しぉぽん

昨日のバスケ🏀の練習に引き続き、今日は職場の⚽️チームで練習です！
しかも☔の影響でグランドはひどい状態でした😱

練習後は身体がびしょびしょの上、２日連チャンの🏀と⚽️で身体は疲れと痛みが走り、早くサウナに入って、この身体の疲れと痛みを取らないと本当にヤバいということで、後輩、新人の３人で桜湯へ

大きな遠赤ストーブ前で蒸されれば、疲れと身体の痛みが取れると信じ、全セットをストーブ前で位置取り、いっぱい汗を流せました😌

地下水の水風呂はご褒美タイムすぎる〜
気持ちえぇ🤤

内気浴、外気浴を繰り返して３人でめちゃくちゃ整えました😆

疲れは取れたけど、足の痛みはまだ残っています😢
でも、一晩寝れば痛みは消えていると信じ、明日からも頑張ります😀

中華ごはん かんざし

八宝菜

美味すぎる〜🤤

水

今日は職場のバスケ部🏀から人数調整とのことで練習参加をお願いされ、バスケなんて学生の頃に体育でやったくらいだけど練習に参加してきました💦

やはり、細かな動き方がよく分からず、嫌な疲れだけが残ってしまい、この疲れをすぐにでも取りたいっということで本日は久しぶりの、シルクふれんどりぃへ

サ室はカラカラサウナでしっかり熱く、なんか居心地のいい空間✨
瞑想をしながらいっぱい汗を流せて気持ちいい🤤

水風呂は優しめだけど、運動後なので包みこまれるようで気持ちいい🤤

露天スペースがないので椅子に腰かけての内気浴でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、最初は何も浮かんでこなかったけど、やがて何個も風船🎈が浮かんできた…

慣れないバスケの疲れはしっかり取れました✨
バスケ部から入部を強く勧められたけど、サッカー部とのかけ持ちはキツいし断ります💦

※昨日の地震の揺れにはびっくりしたけど、職場のみんなに怪我とかなくて良かったです😀

甘々娘（とうもろこし）

職場の先輩から🌽いただきました✨ 甘くて美味しい〜🤤

水

今日は🈂️上司と年次休暇を一緒に取り、２人でテンション爆上がりさせて向かったのは、前々から気になってた山賊サウナへ初訪問です🚙

大桶谷サウナ
メインの広いサ室には大きな薪ストーブがあり、薪の燃える音と香りを楽しみながら、柔らかな熱が体をじんわり温めてくれます😌

１時間ごとにあるアウフグースを２回受けましたが、緩急ある風でサ室内の温度を自由自在に操るパフォーマンスは、めちゃくちゃ楽しめました😆

大平台サウナ
大桶台と比べると小さめの空間ですが、温度はかなり高く、薪の燃える音が良きBGMに✨
瞑想しながら滝汗噴射🥵
ここのサ室は、薪の良さを味わうのに適してる〜🤤

