サウニストアシュタンギ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めて来たが権堂温泉よりこちら来れば良かった。駅からシャトルバス出てるし、サウナのコンディション良かった。白岩の湯だったがもう片方はサウナのコンディション違うのかな？カラカラしすぎだからもっと頻繁にロウリュ出来たら良いな。たまたま４時からのロウリュに遭遇した。サウナストーブが大きくサウナ部屋自体も広くてドアが小さめと熱が逃げにくい構造のため、ロウリュするとアチアチで最高だった。なぜか権堂温泉では全くととのわなかったけどこちらではリラックスできた。浴場自体はかなり古くボロボロだけど草加健康センターを思い出すザ昭和の温泉。2種類の源泉と露天風呂からの雄大な岩山と心地よいそよ風が気持ちいい。長野市に来たら権堂温泉よりこちらに来て欲しい。

サウナ：5-10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：オートロウリュの方で４セット、もう一つの高温サウナで3セット。なんかオートロウリュじゃない方がリラックスできるぞ。どうもココフロや森の彩にある爆風ロウリュタイプのオートロウリュが合わないみたい💦

サウナ：7-10分 × 5
水風呂: 20-30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：3年も来てなかった黄金湯♨️久しぶりに半休取って上野で美術展に行ったので帰りに寄ってみた。
やはり男湯側のサウナは最高傑作。ストーブから最上階にかなり高低差があるから少ない熱量で熱く感じるし、麦飯石がさらにそれを増幅していてマジととのった！

タイランドショップ

イェンタフォー

なかなか日本で食べれないメニューがあり、イェンタフォーはタイで先月食べたものと変わらないクオリティ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：おぶーは裏切らない
出張最終日、アポを終えて雨に濡れたので夕飯時におぶーへ。いや、サウナ入った瞬間はぬるい？と思いきや長くいれるし湿度が高いからととのうわ‼️これで800¥は神

サウナ：6-8分 × 5
水風呂：20秒× 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：夜は冷えます。水風呂も短めに。
パンダの国のインバウンド集団がきて露天風呂で信じられない爆音で会話しまくり、サウナ室いてもうるさくてうるさくて苦痛😭
なんとかならないんだろうか…日本が壊されてる

サウナ：6-8分 × 5
水風呂：30秒× 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：地方のドーミーインの女湯サウナには人がいない笑　温泉にはちらほらインバウンドいるもののサウナ室は完全貸し切り状態。
サウナ後は個室焼肉。人いないからすっぴんでも快適だわ〜

信州焼肉 南山(ナムサン)亭 松本駅前店

ハラミ、タン、キムチ盛り合わせ、海藻サラダ

サウナ：6-10分 × 6
水風呂：1-2分 × 6
休憩：2-5分 × 6
合計：6セット

一言：リニューアルして初めて行った。ポンチョ以外
何が変わったのかマジ分からなかった笑　サ室の木材を張り替えた⁈ ストーブは同じ
GWの割には空いてたんじゃないかな

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：アウフグースめちゃくちゃ良かった。スチームジェネレーターが入ってから初めて行ったが体感違いはよく分からなかった。今夜爆睡できたら良いな！

中途覚醒に悩まされてるんだが、朝までぐっすり眠れました！

サウナ：6-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：海外オフィスがイースター休みで仕事にならんので、半休でRooftop 行ったらなんと撮影があり４時まで入れないと！😭
500¥割引券もらってFlobaへ。あまり評判良くないからくるつもりなかったんだが、めちゃいい！Rooftop と同じルーティンこなしても時間余ったのでなんでかと思ったら動線が良いのと、ポンチョ脱ぎ着がないからだわ。広いから脱衣所でぶつかることもないし杉並区から三鷹市になるだけでこんな広いのか笑　値段同じならFlobaくるかも　薬草のロウリュ身体に染みる

挽肉と米 吉祥寺店

ハンバーグ

サウナ：6-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は暑いのに混んでた…疲れてるからなんかととのいにくいなぁ…自宅水風呂がぬるいからかと思ってたけど文化浴泉のキンキンの水風呂でもダメとは…体調が良くないのかも〜

サウナ：6-9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3-5分 × 4
合計：4セット

一言：三重県はサウナ不毛地帯…こちらにロウリュあると聞いてきたんだがぬるい😭高温サウナはガスのカラカラサウナでした。

サウナ：6-9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3-5分 × 7
合計：7セット

一言：仕事がこの辺であったので中華街グルメ切符を利用してハレタビサウナへ。久しぶりに来たがいい！ハルビアタワー2台だと身体に蓄積される熱量が違う。ヒートショックプロテインが量産されてるのが体感わかる笑

886食堂

1番牛肉麺

四川料理食べたかったんだけど、1人でサクッと入れる店が見つからず台湾牛肉麺

サウナ：5-9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：4-7分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの竜泉寺。立川でチューリップや桜を見てきた帰りにサウナ。花粉症からの喉や鼻裏の調子が悪くあまり長くサウナに入れなかった。竜泉寺はやっぱりいい！体調回復したらまた来たい

黒酢あんかけ定食

ヘルシー

サウナ：5-9分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：4-5分 × 5
合計：5セット

一言：湯殿館最高。ドーミーインよりサウナすごい。
空いてるし、温泉源泉掛け流しだし、まじで神施設だと思う。
ぐあんぐあんに整った。

あまりに良すぎて朝からまた軽く3セット
やばいプライベートでもまたとまりにきたい！

寺崎コーヒー

ラテとチョコスコーン

サウナ：4-6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：4-5分 × 6
合計：6セット

一言：出張で来ました♪
ドーミーインにオートロウリュが！これ全国の(特に四国)ドーミーインに導入してほしい。女性サウナは一瞬タワーサウナないやん、ボナサウナやんて思う作りなんだけどちゃんとサウナベンチ階段脇にIkiのタワーサウナストーブがあるんです。
パワーすごくてサウナ室狭い分オーバースペックなくらいガツンとくる。

パノムルン

トムヤンクン

サウナ：6-9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：4分 × 5
合計：5セット

一言：二日連続で来た。昨日より混んでたけどヌシとかいなかったしみんなマナーを守ってくれて快適。昔いたヌシ達どしたんだろ笑　サウナは昨日より熱くて100c近く。ロウリュあると6分入れないくらい

とんかつ富士㐂 池尻大橋店

ヒレかつ2枚

サウナ：6-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：転職するべきか今の会社にいるか月曜日までに決めないとならなくなり、悶々と悩み落ち着かない。気分転換に外を散歩してサウナ。

サウナウォッチ新しいのが来た！

#サウナ
スチームサウナは40c ハーブとかではない
ロウリュできるサウナは58-60cとぬるめだがオートロウリュ、地元民による豪快なセルフロウリュ、さらにはストーブの間にあるホースでサウナ室中に放水しとんでもない湿度に。

#水風呂
男女別。チラーはなく塩素入りプール
ずっと入っていられる
地元民は汗流さずドボン😭

#休憩スペース
プールの椅子だな
スイカとお茶がもらえます

東南アジアはサウナも水風呂もぬるい…衛生面微妙。
良い経験だったけど自宅にサウナあるのにわざわざホーチミンやらバンコク来てまで何やってんだろ私とも思うんでここだけでやめときます笑　マッサージのがコスパ良い

#サウナ
スチームサウナは良かった。フィンランドサウナはぬるすぎて入れない

#水風呂
風呂並んでるんだが入れない。スチームサウナだから水風呂は必要ないかな

#休憩スペース
お茶が用意されてます。