長野県のサウナ施設のサ活

お初です！
弾丸できましたが、ものすごく良かったです！
サウナも70℃表記ですが、体感86℃くらいに感じます。湿度がいいんですね。気持ちよかったです。
水風呂も冷たく肌触りもよく素晴らしい。
なによりもこのパノラマビューの景色と空気と風が心地良すぎて、魂の1セットでかなりととのいました！
洗い場は混んでますが、サウナは空いてました。
横岳綺麗だったなぁ！

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴4分×3
サ室:92〜94℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:15℃前後

今日はとても良い天気で気温も高い☀️
諏訪エリアはもう少しで桜も満開🌸
来週が長野マラソンなので諏訪湖へ行って長めのロングランとインターバル練習🏃💨
諏訪湖周辺はお花見やイベント毎で賑わっていましたね。
汗をかいた後は、ホームサウナのロマネットさんへ♨️
2日連続の利用です。
15時前に入館しましたが人はまばらで混雑もなくゆっくり入れました😌

2025.4.12(土) IN 16:00〜 OUT 18:00

本日は久々のあけびの湯。外気露天がやりたくて🥹
(上段)10×0.5×10(外気)
(上段・熱源前)10×0.5×10(外気)×2
計3セット

やっぱこの発汗量と外気露天は最高だねぇ。
キツくないんだけど芯から発汗してる感じ好きなんよ
フットサル→サウナ→フットサルで疲れ取れてないような気がするけど今夜も頑張ります🙆‍♂️

本日から営業。南アルプス登山口にあるお風呂🛁サウナは大人3人がギリギリ入れる大きさです。9〜10℃に設定されたキンキンに冷えた水風呂🥶入るたびに関節が軋む感じがたまらなくなります。お水も南アルプスの麓なので柔らかい感じがします。
そして人があまり来ないから時間によってはプライベートサウナみたいになります。
本日も整わせていだだきありがとうございました。

昨日から泊まりで訪問
夜
10分✖️3セット
水風呂なしなのが痛い
冷水機も無いのでロッカーに飲料要持参
朝も早起きして5時30分から3セットでした

サ旅、長野県松川です。南木曽岳歩いて来ました。サウナ3セット利用しました。
の前に、腹ごしらえ。ご当地グルメ的なアルプスサーモン丼を発注です。ニジマスだそうで、味はさっぱり目。美味でした。暑い季節にもよさそうです。
こちらには数回お世話になっておりますが、リニューアル後、初訪問です。なんとも今風になりましたね。
ここのサ室は、展望サウナで、窓から雪を乗せた南アルプスが見えます。塩見岳を見ながら、心地よく蒸されていくという贅沢なところが気に入っています。
水風呂がガチで冷たい。温度計がないんですが、指先のしびれる感じが、冷たさを物語っています。気持ち良い!
ととのいベッドに寝そべれば、あまりの心地よさに寝落ちしてしまいます。
今日は、天気も良くて景色を見ながらつい長居をしてしまいますが、そろそろ帰らなくちゃ。また来ます。

アルプスサーモン丼

ニジマス

4月の暖かい日は露天から山を眺めての外気浴が気持ち良くて最高でした。

サウナは温度が高くない割に高湿度。定期的なオートロウリュウで体感温度はしっかり高く発汗が促される。

水風呂また雪解け時期のせいかキンキンに冷たく気持ち良い。

今が旬である。

一日ゆっくりの休日、初訪問のこちらへ。
権堂よりも施設全体が大きい。
サウナ室も広く、全部で７段構成。
何より外気浴が出来るのが良い。

オロポ

やはりチャージはコレ。