長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

堀込大輝

2025.04.12

1回目の訪問

続きを読む

のっちんさん

2025.04.12

10回目の訪問

どうもポンチョマンです。
久しぶりに御大の熱波イベントに参戦。
19時30分 小平の日常さん めっちゃくちゃ熱かった!!何とか最後まで耐えれた感じギリギリでした💦
20時30分 やぎさん やはり風が凄い( >﹏< *)そしてアロマがいい匂いでした(何か忘れた)。

大満足でした。今度も受けてみたいです。次は大芝にでも行こうかな

続きを読む
21

サ活リハビリ

2025.04.12

1回目の訪問

平穏🈂️

長野には善光寺には娘が近くに住んでいる縁でよく来ている
牛🐃ではなく娘に引かれて善光寺詣で
桜が咲き、暖かく、上人様に頭をポンポンされ(お数珠頂戴というらしい)功徳を授かり、びんずる蚤の市をブラブラし、充実した時間⏰を過ごす😁
締めは昨日に引き続きもちろんサウナ🈂️
もちろん初訪問
信玄が謙信がこのお湯♨️に浸かったかはわからないが週末とあってなかなかの混み具合である😅
40名は入れるであろう🈂️室も丁度ロウリュタイムで満室🈵
遠慮がちに中段に陣取り いざサウナタイム😁
程よい感じの室温で週末の喧騒もありつつ観察しながら楽しむ😆
それぞれの楽しみ方が伝わってくるようでなんだか嬉しい😄

平穏サウナ🈂️
 12分✖️3セット
 水💦風呂はちょいぬるめと感じたがいかがか?

たっぷり生ジョッキ🍺大をガッツリ飲み干す
「なんだよーもう最高じゃねえか🤣🤣🤣」
全くもって至福の極み👍

五目あんかけ焼きそば

どこへ行ってもあんかけ焼きそばにはとりあえず

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
23

あまみゆう

2025.04.12

1回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

桜の名所、高遠城址公園🌸
六道の堤、三峰川沿い桜並木
素敵すぎて感動しました。
最後に温泉サウナ入って
サイコーだ〜しっかり熱い!
マット必須〜水風呂も
しっかり冷たい。良かった。

行者そば梅庵

田舎蕎麦

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
98

シーバス

2025.04.12

235回目の訪問

続きを読む

ラジオネーム:うるり

2025.04.12

3回目の訪問

ガチのボウリング10ゲームで汗ビッショリからのゆったり苑
ボウリング場からのアクセス最高!

入口のお香の薫りでリラックス
サクッとサウナ3セットとお風呂で筋肉を解しリフレッシュ!!

サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

続きを読む
19

Tok

2025.04.12

1回目の訪問

編笠山西岳周回後、2、3分で到着。近すぎて感激🤩
思いがけずモフモフの雪をGOREなしの靴で踏み抜きしまくって冷えきった脚を広ーい浴場とサウナが癒してくれました。水風呂がかなりキンキン、外気浴も気持ちよかったぁ
サッパリして退館したら玄関正面に雪の甲斐駒様ドーン!露天から見えてたら帰れなかった笑

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
13

Mr.トシ

2025.04.12

15回目の訪問

No.145 Mr.トシ
今日は、仕事が早く帰れる日だったので、晩酌用のお酒の買い出し後におぶ〜へ"(ノ*>∀<)ノ
土日が忙しい仕事なので、仕事終わりのサウナは格別♪
普段は、昼間が多いので、夜のサウナもなかなか良いです\( *´꒳`*)/
今日もいつもの様に2つのサウナを交互に6セットを堪能しました( ̄^ ̄)ゞ
サウナ後のコーヒー牛乳とジェラートが美味でした( ˙ཫ˙ )

続きを読む
19

ほんまる

2025.04.12

2回目の訪問

黒姫山登山後に
今回はアウフグースのタイミングに合わず
あまり混雑していなく静かなのが良い
フィンランドサウナはストーブ近くはかなり熱い
外にも水風呂があり、やや温めで丁度良い
今日は暖かく外気浴が大変気持ちよかった

続きを読む
16

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.04.12

32回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
16

はまじ

2025.04.12

4回目の訪問

仕事終わらせ19時のロウリュに間に合わせるため白鳥園へ急行。担当スタッフさんと常連さんコンビロウリュ期待したが、今日は初めましての若い方。
いつもは5杯ロウリュ⇒うちわ⇒5杯⇒うちわで終わりだが、今日の担当は10杯程を一気にかけて終わり。いつものコンビロウリュはイタキモぐらいでちょうどいいが、10杯一気はただただ痛い!
呼吸もできなくなり火傷の危険を感じて即退室。

白鳥園のお客さんにとってはあれが普通で自分が経験不足なのか、、、アロマ水のかけ方次第でこんなに変わる、本当にサウナは奥が深い(?)

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
18

2025.04.12

10回目の訪問

にわか白鳥園通いにとっては、アロマ水ロウリュスタッフさんのシフトを把握していないのでガチャ状態なので楽しみ 本日は「これより3段目は大変熱くなります」というセリフのお兄様で確かに耐えられないほど熱くなりました。
水風呂長めに入りあまりの気持ちよさにサウナの出口付近の椅子によろよろ座り久しぶりに上半身が50cm程浮遊して幽体離脱するような感覚を味わいました。ありがとうございます

追加 たぶん本日のスタッフYさんのロウリュを初めて受けた衝撃で白鳥園好きになったきっかけでもあるので、これからもスタッフさんそれぞれの個性のあるロウリュ受けたいです!

