しぉぽん

今日は久々の定時上がり😆
これはもう行くしかないと、仕事帰りサウナです✨
職場から家を通り越し、向かう先は桜湯へ

遠赤外線のサウナは熱く、ストーブ前は足がヒリヒリしてくるけど、瞑想しながらいっぱい汗を流せて気持ちよすぎる🤤

地下水の水風呂が冷たく心地良くて気持ち〜🤤

内気浴、外気浴でバチバチに整えました😆

瞑想は今日も🐈‍⬛を浮かべることに…

外気浴は、畳半畳くらいのお勧めのスペースを教わっていたので、すぐに見つかりました👍
そのスペースで、おもいきり寝転んだら頭がグワングワン🌀してきて、ぶっ飛びました😆

定時上がりサウナって気持ちいい〜✨

水

先週は仕事が忙しく、🈂️上司から元気がなさそうに見られていたのか、週末の日曜サウナに誘われていて、本日はお気に入りのヤッホーの湯へ

相変わらずの温度と湿度が絶妙なバランスのボナサウナ！
70℃設定と思えない熱さに加え、頻繁にあるオートロウリュがさらなる熱さと高湿度の空間に！
滝汗噴射で気持ちえぇ🤤

八ヶ岳天然水の水風呂はキンキンに冷えていて、1分も入れないけど気持ちよすぎる🤤

八ヶ岳連峰が雲で見えなく残念だったけど、自然を感じながらの外気浴で２人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、最近頭に浮かべてる🐈‍⬛を感じてました…

🈂️上司が誘ってくれたおかげで身も心もスッキリできました✨
ありがとうございます🙏
明日からも頑張ります😀

くるまやラーメン 甲府バイパス住吉店

みそラーメン大盛り（メンマトッピング）

水

今週は仕事が忙しく、いろいろ考えることがあったから、頭スッキリさせようとランニング🏃‍➡️からのジムで筋トレ💪
身体はスッキリしてきたけど、まだまだ頭はもやもやしてるから、スッキリさせようと燈屋へ

５段式のタワーサウナは、そのときの気分で好きな位置に着座！
瞑想しながら自分と向き合い、いい汗をかけました😌

ここの水風呂は優しめ設定だけど、毎回たっぷりあまみが出てる〜って感じながらの外気浴で、めちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、考えごとがあったけど、だんだんと頭から離れていって、やがて静寂な状態に…🐈‍⬛

今週は仕事以外にも、いろいろ考えさせられる日々でした💦
だけど、サウナで汗流してたら、いつの間にか、頭の中で整理ができてたり、もやもやがなくなってました〜🤤
サウナってスゴすぎる😳

奥藤 飯田第四分店

鶏天もりそばセット

美味しかった〜

水

今日は職場の⚽️チームの試合がありました😀
試合には、今日も暑いのに職場の仲間が応援に来てくれ、応援を励みに走り回りました🏃‍➡️
試合は3試合して2勝1敗✨

🈂️上司も応援に来てくれ、試合が終わったら、上司から「鰻ご馳走してやる」と後輩と共に誘われ、温泉と鰻屋が併設されてる初花へ

ここの温泉は、滑らかトロトロのぬるめな源泉不感湯で、シャワーからも滑らかトロトロの温泉が出る贅沢さ👍

露天風呂の景観が素晴らしく、温泉もぬるめなので、いつまでも入っていられて気持ち〜🤤

露天にあるサウナ小屋は、５人ほどしか入れないカラカラサウナ！
瞑想しながらいっぱい汗を流すことができました😌

水風呂は、冷たいのとぬるめの２種類があって、地下水かけ流しの水風呂が冷たくやわらかく気持ちえぇ〜🤤

外気浴は、鰻を焼いてる香りが漂ってきて、３人でお腹をすかせながら、めちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、昨日護ってくれた🐈‍⬛が浮かんでた✨

露天風呂で３人で癒されてると、突然後輩が「ヤバい💦（物置の）鍵、持ってきちゃった」と慌て始めたので、３人で施設をあとにしました😅

今日は鰻を食べれなかったけど、次回の楽しみが増えたサ活でした✨
明日から頑張ります😀

丸岡食堂

焼肉定食

美味しかった〜🤤

水

日曜は⚽️の試合があるので、午前中は⚽️の練習です😀
もう気候は熱中症のおそれがでるくらいに暑い💦
練習を終え、今日は後輩と鷹の湯へ

目的のバレルサウナの前に、まずはドライサウナから😀

ドライサウナは熱さの中に湿度もあって心地良く、いっぱい汗を流せました😌

バレルサウナ
オートロウリュ前に光る、赤色の照明に焦ります💦
相変わらずのロウリュが激アツというか痛いっ😱
３セットともロウリュ始まって即避難🏃‍➡️
滝汗噴射で気持ち〜🤤

