長野県のサウナ施設のサ活

商品の配達ついでに
久しぶりのぽかぽかランドへ

水風呂の水温がグッと下がって11℃代

今日はマナーの良くないお客様が目につく日でした。

汗を流さず水風呂に入る老人

1人しか入れない水風呂に我が物顔で長居する老人

人が入ってきてもずっと横になっている外国人

こちらは時間がない中
楽しみにきてるのにー
ストレス発散しにきてるのにー

ストレス溜まる😫

だけど
最後の外気浴は雪が体に当たって溶けていく
刹那感じが気持ちいい🥴

外気は間違いなくマイナスなのに
水風呂の方が冷たく感じた

兎に角
サウナサイコー🧖

サウナ
12分→15分（水風呂被りで出られず）→8分
の3セット

水風呂
4セット

内気浴2セット→外気浴1セット（雪降る中）

旅行がてら水曜サ活
ご飯はフレンチのコース
サウナは小さめだけど、温度はしっかり
水風呂も小さいけど冷たかったです
いつもより長めの8分3セットしました
外が氷点下だから外気浴がとても気持ちいい
オロポはないので、部屋で炭酸水にてととのってます

追記
朝風呂の露天風呂が最高に気持ちよかった！
朝日がお湯に反射して水鏡が綺麗でした

サウナ：20分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：本日は心拍測りながら⏰
サ室120→水風呂70→外気浴50
気持ちよかったー！🍺

先日に続き、長野出張で利用。
今日はイベントでサウナ室の温度がいつもより高いとの事。
確かに熱い、しばらくするとオートロウリュが始まり更に体感温度が上がる。
水風呂もしっかり冷たく段違いの快感。
また来ます。

愛知から長野に帰宅途中に立ち寄りました！
南信にはなかなか来れないので、めっちゃ嬉しいこぶしの湯さん！✨
雪がなかなか積もっていて、道中かなり心配でしたが無事辿り着き、いざ入館🤲
お風呂場に入り、長野に帰ってきたなぁと思わせてくれる感じの落ち着きがホッとしました😊
サ室は外に出て2箇所、バレル型が特に最高でした！！
一番驚いたのがサウナーさん達のマナーでした！
両方とも静かだったのですが、みなさん黙々と己と向き合うかのように周りを気にせず、不愉快な行為もなく、リラックスして入れました！！✨
まだ帰りがあるので2セットで終了です☑️
また来たいです！！👍🔥
お世話になりました！🤲😊

やぎさん熱波滑り込みセーフ🫠
約束された整い😇

18.5〜20時
雪
－2℃

①サ12分(熱波)、水1分、外3分、内5分
②サ10分、水1分、外3分
③サ12分、外2分、内3分
入浴10分

18時半の熱波に滑り込みセーフ🫠
天候はもう止みかけみたいな雪だったが割と悪路でした😅
やはりやぎさんの熱波は良い……ロウリュ水はいつもの木曽ひのき蒸留水とブラックペッパーのアロマ水。
木曽ひのき蒸留水はもちろん大好きで楽しみなのですが2つ目のアロマは何かなってのも毎回楽しみだったりします🫠今日も素晴らしい香りとアウフグースでした😇
熱波を受け①セット目の外気浴に最上の整いが来ました🫠②③セットは熱波の余韻に浸りたいので耳栓装備でサ室の会話シャットダウン🫠サクッとサ活完了！
明日明後日は連休なので明日は久々に多治見の天光さんでも行くかなって思ってます😇

今日も良きサウナそして最高に良き熱波でした☺️

冬の平日夜はほんと空いてる。サウナ室は1〜3人。
最近、ヤッホーの湯に行き過ぎているからか、水風呂がもう少し冷たければいいのにとか贅沢なこと思ってしまうけど、いつも通りの熱いサウナ室に感謝です。

幸楽苑 佐久平店

ラーメン餃子チャーハン

辛子にんにくが復活して嬉しい☺️☺️☺️

下駄箱、脱衣ロッカー、ドライヤー共に100円返却鍵🗝️

寝湯がすごい暑くて露天だけど入ってられる！

入館料　600円

出張しごおわ😁👍
またまた後輩とサ活👍
オートロウリュウ最高🥹💦
ひさびさにガツンと来る熱波を堪能しました😁👍

オフコーラ

うまい😋

初㊗️

これが長野(松本)の外気浴。。。❄️
澄んだ空気、夜空の星空。。。
たまらねーーーーーーー✨✨
ありがとう、長野、松本、この日本という国よ。

海外に行けばわかりますが、、、
本当に気候が様変わりするのは、日本だけ。。。

「春夏秋冬」
もあるけれど
「冬の中にも、違う冬」
「夏の中にも違う夏」
が、北海道から沖縄まで。。。
緯度や経度もあれば、
山もあれば川もある、そして海もある。

なんて最高なんだ。

麺匠佐蔵

特製ラーメンなど

うまい　しか言えんでしょ。

聖地へ
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
だいぶサ活制限があり本日は久しぶりの
ホーム林檎の湯屋おぶ〜へ

サ活制限の理由としまして、10代から30代まで身体を鍛えて日焼けする為に一生懸命、日焼けサロンに通い、ベランダで日光にあたり気づけば40代、去年の夏… ふと運転中に顔にシミができているのが分かり美容整形を受診、病院の美魔女な女医に「治療の後はしばらくサウナは控えてくださいね…」
まじか… しばらくサウナに行けませんでした。

リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と一緒に

サウナセットは待ち無し
オートロウリュ→備長炭水風呂→ありがとう→ひとり水→外気浴（ととのい座敷）　　　合計：3セット
滞在時間1時間30分で上記のセットでしっかり整いました♨️
雪が降っていましたが、ありがとうSAUNAが強力なので本日も外気浴！
減量中なのでジェラートはお預けです😭

信州サーモン刺身定食と蒸し鶏サラダ

減量中の為、ライスは半分先輩（関西）にPFCバランス重視　早くラーメン食べたいわ…