るるるるはははは

なんか今日は暑いぞ！いつもと変わらない90℃なのに暑い！なんでだーーー。外が氷点下じゃないからかな？？
今日も1日お疲れ様でした。

久しぶりの塩サウナ。
足元が寒いなーなんて思っていたのも束の間、あっという間に時間が過ぎる。体ツルツルー

昨日も最高だったわーー！

新年初サウナ。今日は1セットのみ。10分ほど入って水風呂30秒。今日の長野は暖かいので外気浴5分で終了。もう何セットか行きたかったけど、年明け初出勤だったし、朝から車の調子は悪いし、仕事はクソ忙しいし、その他もロクな1日じゃなかったなぁと気乗りせず、ため息が出てしまった。はっ！なんだこのメンタル。こんなんじゃダメだ！明日も頑張って働いて、運動してサウナ入るぞー！

あー最高。人も少なかったしよかったわ。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：8分、10分、12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：目の奥が重かったのがだいぶ軽くなったわ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：きもちー

#サウナ
久しぶりに入る。誰もいない。パラダイス。最近は塩サウナばかりだったけどこっちも、悪くないなと思う。

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

お肌つるつる。今日はよく寝れそうだ。

久々。塩サウナ。しっかり汗かいてツルツル。先日のメンテで、外のデッキの木が新しくなってた！

久しぶりの投稿。先週久しぶりの塩サウナ。そして本日も塩サウナ。外が暑いからか8分ほどでギブ🥵夜風最高でした🌬️

本日は塩サウナ。
12分。湿度が高いのか本当にいい感じに温まりました。時間がないから1回で終わり。次はもっと長く入るか反復したいな。お肌トゥルトゥルです。
#塩サウナ

#水風呂

#休憩スペース

温度が低め？なので入りやすいですね。気持ちよかった🥴比較的空いていたかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：あー気持ちいい。最高だったな。

旦那がいないので今日はゆっくり。
でもなんか、暑い。いつもと同じなのに。
8分×3回
水風呂1分×3回
露天に腰まで浸かる×2回。
最後は時間切れ。

ちなみに、すごく空いてた！

土曜日の18時って混んでるのね。塩サウナはガラガラでしたけど。
12分入ってその後、露天風呂。

ドライヤーがいっぱいだったのでそのまま帰宅。あー極楽😮‍💨♨️

#サウナ
#塩サウナ
#水風呂

#休憩スペース

今日は水風呂大渋滞（笑）時間がないからさっと入って終わり。

今日の私はととのいつつあった気がするんだ。

サウナと塩サウナ両方堪能。もう少し長く入りたかったけど気持ちよかったー