水風呂
水質がとても良く、どこまでもまろやかで気持ち良すぎ🤤

今日も２人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想をしようとしたとき、頭の中では、いつ赤色の照明が光るのかビクビクしていたので、前回浮かんだ黒猫🐈‍⬛を思い浮かべて、気を紛らせてました💦

仕事の疲れやモヤモヤが取れてスッキリしたので、明日の⚽️の試合は頑張ります😀

もつ鍋ぞうすいセット

やっぱり美味し〜🤤

水

今日は後輩と富士吉田と都留へ出張です🚙💼
仕事を終わらせれば、サウナへの誘惑が当然に発動し、職場に戻る前にスターらんどへ

浴室は薬草の匂いに満ちあふれ、思わず笑みが😌

年季の入ったサ室には、ストロングの熱さはもちろん、BGMは昔の洋楽、地元民の地元トーク、さりげなく吊るさった匂い袋など完璧です👍
瞑想して滝汗噴射で気持ちよすぎる🤤

地下水の水風呂は、冷たくやわらかく、めちゃ気持ち〜🤤

内気浴、外気浴で２人でめちゃくちゃ整えました😆

〆は薬草風呂🌿で癒されました😌

瞑想中は睡魔が襲ってきたけど、やがて黒猫🐈‍⬛が浮かび、🐈‍⬛を流すことなく見つめることにした…

これから甲府へ戻ります🚙💦

麺食酒房 松鶴

しょうが焼き定食

美味しかった〜

水

⚽️の試合が近づいてるので、昨日に引き続いて今日も⚽️の練習です！
そして、練習終了後は、後輩と新人の３人で桜湯へ

サ室は大きめの遠赤外線のストーブがあり、座る位置で体感はかなり差があります😀
運動後なので、下段のストーブから離れた位置に座りたかったけど、全部のセットでストーブ前の最上段でした💦
途中、⚽️の疲れで睡魔に襲われながらも、瞑想していっぱい汗を流せて気持ちよかった〜🤤

地下水がオーバーフローしてる水風呂が、今日はご褒美タイムすぎる🤤

内気浴、外気浴で３人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、眠さが襲ってきてたけど、四角い物体が宙を漂ってるのが浮かんできた…

さすがに⚽️を2日続けたことから疲れはて、後輩も新人も、サウナや露天風呂で寝落ちしてました😌
いい感じでリフレッシュできたので、明日からも頑張ります😀

印度キッチン

２カレーセット（マトンカレー、豆カレー）

マンゴーラッシーと一緒に 美味しかった〜

水

本日は職場の⚽️練習後、地元民に愛されてる、かじかの湯へ

この施設へ来た目的は、カエル🐸がマスコットキャラになっていて、お風呂の吐水口が🐸との情報を事前に教わっていたので、今日はその吐水口を見るためです✨

サウナは上下２段の熱々カラカラのストロング✨
地元民のトークをBGMに、いっぱい汗を流せました😌

水風呂、外気浴を繰り返し、めちゃくちゃ整えました😆

そして、お風呂の吐水口は🐸の口からお湯が出るタイプじゃなく、吐水口の上に🐸が乗ってるタイプでした✨
その🐸を眺めながらのお風呂がとっても気持ち良く、⚽️の疲れが取れて癒されました😌

瞑想は、いつにも増して雑念が押し寄せて流しきれず、今日は受け入れてみました…

山梨には、動物さんが吐水口になってる施設が少ないけど、今後も探し回ろうと思います😀

※みみ→いわゆる耳👂️ではなく、山梨県にある富士川町の郷土料理で、小麦粉を練ってのばしたのを、箕（み）という農作業で使う道具の形にし、野菜と一緒にみそで煮た料理とのことです🤤

みみ

ほうとうに似てて、美味しかった〜

今日は都留市へ🈂️上司と出張です🚙💼
仕事は無事に終わり、🈂️上司からいつもの「戻る前に軽く１セットしよう」と誘われ泰安温泉へ

サ室には温度調整できるダイヤルがあるので、ダイヤルひねってたら120℃以上まで上がってアチアチに🥵
瞑想しながらいっぱい汗を流しました。
相変わらずここのサウナは気持ち〜🤤

