曲が90秒毎に切り替わって、ロウリュした後に団扇やタオルで風を送ってくれます。

団扇で結構体力を削られましたね。。。
4〜5人が離脱した後、少し経って私も早めに退散させてもらいました。

15分もの間、本当にお疲れ様でした!
楽しかったです。


◾️21時 Relax
masayaさんの担当です。
タオルさばきや所作、声がけなど落ち着いていて、さすがです。

リラックスの回なので、ゆったりしたペースでロウリュも控えめです。

途中、扉を開けて、新鮮な空気を入れて呼吸をしやすく、といった配慮がありました。
後半は、熱く風も強く送ってもらいました。

好みのアウフグースでした。


1段目で様子を見ていたので、イベント終了後、サウナ室を楽しもうかと2段目に上がると、第2段のシークレット? アウフグースがスタート。

こちらはリラックスは無視して、熱くするとのことです。
曲はCANDY TUNEの倍々FIGHT!
先ほどとは全く異なる雰囲気で、楽しかったです!
ありがとうございました!


最後に湯船でゆっくりしましたが、今日は温めでしたね。

そして、脱衣所に戻ると、ロッカーの鍵が開かなくなってしまい、四苦八苦している中、スタッフの方に助けてもらいました。
ありがとうございました。

そういえは、とうとう天井に穴が。。。
相当、勢いよく頭をぶつけたと思うので、皆さんも天井には充分気をつけて下さい。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.5℃
46

Ken Hak

2025.09.17

4回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

仕事終わりの訪問です。
平日の様子を知りたかったのと、masayaさんのアウフグースも目的の一つでした。

21時半に入館した際は、人もまばらで平日な感じ。
しかし、イベントの22時近くになると、次々人が増えていき、多くの人で浴室が賑わっていました。

前回2段目に座れなかったので、5分前にサウナ室に入って待機です。
この判断が、吉と出るか凶とでるか。
ただ、タイミングでも2段目は最後の1席でした。

◾️22時masayaさんのアウフグース
 アウフグースは2ヶ月ぶりとのことです。
今日は16名とかなり多めの人が参加していました。

始めは優しい風から、徐々に強い風に移行して、華麗な技も多数披露。

天井が低いのでどうかなと思っていましたが、天井に当たらないギリギリのところでタオルを扱っていて、さすがでした。

音楽ともマッチしてして、とても楽しかったです。
プロのアウフグースですね。
ありがとうございました!

しかし、5分前から入っていたので、時間的に体力がギリギリだったな。。。


後半は、ゆっくりサウナに入ったり、湯船からの交代浴を楽しむことが出来ました。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14.5℃
55

Ken Hak

2025.09.15

3回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

連休最終日は、しずの湯さんに訪問です。

まずは、熱い湯船でしっかり身体を温めるところからスタート。
熱いお風呂があるのは嬉しいです。

サウナ室はいい熱さですが、室温を見ると85℃。
体感温度と温度計のギャップが大きいです。

3段目で気持ち良く汗をかけます。
しかし、分かっていても、3段目に行こうとすると頭をぶつけるな・・・

そして、相変わらず、オートロウリュが発動すると、3段目ではキツい熱さです。


さて、今日は22時のアウフグースに参加しました。
2段目は早々に満席。
大人しく1段目に座りました。

基本に忠実に、心地いい風を送ってもらいました。
気持ちよかったです♪
ありがとうございました!


今日は人が多めでしたが、話す人が全くおらず、とても静かで快適でした♪
こうなると、とてもいい施設ですね!

今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

ギョウザの萬金

焼餃子&水餃子

オダサガのソウルフードですね!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
56

Ken Hak

2025.09.07

2回目の訪問

しずの湯 相模原

[ 神奈川県 ]

久しぶりのしずの湯さんに訪問です。

サウナ室に入ると熱い!
前回とは明らかにコンディションが違います。
オートロウリュの直前なのに湿度もある。

しかし、温度計を見ると88度。
体感とは全く異なる温度で驚きです。
オートロウリュの後も結構蒸気が残るタイプですね。

そして、前回はなぜか受けれなかったオートロウリュです。
初めに少し水が落ちて、終わりかなと思いきや、短時間ですがかなりの水が注ぎ込まれていました。
これは熱い!!


