長野県のサウナ施設のサ活

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yama_dinamite

2026.04.04

14回目の訪問

月初になり、先月も先々月も月初におぶ〜に行ったよな…
なんて思い始めたらおぶ〜のこと以外考えられなくなりました

そんな中、長女のアパートの家賃支払いトラブルで全保連に怒り心頭
支払いに関する連絡が一切来てないのに、自動音声で立替手数料込みの家賃を払えだなんて!

不動産屋に泣きつきました
すんませんアパマンショップさん

おぶ〜ならこの気持ちも鎮めてくれるでしょう
行きましょう、おぶ〜へ


12℃ 小雨
14:40着

寄り道してたら出遅れました
駐車場の空きを探すくらいの混み

中に入ってくと15:00からアマチュアアウフギーサーによる
アウフグースがあるとのこと
初回はコレを狙います

身を清めて電気風呂
腰単独の電気風呂が笑うくらい強烈!

そうこうしてたらアウフグース待ち行列発生
自分も並んでるとロッカーキーの番号を読み上げ始めてる!

予約台帳に記入するシステムになったってSNSで言ってたな…

諦めかけてたら運良く4名ほど空きがあって
なんとか仲間にいれてもらいました

サウナスタート!


①男前(アウフグース)15分、ひやたま1分、ブレインスリープ8分
②ありがとう9分、ひとり水1分、ブレインスリープ8分
③ありがとう9分、ひとり水1分、寝椅子8分
④男前10分、ひやたま1分、内気浴5分
⑤ありがとう10分、ひとり水1分、ブレインスリープ5分


アウフグースは伊那からいらしたレッドウイングタカさん
疎いので存じ上げませんでしたが、なかなかいいですよ!
派手さは控えめでしたが、無理の無い選曲と演出、しっかり香るアロマ、丁寧なタオル捌き、優しさを感じました
何人かの方が「良かったよ」って声をかけてて心から同意
自分は人見知りなんで1セット目の心の解れでは声をかけられず
部屋の温度が下がってた分少し延長して退出

内水風呂のひやたま、頭に垂れる水が出てないな…
好きだったのに
冷たさは期待通りにキンキンです

そして外気浴
ブレインスリープはいつも人気だけど偶然1席空いてる!
風がやや強くて体感は寒いけど
約束された気持ち良さ…
来た…


ありがとうサウナは今日もアツアツ
タイミング悪いと待ちが発生してます
今日もいろんな人が居ます
座席下段ロウリュ山盛り3発即逃げ野郎とか

心で文句を言う前に
自ら進んでロウリュをする事でイライラを抑制する事にしました
見よ!我がロウリュを!


トータル5セット、途中で本来の男前サウナも楽しみながら
堪能させていただきました

やっぱりいいわー
全身まだら模様
もちろんまた来ます!


おぶ〜サウナ部〜に入るタイミングを完全に見失ってます

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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
33

Kおか

2026.04.04

14回目の訪問

チェックイン

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NUM

2026.04.04

70回目の訪問

一週間挟んで運動、サウナへ

運動45分やってちょい疲れてから
お風呂からサウナ

6分、12分各1セット

水風呂
1分×2セット
外気浴
3分×2セット

外気浴は風と雨が凄かったので各3分で辞めて
お風呂入りました。
混んでなかったので良かったです。

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7

しゃもじ

2026.04.04

3回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ここは男女入れ替え制なのかとはじめて気づく。今日はサウナ室の見晴らしがもう一つの方と比べていい気がした。長野の外気浴気持ち良き!

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22

わいおか

2026.04.04

36回目の訪問

土曜夜のサウナ(流泉の湯)
サ室の温度は94度と良い感じに熱いです👍
熱波も間に合いませんでしたが、
小雨の外気浴で癒されました!
相変わらず温泉もサイコー♨️
ありがとうございました😊

鉄鍋麻婆豆腐定食(2辛)