早雲山スチーム
青い照明の雰囲気が良く、入口でハーブ塩を紙コップでもらい、体に塗りながら癒されました🤤

150cmの巨大桶水風呂は、箱根連山の井戸水なので水質が良く、冷たくまろやかで気持ちえぇ🤤

外気浴は、あまみたっぷり、頭はグワングワン🌀
２人でバッチバチに整えました😆

あまり休暇は取れない毎日だけど、山賊サウナと山賊ホルモンで充実した時間を２人で過ごすことができ、心身ともにリフレッシュできました✨
明日からも頑張ります😀

山賊ホルモン

ジンギスカン定食

併設されてる山賊ホルモンへ めちゃくちゃ美味しかった〜🤤

山賊デトックスウォーター

ランニング🏃‍➡️、筋トレしてからのサウナは、みたまの湯へ

本日は、サウナで蒸され、水風呂に入っていたとき、こんなことがありましたという話です‼️

サウナで熱くなった体を水風呂で冷まそうと足を伸ばしていると、小学生の男の子が水風呂に入ってきました。

そして、その男の子にとつぜん右足を踏まれたんですが、いきなり取り乱したかのように

男の子「ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい」
と、めちゃくちゃ謝ってきました😳💦

自分もびっくりして

「足伸ばしてた、こっちが悪いんだよ」
「何も悪いことしてないよ」
となだめたり、

「水風呂って冷たいよね〜」
とか、いろいろ話しかけました💦

すると、段々とその男の子は落ち着いてきたようで、２人で会話を楽しみながら仲良く水風呂に入っていました😀

だけど、ここの水風呂が優しめ設定とはいえ、何分か入ってたら、だんだん体が冷え切ってきて限界に近づいてきたので、男の子に「寒くないの？」と聞いても、「全然平気👍」と答えるばかり😰

我慢はしてたけど、もう無理だ‼️ってことで「ごめんね💦先に出るね」と言いながら、水風呂を急いで出て、お風呂に入って体を温めました🤤

施設をあとにし、思ったことは、あの男の子の親を見かけなかったな〜🤔と

さらに気になったのは、最初に足を踏まれたときのあの謝り方…

自分の見た目はこわくないほうの部類だと思うし、もしかしたら、前によっぽど怖いことでもあったのかなぁ🤔!?

と、気になるサ活になってしまいました😅

ぶう亭

ヒレかつ定食

美味しかった〜

水

今日は職場の⚽️練習後、後輩と、サウナを経験したばかりの新人の３人で、よりみちの湯へ行くことに😀

サ室は温度と湿度が絶妙なバランスで気持ちいい空間だけど、30分ごとのオートロウリュでアチチな空間に🥵
瞑想しながらいっぱい汗を流せて気持ち〜🤤

水風呂は水質が良く、冷たくまろやかで気持ち〜🤤

畳でゴロンしながら、富士急行線を走る電車の「ガタンゴトン」をBGMにし、３人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、🐈‍⬛を頭に浮かべながら過ごしました

4月からサウナを始めた新人は、自由気ままにサウナ、水風呂、外気浴を繰り返し、完全にサウナの魅力にハマっているようでした✨
また１人、職場の🈂️仲間が増えて喜ばしいサ活になりました👍

さばの塩焼き定食

昼間食べ過ぎたので晩飯は控えめに！ 美味しかった〜

水

今日は🈂️上司と都留市へ出張です🚙💼
２人で集中して仕事を終わらせ、あとは甲府に帰るだけの状態😀
そして上司のいつもの誘い言葉の「戻る前に軽く１セットしよう」を合図に、向かった先はスターらんどへ

更衣室に入れば浴室からの薬草の匂いが立ち込め、戻ってきた〜という感覚😌

年季の入ったサ室には、昭和ストロングの熱さ、うっすら流れてくるBGM、地元民のほのぼのとした会話が変わらずあり、🐈‍⬛を頭に浮かべながら、いっぱい汗を流しました😌