１人用水風呂は、自分で蛇口をひねって地下水をためていき、冷たくまろやかで気持ちよすぎる🤤

浴槽の縁で休憩してたら、あまみいっぱいでグワングワン🌀
今日も２人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、心と向き合いながら目をとじ、やがて最近よく浮かぶ雑念が、浮かんでは流れてを繰り返していた…

今から職場に戻って仕事の整理だけど、今日は早く帰りたい🚙💦

ハンドメイドレストラン鎌倉

ハンバーグステーキ

ここは初めて来たけど、うますぎる〜🤤

金曜日に岐阜での出張は成功し、天光の湯も満喫できたので、３人での慰労会です😀
本日は、🈂️上司、後輩の３人で竜泉寺の湯八王子みなみ野店へ初訪問です🚙

ドライサウナはロウリュ前から湿度も感じられアツアツ✨
３０分ごとのバズーカロウリュでサ室はアチアチに🥵
瞑想しながら滝汗噴射で気持ち〜🤤

メディサウナは、セルフでロウリュをゆっくりかけていくとアツアツなアロマの蒸気につつまれていき、瞑想しながら気持ち〜🤤

水風呂はシングルもあったり、外気浴の風が気持ち良く、３人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、雑念が繰り返し浮かんできたけど、やがて雑念が流れて頭が空っぽになり、そのうち大きな球体が浮かんできた…これって天光の湯の球体サウナ!?…

お風呂の種類も多いし、山梨から近いから手軽に来れるし、また来たいなと思いました😀
出張の疲れはスッキリ取れたので、明日からの仕事も頑張ります💪

まぐろ山かけ丼&ミニざる蕎麦セット

美味しかった〜

今日は🈂️上司と後輩の３人で岐阜県へ出張です🚙💼
先週出張の話が舞い込んでから、出張中に空き時間を作ろうと、３人で作戦を練りに練りました😀

本日、予定通り仕事を完璧に終わらせ、待ちに待った天光の湯へ初訪問です🚙
とにかくサウナの数がスゴかった😆

通常エリア
ロウリュサウナ→30分ごとのオートロウリュがある大型サウナは温度と湿度が絶妙なバランスで気持ちよき
ストロングサウナ漢→あえてのカラカラサウナが熱くてきもちいい
瞑想サウナ→１人１人のスペースがあり、静寂な空間を堪能できるバレルサウナ、なかなかの熱さ
スチームサウナ→天井からのポタポタが熱い💦蒸気につつまれミストサウナ

曼荼羅エリア
杜エリア
ワノサウナ瓦→サ室の中央にストーブがあり、その周りで8人で着座
テントサウナ→定員２８名が入れて、中は暗めの巨大テント
バレルサウナ→４箇所あり、セルフロウリュあり、なかなかのコンディション

空エリア
ワノサウナ珠→宇宙を漂うイメージという球体のサウナ、オートロウリュ
ワノサウナ樹→巨大な大木を切り開いたかのようなサウナ、オートロウリュ

時間が限られてたので、まずは杜エリア、空エリアのサウナをひととおり回り、冷たくまろやかな水風呂を堪能し、大自然を感じながら、寝ころびながらの外気浴が気持ちよすぎました🤤

その後は、通常エリアのサウナで汗を流し、水風呂はシングル、羽衣破壊があって嬉しすぎました🤤

外気浴スペースは椅子、インフィニティチェアがたくさんなので、難民になる心配はありません👍

３人で、出張中という意識は吹っ飛び、とろとろに溶けてしまいそうな感覚にもなり、あまみ出まくりで、めちゃくちゃ整えました😆

今回は、出張中ということで、１つ１つのサウナがどんな感じなのかを体験したサ活でした。

感想といえば、１つ１つのサウナは個性があり、何回も時間をかけ、深く味わっていきたいサウナしかなかったな、との思いです😌
最高すぎました😆

これから山梨に戻って職場に向かいます🚙💦
帰りは何時になってしまうんだろう😅

天光スタミナラーメン

帰り道のスタミナ補強！ 美味しかった〜

職場の⚽️練習後、いつもの後輩とどこに行くか考え、前回の⚽️練習後に初めてサウナを経験した新人も一緒だったので、絶景を眺めさせようと、みたまの湯へ３人で行ってきました😀