最近ハマり中の辛さ🥵

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
78

マコト

2026.04.04

27回目の訪問

隙間時間にサクッと6セット♨️
今日はノーまっくん🌽

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47

Tomoyoshi Rock

2026.04.04

68回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…!今日は熱波イベントがやってたのでやぎさんの熱波で1セット!2セット目にやまちゃんの熱波に参加してきました…!熱さが増して気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 90℃,105℃
  • 水風呂温度 25℃
14

sora_yoko

2026.04.04

51回目の訪問

まだ桜はツボミ。
桜を眺めながらのお風呂タイムは来週くらいになりそうですを

今日の女湯は右側、臥龍の湯♨️
高温サウナ3セット、塩サウナ1セット満喫しました。

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  • サウナ温度 72℃,90℃
28

おおたに

2026.04.04

1回目の訪問

水が非常に良い
アウフグースも風が最高

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9

山田_stef _bass

2026.04.04

2回目の訪問

サウナ 10分×1 12分×3
低温サウナ 20分×1
水風呂 1分半×4 10秒×1
外気浴 6分×5

今日はこちらに
以前はそこまでゆっくり出来なかったので今日こそはとやってきました
サウナと水風呂は以前に感じた通り
前回入っていない低温サウナに入ってみたのですがぶっちゃけ凄くぬるい
浴室内よりも少し熱いくらいにしか感じなかったです
その為か入ってる間は普通に寝てましたね
汗もほぼかいていなかったので水風呂は10秒
それでもサッパリはするので気分転換には良いかもしれません
しっかりとゆっくりできたので今日は満足できました

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15

サウ藤

2026.04.04

3回目の訪問

14時半〜16時利用。
トゥルントゥルンの温泉♨️メインで3セット。
ここは温泉の泉質がめちゃめちゃ良い🥴🥴🥴
サウナ中の水分補給も飲泉がぶ飲み🫠🫠🫠
湯上がりに肌スベスベになり過ぎてスマホ何度も落下させてしまいました💦

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
37

つるたん

2026.04.04

113回目の訪問

チェックイン

ミニ鶏塩ラーメン

ミニとは思えない

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  • サウナ温度 92℃
26

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.04.04

428回目の訪問

アチアチマシマシヒエヒエの日
5分灼熱地獄

⬇️今日の権堂温泉

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27

蒸し諜報員

2026.04.04

32回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日は高温サウナ状態良かったっすね
咽ましたし2段目胡座かいて爪熱いので座面温度も上がってたんでしょう
やっぱ肌一回乾かないと

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27

そうすけ

2026.04.04

1回目の訪問

新規開拓編。

初、上田市。
生活圏内にこんなサウナがあれば最高だろうなと思った。

オートロウリュのオリジナルソングも良いね。

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65

Noriaki Saitoh

2026.04.04

4回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:
サウナがリニューアルしてメトスのIKIになってました。
セルフロウリュできます。

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  • サウナ温度 90℃
11

やまやま

2026.04.04

1回目の訪問

チェックイン

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さなさう

2026.04.04

3回目の訪問

今日はロマネットに行こうと思っていたけど、遅起きしちゃったので行き先をこまくさに変更🚗
…が、まさかの配管故障で休館😭💦

すぐに高速に乗って清流苑へ🚗💨
お昼前だったからか混雑もなく、のんびりサ活できそう😚

まずは内湯で下茹で♨️
以前よりとろとろ加減が増した気がする…⁉️
今日は生憎の天候だけど、広い窓から眺める中央アルプスの景色といいお湯に気分も上がる🙌✨

露天風呂の奥にある90℃の遠赤外線サウナへ🧖‍♀️
アロマ加湿機能もあって、じわじわしっかり汗が出て気持ちいい🤤🤤

外に出ると、キンキンのかけ水と水風呂がすぐそばにあって動線も最高👍
暖かくなると水風呂がぬるくなるのが惜しいけど…今日は雨で肌寒かったおかげでしっかりキンキン!🧊✨
サウナの熱さとの温冷差も相まって、しっかりあまみ出現🤩

6セットして、最後は露天風呂でひんやり気持ちいい風にあたりながらほわほわ🥰💕
ハプニング続きだったけど、終わってみれば大満足のサ活でした🙆‍♀️

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43

肉屋

2026.04.04

1回目の訪問

西条温泉とくら

[ 長野県 ]

昨日は飲み会でタバコをなくし、財布をなくし、記憶をなくしました。タバコは店員さんが走って届けてくれ、財布は車の中で見つかりましたが、記憶だけは戻りませんでした。
風呂好きメモリ不足のフロッピーおじさんかな。

チャーシュー麺

敗因はメモリのムダ使い

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  • サウナ温度 84℃
184

わかたい

2026.04.04

1回目の訪問

初ユーユーウエダ。
水風呂二つあって交代浴気持ちよかった。
セルフロウリュサウナがあるときまたいきたい。

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  • サウナ温度 85℃,92℃
  • 水風呂温度 15.4℃,9.6℃
18

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