オーバーフローしてる水風呂がやわらかく、冷たくまろやかで気持ちよすぎ〜🤤

内気浴、外気浴を繰り返し、２人でめちゃくちゃ整えました😆

これから甲府へ帰るけど、明日は相当忙しくなるから早く帰ろっ🚙💦

ファミリー食堂 宝来

焼きしゃけ定食

今日は魚の気分！美味しかった〜

水

午前中はスポーツジムで筋トレ💪
午後からは、後輩と一緒に県内各地をバイクで走り、その後は疲れた体を癒やしに湯殿館へ

温度と湿度が絶妙なバランスのアチアチなボナサウナ✨
瞑想しながらいっぱい汗を流せました😌

地下水の水風呂は、水質が良くて気持ち良く、内気浴、外気浴を繰り返して、２人でめちゃくちゃ整えました🤤

瞑想は、いろんな雑念が浮かんできてたので、🐈‍⬛だけに集中して頭に浮かべることに…

平日は仕事に追われたり、緊張感を持ち続けたりと、心身ともに疲れきることが多いので、週末にまとめて発散することにしてます👍

ランニング🏃‍➡️したり、⚽️したり、ジムで筋トレしたり、サウナに行ったりしていれば、いつの間にか、疲れやモヤモヤがなくなります✨
明日からも頑張ります😀

奥藤 飯田第四分店

天丼もりそばセット

美味しかった〜

水

今日は職場の⚽️チームの練習日です😀
ワールドカップ日本戦が迫っているからか、今日はみんなテンションが上がってる😆
練習が終わった後は、後輩と一緒に桜湯へ

遠赤外線のサウナは、相変わらずのアツアツでヒリヒリしてくる熱さ✨
運動後だからか、今日はものすごく熱く感じる🥵
サッカーボール⚽️と🐈‍⬛を頭に浮かべながら、いっぱい汗を流せました😌

地下水の水風呂が冷たく、まろやかで気持ちえぇ🤤

整いスペースでゴロンして、あまみたっぷり、頭はグワングワン🌀
今日も２人でめちゃくちゃ整えました😆

サウナから帰るとき、後輩に「髪、切りに行く」と言ったら、後輩が「あっ！俺も」と言い出し、なぜか一緒に床屋さん💈へ行くことに😅
思った以上に短くされた😱

めん丸 竜王店

丸味噌　餃子セット

床屋の帰り道に後輩と一緒に！美味しかった〜

水

今日は🈂️上司、後輩の３人で八王子に出張予定でしたが、急遽🈂️上司が別件の対応になり、上司から妬まれつつも、後輩と２人で八王子に出張です🚙💼

急遽２人になったことで大変だったけど、なんとか仕事を終わらせ、山梨へ戻る前に寄り道したのは、以前訪問したときに薪サウナの魅力にはまった毎日サウナ八王子店です😀

サ室は温度、湿度とも高めで、薪が燃える🔥のゆらめきを眺めながら、薪の燃える音と香りを楽しみ、至福の時を過ごしました🤤
🐈‍⬛を頭に浮かべながら、めちゃくちゃ熱い空間で時を過ごし、ものすごい量の滝汗が出てました🤤

15℃くらいの水風呂と10℃くらいの水風呂の冷冷交代浴が気持ちよすぎる🤤

休憩スペースで、頭をグワングワン🌀させながら、出張中という意識はどこかへ吹っ飛び、２人であまみいっぱいになりながら、めちゃくちゃ整えました😆

やっぱりここの薪サウナは気持ちいいな〜と思いつつ、これから職場に戻ります🚙💦

お食事 ひろさと

スペシャル定食（メンチ、コロッケ、アジフライ）

今日は昼飯食べれなかったけど、それを抜きにしても美味すぎる〜🤤

今日は久々の定時上がり😆
これはもう行くしかないと、仕事帰りサウナです✨
職場から家を通り越し、向かう先は桜湯へ

遠赤外線のサウナは熱く、ストーブ前は足がヒリヒリしてくるけど、瞑想しながらいっぱい汗を流せて気持ちよすぎる🤤

地下水の水風呂が冷たく心地良くて気持ち〜🤤

内気浴、外気浴でバチバチに整えました😆

瞑想は今日も🐈‍⬛を浮かべることに…

外気浴は、畳半畳くらいのお勧めのスペースを教わっていたので、すぐに見つかりました👍
そのスペースで、おもいきり寝転んだら頭がグワングワン🌀してきて、ぶっ飛びました😆

定時上がりサウナって気持ちいい〜✨

水

先週は仕事が忙しく、🈂️上司から元気がなさそうに見られていたのか、週末の日曜サウナに誘われていて、本日はお気に入りのヤッホーの湯へ

相変わらずの温度と湿度が絶妙なバランスのボナサウナ！
70℃設定と思えない熱さに加え、頻繁にあるオートロウリュがさらなる熱さと高湿度の空間に！
滝汗噴射で気持ちえぇ🤤

