長野県のサウナ施設のサ活

内湯　人工重曹泉　5分
　　　薬草風呂　　5分

サウナ：8分 × 3　熱波サウナ
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3　　外気浴
合計：3セット

一言：

粕汁

とても温まります。

さ旅
サ道2023に魅了されThe Saunaに行かずにはいられないと言うことでやって来ました。
雪の積もるカクシも、水風呂も、外気浴も、内気浴も、全てが最高！
サ飯のラム麻婆丼も美味しい
特にラムのタタキは美味しすぎて感動しました。また食べたい！
なかちゃんと偶然さんが泊まった部屋で1泊出来てしっかり聖地巡礼出来た。

今日はあんまり自分にとってよくない日だったのでサウナに逃げて来ました笑
そしたらサウナに来てもうるさい兄ちゃんグループがいて不快に笑
まあそういう日もあるよね。

今年のサウナ初めは念願のシェロくま！今シーズン初のハードモードとなり、気合入れて出陣！ホスピタリティあふれるスタッフさん、そしてサ友（勝手にそう思ってますが…）も出来て大満足！サ飯もとっても美味しかった(^^)v
次のパブリックも狙ってみようかな。

12分×3

白樺湖ロイヤルヒルでのスノボを早めに切り上げ、白樺湖ロイヤルヒルから佐久ICの間にあるこちらに。

サ室は2段L字型で8人で満席。施設自体は空いていましたが、3セットとも満席になりました。
ローカルルールでサウナマット以外のところの自分の汗を拭き取って出るのがルールの様です。
入り口正面サウナストーンの前に拭き取り用タオルがあります。
水風呂は3人程で温度は恐らく18℃くらい。

内風呂にも露天スペースにもベンチがあります。
露天スペースから望める景色が絶景で今時期は寒いですが、景色を眺めながら外気浴がおすすめです❕

朝ウナ、最高に気持ちよかったです🤤

■サウナ室
種類と温度：
ドライ95℃前後（バレルサウナ😀）
※別に遠赤外線の低温サウナあり

形状や広さ：
向かいあわせ３人×３人
（常設マットが４枚で、たまに中途半端な位置に座ってしまう人がいると４人しか座れない）

メモ：
バレルサウナは去年できたばかりで新しくてキレイ。ただ、サウナ入口のガラス戸の開け閉めがしづらく、新規の方は戸惑うことも。（取っ手は回すのでなく、出口側に思い切って引くと開きます）

■ととのい環境
水風呂：
露天にキンキンのやつ
1〜2人入れる

外気浴：
水風呂近くにととのいイス４脚、
デッキと岩風呂奥にインフィニティ３脚
（時によって増えたり減ったり。今日は３脚）
※インフィニティは壊れてるものがあり、後ろに倒すとそのまま後方に倒れそうになるやつも・・・。イスを信じきらないよう注意！

水分補給：
脱衣場の洗面化粧台の端に飲用水あり

■温泉
内湯は広めの湯船がひとつ、
露天は岩風呂、ぬるめの木の風呂、水風呂

■その他
脱衣場：
ロッカー式とカゴ式
ロッカーは少し狭いかも

■今日のひとこと

今日は夜にこぶしに行こうと決めたものの、昨夜積もった雪も残る極寒の中、もともとキンキンの露天水風呂で心臓止まらないかと心配しつつ。。笑

ちょうど人が捌けたタイミングだったようで、脱衣場は混雑してたのにサウナは貸切😀
今日は最初に3分下茹で。
バレルサウナはいつもの100℃まで行ってなかったので、じっくり蒸されてから水風呂へ。意外と入れた🙂
今回も水風呂からの距離重視で、近くのととのいイスで。
連休最終日、リラックスできました！