新人はまだサウナが２回目なので、新人に時間を合わせて、サウナ、水風呂、外気浴を繰り返しました😌

そして、最後は、絶景を眺めながらの露天風呂に浸かり、新人はととのいに気づけたようでした😌

瞑想は、やはり雑念が入ってきたので、今日はそのままに頭に残しておきました…

今週の金曜は、🈂️上司、後輩の３人で岐阜に出張です。
時間があればサウナに行こうと思っています😀
３人本気モードで仕事に打ち込めば、今回も予定通りいけるはず👍

奥藤 飯田第四分店

奥藤御膳

蕎麦、天丼、鳥モツが美味しかった〜

来週の金曜に県外出張の話が舞い込み、🈂️上司から、出張の打ち合わせをサウナに入りながらしておこうと言われ、本日は🈂️上司、後輩の３人でふじやま温泉へ🚙

サウナは30分ごとのオートロウリュがあり、熱さと湿度が絶妙なバランスで気持ち良く、瞑想しながらいっぱい汗を流せました😌

バナジウムが含まれた富士山の天然水は水質が良く、キンキンに冷えてるけど、まろやかで気持ち〜🤤

外気浴で火照った体をクールダウンして、３人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、雑念がなかなか頭から流れていきませんでしたが、最後のセットでようやく流れて空っぽに…

🈂️上司を送った後の、後輩との帰り道、２人で気づいたことがありました🚙
それは…打ち合わせ目的だったのに、来週の出張の話を何もせず、３人でふじやま温泉を満喫してただけということに気づきました😅

うどん 源氏

肉うどん

吉田のうどん 美味しかった〜

今朝のランニング🏃‍➡️後、職場から電話があり、明日は応援で仕事に行くことになりました💦

その直後、今度は日直をしている後輩女子から「ヤバいですー」との電話💦
「分かった〜すぐ行く」と答えて、なんとか無事に仕事は終わらせてきました😅

今日の突然の仕事に疲れ、明日は応援で仕事になったことから、GWは終了ということで、明日からの仕事に頭を切り替えていこうと、湯殿館へ

数分おきのオートロウリュがあるボナサウナは、温度と湿度が絶妙なセッティング👍
瞑想しながら、いっぱい汗を流せて気持ち〜🤤

地下水かけ流しの水風呂は、水質が良く、冷たくまろやかで気持ちえぇ🤤

内気浴、外気浴で、あまみいっぱい✨
めちゃくちゃ整えました😆

瞑想中は、仕事のことが浮かんだら、そっと流していくのに苦労しましたが、そのまま何も浮かんでこないまま、気持ちのいい時間を過ごせました😌

一足先にGWは終了ですが、暦通りにGWを過ごしてる方たちは、充実した時間をお過ごしください😆

タイ料理 ショークディー

ガパオライス

生春巻きも一緒に！ 美味しかった〜

GW中は県内のサウナしか行けませんが、ワクワク感も欲しいし、新規開拓しようと、今年の4月に管理者が桔梗屋となって生まれ変わったという、むかわの湯へ初訪問😀

テレビやBGMがなく、適度な湿度を感じるストーンの対流式サウナのサ室は、温度がやさしめに感じましたが、早い段階の、ものの2分くらいですごい汗が流れてきました💦
周りの方もすごい汗だったので、サ室に何か効果的なものがあったのかは謎でした🤔

水風呂は鉱泉冷風呂になっていて、地下水なので水質が良く、冷たくまろやかで気持ち良すぎる🤤

太陽の恵みを受けながらの外気浴で、めちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、真っ暗な闇の中に丸い物体が感じられ、だんだんとそれがはっきりしてきて、たぶん⚽️ボール…

富士山から離れた地の北杜市ですが、今日の富士山は綺麗によく見えました✨

武川米食堂

とろろごはん定食

ごはんは羽釜で炊いた武川米🍚を使ってるので、美味いはずでした🤤

昨日まで仕事だったので、今日から休みに入りました😆

金曜に職場で、いつも一緒にサウナに行く後輩と、サウナの話をしていたら、後輩女子が話に加わってきました。

その後🈂️上司の妻も加わり、なんか女性陣２人で、みんなでサウナへ行く話の流れになっていて、🈂️上司も強制参加になってました😅

本日は
🈂️上司、🈂️奥→🚗
自分、後輩、後輩女子→🚙
の２台に分けて５人でおぶ～へ

おとこまえSAUNA、ありがとうSAUNAは相変わらずの温度と湿度が絶妙なバランスのセッティング👍
瞑想しながら滝汗噴射で気持ちえぇ〜🤤

アルプス伏流水の水風呂は冷たく、まろやかで気持ち〜🤤

外気浴は立ち上がるのも嫌になってしまうほど、３人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、何も浮かんでこないまま時が流れ、やがて猫が浮かんできて、そのまま猫と一緒にいよ🐱