八ヶ岳天然水の水風呂はキンキンに冷えていて、1分も入れないけど気持ちよすぎる🤤

八ヶ岳連峰が雲で見えなく残念だったけど、自然を感じながらの外気浴で２人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、最近頭に浮かべてる🐈‍⬛を感じてました…

🈂️上司が誘ってくれたおかげで身も心もスッキリできました✨
ありがとうございます🙏
明日からも頑張ります😀

くるまやラーメン 甲府バイパス住吉店

みそラーメン大盛り（メンマトッピング）

水

今週は仕事が忙しく、いろいろ考えることがあったから、頭スッキリさせようとランニング🏃‍➡️からのジムで筋トレ💪
身体はスッキリしてきたけど、まだまだ頭はもやもやしてるから、スッキリさせようと燈屋へ

５段式のタワーサウナは、そのときの気分で好きな位置に着座！
瞑想しながら自分と向き合い、いい汗をかけました😌

ここの水風呂は優しめ設定だけど、毎回たっぷりあまみが出てる〜って感じながらの外気浴で、めちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、考えごとがあったけど、だんだんと頭から離れていって、やがて静寂な状態に…🐈‍⬛

今週は仕事以外にも、いろいろ考えさせられる日々でした💦
だけど、サウナで汗流してたら、いつの間にか、頭の中で整理ができてたり、もやもやがなくなってました〜🤤
サウナってスゴすぎる😳

奥藤 飯田第四分店

鶏天もりそばセット

美味しかった〜

水

今日は職場の⚽️チームの試合がありました😀
試合には、今日も暑いのに職場の仲間が応援に来てくれ、応援を励みに走り回りました🏃‍➡️
試合は3試合して2勝1敗✨

🈂️上司も応援に来てくれ、試合が終わったら、上司から「鰻ご馳走してやる」と後輩と共に誘われ、温泉と鰻屋が併設されてる初花へ

ここの温泉は、滑らかトロトロのぬるめな源泉不感湯で、シャワーからも滑らかトロトロの温泉が出る贅沢さ👍

露天風呂の景観が素晴らしく、温泉もぬるめなので、いつまでも入っていられて気持ち〜🤤

露天にあるサウナ小屋は、５人ほどしか入れないカラカラサウナ！
瞑想しながらいっぱい汗を流すことができました😌

水風呂は、冷たいのとぬるめの２種類があって、地下水かけ流しの水風呂が冷たくやわらかく気持ちえぇ〜🤤

外気浴は、鰻を焼いてる香りが漂ってきて、３人でお腹をすかせながら、めちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、昨日護ってくれた🐈‍⬛が浮かんでた✨

露天風呂で３人で癒されてると、突然後輩が「ヤバい💦（物置の）鍵、持ってきちゃった」と慌て始めたので、３人で施設をあとにしました😅

今日は鰻を食べれなかったけど、次回の楽しみが増えたサ活でした✨
明日から頑張ります😀

丸岡食堂

焼肉定食

美味しかった〜🤤

水

日曜は⚽️の試合があるので、午前中は⚽️の練習です😀
もう気候は熱中症のおそれがでるくらいに暑い💦
練習を終え、今日は後輩と鷹の湯へ

目的のバレルサウナの前に、まずはドライサウナから😀

ドライサウナは熱さの中に湿度もあって心地良く、いっぱい汗を流せました😌

バレルサウナ
オートロウリュ前に光る、赤色の照明に焦ります💦
相変わらずのロウリュが激アツというか痛いっ😱
３セットともロウリュ始まって即避難🏃‍➡️
滝汗噴射で気持ち〜🤤

水風呂
水質がとても良く、どこまでもまろやかで気持ち良すぎ🤤

今日も２人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想をしようとしたとき、頭の中では、いつ赤色の照明が光るのかビクビクしていたので、前回浮かんだ黒猫🐈‍⬛を思い浮かべて、気を紛らせてました💦

