長野県のサウナ施設のサ活

本日は25キロ走ってからホームへ。
ホームはやっぱり落ち着く！
今日なんか汗が出にくい。温度計を見ると98〜102度といつもより低めになってる。
自分が大東洋、ウェルビー今池と都会のサウナにかぶれて体が熱さに強くなってるかと思ったらそんなこともなく温度低めとなってました（笑）
とにかく今日は熱いのでととのうとかではなく水風呂に入りたかった！
サウナで蒸されて水風呂に入る時はたまらん！
本日も5セット、気持ちよかった！

久々の休日サウナ。1200入サ。10分8分10分10分10分計48分。サ室内でおじいさんの会話がうるさいのとおじさんがリクライニング1台占有している以外は空いていて快適。外気浴で脳みそ溶けそうだった。

極濃湯麺フタツメ須坂店

もりタンメン （冷）

濃厚タンメン より好み。しょっぱいけどサ後にはいい塩梅。

サウナ：12分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8　外気浴18℃
合計：8セット

一言：開店時間を少し過ぎた9:35にチェックイン。今日は南が男湯、北が女湯でした。施設は外観も浴室も非常にスタイリッシュで、外壁はコンクリートの打ちっぱなし、内湯の壁は木目調のコンクリート、露天風呂の雨樋までデザイン性が感じられる素晴らしい造りでした。

サウナ室は横長で中央にサウナストーンが配置されており、開店直後は温度が高めで室内は96〜88℃。明るさや静かな音楽の演出も心地よく、常連らしき方1名のみで空いていて快適でした。アロマロウリュウではレモンの香りが楽しめて、コスパも抜群。あまみ！

桜がほぼ満開で、露天風呂からも食事処からもその景色を楽しむことができ、一層特別感を味わえました。

鶏の唐揚げ　4個入り　680円

ボリュームが多く、お持ち帰りのパックもらえました。

桜と浅間
いい季節

宿泊した翌朝利用。
宿泊者用の方。

水風呂が、昨日の昼間より冷たく、14？15？ぐらい。
予想外に晴れてくれて静かで穏やかな外気浴でした。

あと料理が美味しかったです

22時inだったので、1つのサウナはしまっていたけど、爆風サウナの方で充分整えました😊
限界まで耐えてからの爆風サウナ……。
その後のキンキンの水風呂。
もうしばらく立てないくらい整いました✨️

■今日のひとこと

やぎさん熱波の助っ人に、小平の日常さんが復帰！ってことで、まんまと釣られて行ってきました😀

今回はほとんど常連さんはいなくて、初めての人ばかり。自分は先頭に並んでたので、後ろにもたくさん並んでるなーと思って見てたけど、いざサ室に入ったら10人ちょっとくらい？
みんな行儀よく奥から詰めて座ったので、お客さんの密集した狭いエリアに熱波集中放火。笑

今夜の香りは木曽ひのきからの、ハッカでスッキリでした🙂

10分くらい堪能して退室して、水風呂、外気浴。
さてサウナ戻るか、って窓から見たら、え！まだタオル振り回してる！笑

小平さん久々なのに、やぎさんと交代でボーナスタイムで20分も熱波し続けてました。
やっぱ出稼ぎでひとまわり大きくなった男はパワフルだ🤭

ちなみに、熱波イベントのリストバンドが新しくなったそうです。

らーめん屋 原点（2025/05/24閉店）

油そば

また来た🤭原点の油そばは初。かた焼きそばみたいな香ばしさあってまじうま🤤青唐辛子の油そばも気になる！

サウナ1つ、水風呂１つ、整い椅子3脚ほど！
温泉がとても気持ちよく、最高でした！

ここのサウナで、サウナの入り方の新たな境地に辿り着いたと思えるサウナでした🧖‍♂️
いわゆるサウナリチュアルを初めて体験し、「こんなサウナの入り方があるのか！！」と驚愕するほどでした。

まず程よい温度のサ室で10〜15分ほど蒸され、そのまま水風呂へダイブ。17度と適温の水風呂で首の後ろ側をバチバチに冷やす。そのまますぐ隣の整い椅子へ。
と、ここまではいつものセットと変わらないがここからがすごい！！
整っている最中に店長が入ってきて、アロマ水の霧吹きを吹きかけてくれる。ひんやりとした空気と、リラックス効果のあるアロマの香りがさらに整いを一層深化させてくれる。

2セット目はさらにすごい！！
サウナ→水風呂→整い、といつも通りのセットを回し、そろそろ寒くなってきたからサウナに戻ろうかなと思ったその瞬間！また店長が現れて40度前後の温かいお湯を頭にかけてくれる。美容室で頭を洗っていただいているようななんとも言えない幸福感が全身を包み込む！！

3セット目は希望制で熱々セットに！
ストーブの上に大量の氷を投下！これは熱すぎる、、、🥵🔥
10分耐えようと思ったが6分ほどでギブ。そのまま水風呂→整い椅子へ
ここでもアロマ水霧吹き＋温かいお湯のリチュアルがあり、意識が飛び、帰って来れないほどに。。。

サウナ後は隣接するカフェスペースでオリジナルドリンクを飲み、店長とサウナトークも！
サウナで長野県を盛り上げたい！そんな一心で活動されている姿に心を打たれました。

これまで行ったプライベートサウナの中でぶっちぎりの一位！！
ぜひ長野県に来た際はhyva saunaへ！！！

おぶ〜サウナぶ〜No.222 みや

230施設目。

その名の通りHyvä Sauna(良いサウナ)でした！

薪サウナが素晴らしいことは言うまでもなく、導線重視というオーナーさんの考え方がしっかり反映され、サウナ→水風呂→ととのいの過程でストレスを全く感じさせない造りになっているほか、外気浴中も冷えてきたちょうどそのタイミングで体にお湯をかけてくださったり、ホスピタリティにもあふれたサービス最高の施設でした。

サウナリチュアルへのこだわりも強く持ってらっしゃるとのことでしたが、今回はイベントは受けられず。次回訪問時にぜひ受けさせていただきます。

信州サウナ同盟の取り組みも応援していきたいと思います。地方サウナ、どんどん盛り上がってほしい。