最後のセットはスタッフのアウフグースに参加。
15名ほどの参加者で賑わっていました。
3セットで優しい風から徐々に熱くしていきます。

初めは、ぎこちなく感じましたか、熱い回はしっかりいい風を送ってもらいました。
ありがとうございました!


水風呂も15℃以下ではないかな。
キリッと冷たく、熱いサウナ室にあっています。


そして、休憩。
インフィニティチェアが減っていて、アティロンダックチェアが2脚入っていました。

前半は静かでとても快適!
深くリラックス出来ました。
気持ち良かった〜♪

後半はちょっと賑やか。
天井が高く、音が響くので会話が大きく反響してしまいます。
こればかりは運ですね。


まだ、クラファンのチケットが残っているので、今月は何度か通いたいと思います。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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  • サウナ温度 88℃
52

Ken Hak

2025.08.31

203回目の訪問

東名厚木健康センター 最終営業日

18時半に着きましたが、1時間半待って入館出来ました。
やはり皆さん同じ想いですね。


◾️21時 SSKさん×川口支配人
浴室内2周半を超える大行列!
人、人、人で溢れかえっていました。

ストーブの調子が悪く、開始時点でも90℃とギリギリな状況。

今回は入れ替え制となりました。
川口支配人が1セット、SSKさんが1セットの2セットで次の人たちに交代です。

全ての回が終わったのが22時10分頃。

その後の水風呂での騒ぎが最高でした!
月曜SSKさんロウリュでは恒例の氷ぶっ掛けからの寸劇、スプラッシュ!

最近は行われていなかったのですが、本家が登場して伝統芸を披露。
浴室内は大盛り上がりの拍手喝采、大歓声!!
いやー 楽しかったなー♪


---------
そして、今日の露天風呂からは草津温泉の香り!
とても嬉しかったです♪


最後の最後、
浴室終了間側にもサウナ室に入っていました。
75℃と見たことのない温度でしたが、最終日までもってくれて、本当にありがとう!

温度は低くとも、厚木健康センターらしく湿度があって、しっかり汗をかくことが出来ました。



--------------------
相模健康センターは通いやすかったのですが、厚木は車で30分かかるので、相模閉館後、そんなには来ないだろうと思っていました。

しかし、ロウリュ姉妹によってどんどん良くなるサウナ環境とSSKさんのロウリュに惹かれて、週1〜2回は通うようになっていました。

日常的にジムのサウナに入っているにも関わらず、自分でも良く通ったなと思っています。
唯一無二の存在になっていたみたいです♪

初めての訪問から5年間、お世話になりました。


また、最後の2週間は尋常ではない人が訪れて、スタッフの皆さんは大変だったと思います。
最後まで全力でご対応いただき、ありがとうございました!

  
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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110

Ken Hak

2025.08.30

202回目の訪問

TMKさんロウリュ!

今週はかつて爆風ロウリュを担当されていた方が登場されています。
とても嬉しい企画です!

19時半の回を目標に早めに訪問したら、18時半の回の後半に参加できました。

◾️18時半回
最終3回戦に参加です。
元支配人のTMKさんのペースで進行。
バケツやジョウロで大量の水をかけていきます。

始めは5カウント、2回目は利用者がストップするまでの爆風でした。


イベント間の合間に入ったサウナ室は78℃とストーブの調子が上がらない感じ。
水風呂も18.8℃。
満身創痍な感じです。。
あと一日、頑張ってください!


◾️19時半回
こちらは1回戦と最終3回戦に参加。

常連さんのペースで盛り上がっていました。
4段目ではひっくり返り芸が多発 ...笑

久しぶりに懐かしい方の爆風ロウリュを受けることができて、楽しかったです!
ありがとうございました!!