仕事の疲れやモヤモヤが取れてスッキリしたので、明日の⚽️の試合は頑張ります😀

もつ鍋ぞうすいセット

やっぱり美味し〜🤤

水

今日は後輩と富士吉田と都留へ出張です🚙💼
仕事を終わらせれば、サウナへの誘惑が当然に発動し、職場に戻る前にスターらんどへ

浴室は薬草の匂いに満ちあふれ、思わず笑みが😌

年季の入ったサ室には、ストロングの熱さはもちろん、BGMは昔の洋楽、地元民の地元トーク、さりげなく吊るさった匂い袋など完璧です👍
瞑想して滝汗噴射で気持ちよすぎる🤤

地下水の水風呂は、冷たくやわらかく、めちゃ気持ち〜🤤

内気浴、外気浴で２人でめちゃくちゃ整えました😆

〆は薬草風呂🌿で癒されました😌

瞑想中は睡魔が襲ってきたけど、やがて黒猫🐈‍⬛が浮かび、🐈‍⬛を流すことなく見つめることにした…

これから甲府へ戻ります🚙💦

麺食酒房 松鶴

しょうが焼き定食

美味しかった〜

水

⚽️の試合が近づいてるので、昨日に引き続いて今日も⚽️の練習です！
そして、練習終了後は、後輩と新人の３人で桜湯へ

サ室は大きめの遠赤外線のストーブがあり、座る位置で体感はかなり差があります😀
運動後なので、下段のストーブから離れた位置に座りたかったけど、全部のセットでストーブ前の最上段でした💦
途中、⚽️の疲れで睡魔に襲われながらも、瞑想していっぱい汗を流せて気持ちよかった〜🤤

地下水がオーバーフローしてる水風呂が、今日はご褒美タイムすぎる🤤

内気浴、外気浴で３人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、眠さが襲ってきてたけど、四角い物体が宙を漂ってるのが浮かんできた…

さすがに⚽️を2日続けたことから疲れはて、後輩も新人も、サウナや露天風呂で寝落ちしてました😌
いい感じでリフレッシュできたので、明日からも頑張ります😀

印度キッチン

２カレーセット（マトンカレー、豆カレー）

マンゴーラッシーと一緒に 美味しかった〜

水

本日は職場の⚽️練習後、地元民に愛されてる、かじかの湯へ

この施設へ来た目的は、カエル🐸がマスコットキャラになっていて、お風呂の吐水口が🐸との情報を事前に教わっていたので、今日はその吐水口を見るためです✨

サウナは上下２段の熱々カラカラのストロング✨
地元民のトークをBGMに、いっぱい汗を流せました😌

水風呂、外気浴を繰り返し、めちゃくちゃ整えました😆

そして、お風呂の吐水口は🐸の口からお湯が出るタイプじゃなく、吐水口の上に🐸が乗ってるタイプでした✨
その🐸を眺めながらのお風呂がとっても気持ち良く、⚽️の疲れが取れて癒されました😌

瞑想は、いつにも増して雑念が押し寄せて流しきれず、今日は受け入れてみました…

山梨には、動物さんが吐水口になってる施設が少ないけど、今後も探し回ろうと思います😀

※みみ→いわゆる耳👂️ではなく、山梨県にある富士川町の郷土料理で、小麦粉を練ってのばしたのを、箕（み）という農作業で使う道具の形にし、野菜と一緒にみそで煮た料理とのことです🤤

みみ

ほうとうに似てて、美味しかった〜

今日は都留市へ🈂️上司と出張です🚙💼
仕事は無事に終わり、🈂️上司からいつもの「戻る前に軽く１セットしよう」と誘われ泰安温泉へ

サ室には温度調整できるダイヤルがあるので、ダイヤルひねってたら120℃以上まで上がってアチアチに🥵
瞑想しながらいっぱい汗を流しました。
相変わらずここのサウナは気持ち〜🤤