続きを読む
17

サウ藤

2025.04.12

10回目の訪問

ゲルググかっけぇ〜🤩

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
18

Tomoyoshi Rock

2025.04.12

8回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は高温サウナ10分4セット低温サウナ5分3セット水風呂2分3回キメて来ました!気持ちよかったです!

続きを読む

  • サウナ温度 89℃,91℃
  • 水風呂温度 19℃
17

yama_dinamite

2025.04.12

49回目の訪問

今日もほりでーゆー

家の都合で先週末はサウナに入れず
心身共に、いかに依存しているのか痛感しました

チャンス発見!行くしかない!


20℃ 晴れ
13:30着
全然混んでない!

チラホラ宿泊の方が散歩されてる
気持ち良さそう

スムーズにチェックインから脱衣の流れ
体重測ろうとしたらタッチの差でバッティング
残念!(何が?)
身を清め、湯通ししながら様子を見てると
複数人のサウナーがいらっしゃるご様子

サウナ周辺だけちょっと人口密度高し
そもそもキャパが小さいですからね


湯通し2分+水通し30秒×2セット

1セット目 サウナ8分 水風呂1.5分 外気浴7分
2セット目 サウナ10分 水風呂1.5分 外気浴8分
3セット目 サウナ12分 水風呂1.5分 外気浴8分


サウナ室は満席にならず
いつもよりゆとりを持って過ごす事ができました
2週空いたせいなのか、熱い!嬉しい!

オルゴールBGMの選曲が謎すぎて笑う
80年J-POP→カーペンターズ→クラシック
いずれもミスマッチ!
何なら合うんだろうか…

水風呂は外気温が高いため、攻めて1.5分からスタートしましたが
攻めすぎだったなー
結局、2,3セット目も椅子の空きを待ったりして1.5分入ってしまった…


今日は外気浴が難関で
異様に外気浴が長い2人組がいらっしゃったため
一瞬先は闇ならぬ難民


1セット目はその状況に気づかず外に出て
満席だったため石に腰掛け精神集中してみましたが
悔しさや、行動が活発になったありが気になって没入できず

椅子が空いたところで座ってみたものの時すでに遅し…


2セット目はなんとか日陰の椅子をゲット!
きましたよー!これこれー!
だがしかし
水風呂長すぎて寒さが余韻の邪魔をする…


3セット目は日向の席に空きがあり
すぐに暑くなると期待して水風呂長めに入ったのが仇となり
今ひとつ気持ち良さを得られず…

用事があるため今日はここでフィニッシュ
まだまだ修行不足なようです
無念!

どこでも整えてこそプロのサウナーでしょう
目指せプロフェッショナル


また明日も来ちゃうかもなー
ありがとうございました!

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
27

ととのい万太郎

2025.04.12

31回目の訪問

いつものホットプラザ浅間♨️
土曜日なのに駐車場はガラガラ🤔
市内の桜🌸が満開なので皆花見に行ったか❓️
しかし、花よりサウナの自分にはもってこいの空き方😍
当然サ室もガラガラ🤭
ゆっくり蒸されて気持ちよかった✨

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
97

Motokick

2025.04.12

55回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick
久々の休日昼間のおぶ〜♨️サ道を見ていたら思わずサウナに入りたい衝動に駆られて来店😃
桜満開で見頃でした🌸
平日夜と比べてお客の顔ぶれは違いますね❗️
オートロウリュウもありがとうサウナも外気浴スペースもほぼ満員🈵でも人の動きをみていたらスムーズにサ活できました!
今日は5セット!
プラスで、た◯しパイセンコース3セットで終了☑️
ゆっくりしっかりととのった❣️終わりの締めにジェラート頂きました!今プリンジェラートにハマっています😃今日はバナナチョコとプリンのダブル🍨プリンが先に溶けるのが早いがバナナチョコとプリンが混ざるとまた違う美味しさ❣️
追記:た◯しパイセンコースとは、、
オートロウリュウ→備長炭水風呂→ありがとうサウナ→壺水風呂→外気浴
やっていない人は是非お試しあれ!
結構キツイですけど、ととのいは深い感じでした😃
たまに休みの昼サウナも良き❤️

榑木野ざる蕎麦

風呂あがの蕎麦うまし❣️熱った身体のクールダウンに良き😃

続きを読む
164

世界の山ちゃん⛰️

2025.04.12

22回目の訪問

サクラ🌸✖️サウメ

桜が見頃🌸

ありがとうサウナ8分✖️5セット

オートロウリュウサウナ10分✖️1セット

平日サ活できずでやっとこれました♨️🍎

疲労とストレスを溜めてのサウナは至高🧖

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

続きを読む
29

シュガクリ

2025.04.12

16回目の訪問

チェックイン

カツカレー+味噌汁

続きを読む
14

tsubasa

2025.04.12

8回目の訪問

愛知発、静岡でサウナ入ってからバイクで長野までほぼノンストップでライド
クッタクタに疲れた後に入るサウナと熱湯がめちゃくちゃありがてぇ
渾身のサウナ5セット、納めさせて頂きました

続きを読む
32

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!