----------------
後半はいつものお風呂堪能コースです。

イベント後だからか、浴室内は比較的人が少なく、奇跡的にいつものペースを再現できました。

バイブラ、薬湯、露天風呂、水風呂、外気浴!
外気浴でまさかの深いモードに入ることも出来ました♪

自分のペースで1時間半を超える時間、堪能させてもらいました♪


最終週の大混乱が続く中、大事にしていたお風呂を楽しむ事ができて、本当に良かったです!

サウナだけでなく、お風呂で過ごすことも私には大切な時間でした。

厚木健康センターのサウナとお風呂の両方がとても好きだったなー

 
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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68

Ken Hak

2025.08.28

201回目の訪問

ポンちゃんロウリュ!

とても好きなイベントだったので、無理に仕事を切り上げての訪問です。

開始30前に着いたのですが、国道まで車の待ちが出来ていて、初めてぎょうてん屋の裏に車を止めました。

そして施設の入り口を見ると外までの大行列。。。
カゴ入館にして何とか入ることが出来ました。

体を洗ってサウナ室に向かうと、15分前なのに1周の待ち。平日なのに凄い人です。

2回戦から参加。
横の大窓を閉じて暗い空間にして、ランプの灯りに落ち着いた音楽の静寂モードです。

始めはSSKさんの静寂のロウリュ、
その後ポンちゃん登場で横型団扇でスタート。

かつての見慣れた光景で懐かしくなりました。
2セット目はブロワーを用いての爆風ロウリュでした。

ラストの回
参加者一体の掛け声で大盛り上がり!
最後は拍手が鳴り止まなかったです。


心のこもった優しい人柄の出るイベントで、参加しているこちらも優しい気持ちになる空間でした♪

SSKさんに通じるホスピタリティを感じられて、最終週に参加できて本当に良かったです!

また、イベント後にメッセージカードの入ったポン賞ももらいました。
ありがとうございました!


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪



P.S.
サウナイキタイのサ活数が、全国4位になりましたね。
14,862施設のうちの4番目、おめでとうございます!

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79

Ken Hak

2025.08.25

200回目の訪問

月曜SSKさんロウリュ最終回
 &男女入れ替えDay!

今日は午後休暇を取得して、15時の訪問です。
入館は少しの待ちでスムーズに入れました。

女性サウナ室は、過去に早朝の時間帯で入れ替えがあり、それ以来です。

時間があったので、先行1セット。
96℃ですが、じんわり熱い! 
汗がどんどん出てきます。

以前も感じたのですが、キツイかなと思ってからも結構入っていられる不思議な感覚です。
呼吸がしやすく、とても良いサウナ室ですね!!

外気浴スペースは椅子の数が少な目でしたが、無事座れてゆっくり出来ました。
気持ちよかった〜♪

◾️16時回
平日の夕方なので、比較的空いているかなと思いきや、浴室一周の並びで人で溢れています。

昨日に引き続き、入れ替え方式となっていました。
1段目に座っていたので比較的無理なく入れましたが、2段目はかなり熱そうでした。

◾️19時半回
こちらは2周の大行列!
一斉の入れ替えはなしで、通常モード。

ロウリュを繰り返し、一人一人に風を送り続けていましたので、自分のペースで限界まで堪能させてもらいました。

開始50分が経過してもう終わり、
というところでサウナ室から出てきたSSKさん、
「まだロウリュを受けていない人〜」と声かけして、10数名が床含めて参加!

誰一人逃さず、全員を満足させる!
いつものホスピタリティ発動です。

結局、一人で1時間近くやり続けていて、圧巻でした!
最後は浴室にいた大勢の拍手が鳴り止まなかったです。

--------------------
日曜22時・24時の頃から通い続けて、
SSKさんのロウリュがサウナでの最大の楽しみでした!