１人用水風呂は、自分で蛇口をひねって地下水をためていき、冷たくまろやかで気持ちよすぎる🤤

浴槽の縁で休憩してたら、あまみいっぱいでグワングワン🌀
今日も２人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、心と向き合いながら目をとじ、やがて最近よく浮かぶ雑念が、浮かんでは流れてを繰り返していた…

今から職場に戻って仕事の整理だけど、今日は早く帰りたい🚙💦

ハンドメイドレストラン鎌倉

ハンバーグステーキ

ここは初めて来たけど、うますぎる〜🤤

金曜日に岐阜での出張は成功し、天光の湯も満喫できたので、３人での慰労会です😀
本日は、🈂️上司、後輩の３人で竜泉寺の湯八王子みなみ野店へ初訪問です🚙

ドライサウナはロウリュ前から湿度も感じられアツアツ✨
３０分ごとのバズーカロウリュでサ室はアチアチに🥵
瞑想しながら滝汗噴射で気持ち〜🤤

メディサウナは、セルフでロウリュをゆっくりかけていくとアツアツなアロマの蒸気につつまれていき、瞑想しながら気持ち〜🤤

水風呂はシングルもあったり、外気浴の風が気持ち良く、３人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、雑念が繰り返し浮かんできたけど、やがて雑念が流れて頭が空っぽになり、そのうち大きな球体が浮かんできた…これって天光の湯の球体サウナ!?…

お風呂の種類も多いし、山梨から近いから手軽に来れるし、また来たいなと思いました😀
出張の疲れはスッキリ取れたので、明日からの仕事も頑張ります💪

まぐろ山かけ丼&ミニざる蕎麦セット

美味しかった〜

今日は🈂️上司と後輩の３人で岐阜県へ出張です🚙💼
先週出張の話が舞い込んでから、出張中に空き時間を作ろうと、３人で作戦を練りに練りました😀

本日、予定通り仕事を完璧に終わらせ、待ちに待った天光の湯へ初訪問です🚙
とにかくサウナの数がスゴかった😆

通常エリア
ロウリュサウナ→30分ごとのオートロウリュがある大型サウナは温度と湿度が絶妙なバランスで気持ちよき
ストロングサウナ漢→あえてのカラカラサウナが熱くてきもちいい
瞑想サウナ→１人１人のスペースがあり、静寂な空間を堪能できるバレルサウナ、なかなかの熱さ
スチームサウナ→天井からのポタポタが熱い💦蒸気につつまれミストサウナ

曼荼羅エリア
杜エリア
ワノサウナ瓦→サ室の中央にストーブがあり、その周りで8人で着座
テントサウナ→定員２８名が入れて、中は暗めの巨大テント
バレルサウナ→４箇所あり、セルフロウリュあり、なかなかのコンディション

空エリア
ワノサウナ珠→宇宙を漂うイメージという球体のサウナ、オートロウリュ
ワノサウナ樹→巨大な大木を切り開いたかのようなサウナ、オートロウリュ

時間が限られてたので、まずは杜エリア、空エリアのサウナをひととおり回り、冷たくまろやかな水風呂を堪能し、大自然を感じながら、寝ころびながらの外気浴が気持ちよすぎました🤤

その後は、通常エリアのサウナで汗を流し、水風呂はシングル、羽衣破壊があって嬉しすぎました🤤

外気浴スペースは椅子、インフィニティチェアがたくさんなので、難民になる心配はありません👍

３人で、出張中という意識は吹っ飛び、とろとろに溶けてしまいそうな感覚にもなり、あまみ出まくりで、めちゃくちゃ整えました😆

今回は、出張中ということで、１つ１つのサウナがどんな感じなのかを体験したサ活でした。

感想といえば、１つ１つのサウナは個性があり、何回も時間をかけ、深く味わっていきたいサウナしかなかったな、との思いです😌
最高すぎました😆

これから山梨に戻って職場に向かいます🚙💦
帰りは何時になってしまうんだろう😅

天光スタミナラーメン

帰り道のスタミナ補強！ 美味しかった〜