ある程度の出てくる時間を🈂️奥、後輩女子と決めていたので、🈂️上司、後輩と待合せ場所でしばらく待っていたけど、なかなか女子２人が出てきません💦

その後、１時間くらい経って「寝てました😅」と言いながら現れました！

今年のGW中は、仕事の応援が入ったら職場に行かなければならない、待機組に当たってしまい、泊まりで旅行とか行けませんが、🈂️活はしつつ、のんびり過ごしていきたいです😀

印度キッチン

2カレーセット（グリーンカレー、エビバターマサラカレー）

美味しかった〜

昨日の残業中、🈂️上司と後輩で、疲れた頭を明日リセットしに、しきじへ行こうと決め、🈂️上司宅に🚙で向かいました！
家に着いたら、🈂️上司と、🈂️上司の奥様（←同じ職場の上司）が出てきて、お見送りしてくれるのかと思ったら荷物持ってる💦
その隣で🈂️上司は気まずそうな顔してました😅

🈂️奥「さっき、旦那から、しきじに行くって聞いて、行ったことないから興味あるのよね〜私も行くことにしたから、○○ちゃん（←私）、○○君（←後輩）、今日はよろしくね。」
私、後輩「あっ、はい！よろしくお願いします💦」
ということで、本日はしきじへ

フィンランドサウナ
かなり熱い２段構造のサ室は、温度と湿度が絶妙なバランスで最高に気持ち良く、瞑想を試みながら滝汗噴射😌

薬草サウナ
薬草の香りに包まれながら、下からあがってくる蒸気が相変わらず攻めていて至高の熱さ、熱さというか痛い💦ここでも滝汗噴射🥵

水風呂
次元の違う水質は、どこまでもまろやかで気持ち良すぎ🤤

本日も3人でめちゃくちゃ整えました😆

瞑想は、熱いという思考が抜けきれず、熱いものは熱いと、その熱さを楽しむことにしました😌

仕事の疲れやモヤモヤが取れてスッキリし、明日からも引き続き頑張ります✨
🈂️奥も大満足してくれたようで良かったです😆

焼き魚定食（鮭）

皮パリパリで美味しかった〜

今日は職場の⚽️の練習があり、今年から、うちの職場に入ってきた新人も初参加！
練習後、昨日一緒に行った後輩とサウナに行こうとしたところ、新人から「サウナ行ったことないので連れてってください」と誘われたので、３人で桜湯へ

新人には、みんなが不快にならないマナーと「サウナや水風呂は、キツくなる前に出たほうがいいよ」とだけ教え、新人に時間を合わせてサウナ、水風呂、外気浴を３セット繰り返しました😀

サウナ:3分、5分、6分
水風呂:15秒、20秒、30秒
外気浴:10分位

新人は、外気浴が一番気持ち良かったと言っていました😌
セットを重ねるごとに、サウナと水風呂の時間が伸びてきてたので、もはや伸び代しかない😆

丸源ラーメン 甲府和戸通り店

味噌ラーメン+餃子セット

美味しかった〜

今週もなんだかんだで忙しかったので、週末サウナは🈂️上司と後輩で、道の駅に併設されている小菅の湯へ

こぢんまりしたサ室のサウナ石は、小菅村で採れた千枚岩を使っていると説明があり、いい感じの熱さのなかで瞑想してたら、いっぱい汗が流れて気持ちいぃ🤤

源泉を使った水風呂は、キンキンに冷えてたけど、なめらかなトロミが気持ち良き🤤

鳥のさえずり、大自然を眺めながらの外気浴は肌寒かったけど、起き上がるのも嫌になってしまうくらい、めちゃくちゃ整えました😆

ここの内風呂、露天風呂、イベント風呂も気持ち良すぎる😌

瞑想…今週は頭から離したい思考があったので、雑念を捨てるのを目的に無になれてた気がする…

道の駅にヤギ牧場があって、３人で２匹のヤギをしばらく眺め、寒くなってきたので帰りました🚙

ジョリーパスタ 甲府千塚店

ペスカトーレ、ガーリックトースト

美味しかった〜

今日は大事な案件が一段落つき、奇跡的に仕事が早く終わって定時上がり😆
仕事帰りのサウナしようと湯殿館へ

サ室の暗い雰囲気が落ち着き、温度と湿度が絶妙なバランスのアチアチなボナサウナ！
瞑想しながらのサウナが気持ち良すぎる🤤

地下水の水風呂は、水質が良くて気持ち良く、内気浴、外気浴を繰り返して、めちゃくちゃ整えました😆

瞑想中は、仕事のことが頭から消え、そのまま何も浮かばないまま、心が落ち着いてきました。

仕事帰りのサウナが気持ち良すぎて、チャンスがあったら、また行きたいです😀