前半7セットの爆風ロウリュから
静寂のロウリュ、
水風呂の氷ぶっ掛けとスプラッシュ &寸劇(笑)
露天で風を送ってもらって、
最後に爆風1セット。

1時間のSSK劇場、
明るく、楽しく、激しい貴重な時間でした。

イベント後の人の少なくなったデザートサウナも好きだったな〜♪

長い間、本当にありがとうございました!!!

 
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪



P.S.
閉館の知らせを聞いてから、目標としていた200回目の訪問を達成出来ました。
月曜のSSKさんで迎えられて感慨深いです。

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79

Ken Hak

2025.08.24

199回目の訪問

ロウリュ姉妹、一夜限りの復活祭!

15時に施設に着きましたが、空き待ちで入館まで1時間かかりました。凄い人ですね!

今日はイベント開始30分前から列が出来て、最終的には浴室2周の大行列。

SSKさんの仕切りで、2セットしての入れ替え方式となりました。
水風呂も水位低下でしたが、掛け水はお湯での案内&水道の水と氷投入で復活。
さすがです!

17時、19時共に入れ替え2回目でサウナ室に入れました。
担当はハルちゃん!
エクサ カウントに合わせて、参加者全員の手拍子で大盛り上がりでした!


ロウリュ姉妹が相模健康センターから厚木に異動して、どんどん良くなっていくサウナ環境!
私にとって、無くてはならない施設になっていました。

久しぶりにお三方の姿が見れて嬉しかったです♪
ありがとうございました!!


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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61

Ken Hak

2025.08.18

198回目の訪問

月曜SSKさんロウリュ
今週も来れたなーと思いきや、サウナ室の故障のため終日休止でした。
SSKさんの月曜ロウリュが残り2回だったので、ちょっと残念ですね。

折角来たので、いつもの後半のパターンで堪能。
薬湯&露天風呂→水風呂→外気浴の交代浴。
露天は人も少な目でゆっくり休憩できました♪

バイブラと炭酸泉は隙間なく埋まっていましたが、何とか空きを見つけて、ここでもリラックス♪


最近は故障があまり無かったのですが、最終日まで無事に走り抜けることが出来るといいな。

 
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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59

Ken Hak

2025.08.11

197回目の訪問

月曜SSKさんロウリュです。
無事今週は来れました。

今日はそれほど待たずに入館出来て良かったです。
水通しをしてゆっくり体を拭いていたら、一気に並びが出来ていて少しだけ遅れての入室となりました。

とはいえ、このパターンは・・・
やはり4段目、
しかも初回のロウリュした直後なので、熱かった〜!


前半終了後の静寂のロウリュの時間が心地よくて、長めに入っていました♪

そして、ラストはまた4段目スタート。。。
しかも右側だったので、オートブロワーの風を受け続けていて、かなりHPを削られました ...笑

途中から、3段目に退避するも、氷水のバケツぶっ掛けで蒸気が落ちてきたら、ギブアップ。
熱かった〜!!

露天は比較的静かで、ゆっくり休憩できました♪

後半はいつものようにお風呂をゆっくり堪能して終了。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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64

Ken Hak

2025.08.07

196回目の訪問

今週は忙しすぎて、頭の回転のギアを上げ続けていたので、ひと段落ついたらヘロヘロでした。

こんな時こそ、無理してでもサウナにイキタイ!
と奮起しての訪問です。

月曜以外の平日は久しぶりでしたが、浴室は結構賑わっていました。
しかし、サウナ室は比較的空いていて快適。

やっぱり熱の厚さのあるいいサウナ室だなー
そして、何と言っても熱い!!

水風呂も気持ちよくて、
外気浴も1セット目は誰も話す人が居なくてとにかく快適でした。

疲れもあってか、久しぶりに深く深く沈むように休憩できました♪

気持ちよかったー!


後半、バイブラ、薬湯、露天風呂と堪能して終了。

やっぱりサウナは脳疲労に効きますね!
来てよかったです♪

 
今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
65