長野県のサウナ施設のサ活

休日最後の〆のは『林檎の湯屋　おぶ～』さんでサ活‼️で御座います🕺17時前に入店したのでまだ明るい時間&気温もそこまで寒く無く昨夜(雨&寒さ)と違いとても気持ちの良い外気浴が出来るだろうと期待しつついざサ活‼️いつもは「オートロウリュウサウナ」と「ありがとうサウナ」を半々で行ったり来たりするのですが今日は体が「ありがとうサウナ」を欲していて、サ活‼️5回中4回「ありがとうサウナ」に行き、水風呂、外気浴とまぁ～気持ちの良い時間を過ごす事が出来ました🤗期待通り外気浴が気持ち良いのなんの🫠🫠🫠
『林檎の湯屋　おぶ～』さん、今夜も気持ちの良いサ活‼️ありがとうございました🙇

サ　ウ　ナ　···　7分×4回(ありがとうサウナ)
　　　　　　　　　6分×1回(オートロウリュウサウナ)
水　風　呂　···　1分×4回(備長炭水風呂)
　　　　　　　　　1分×1回(ひとり水風呂)
外　気　浴　···　10分×5回

凌駕IDEA イオンモール松本店

煮干し醤油ラーメン&半チャーハン

二日酔いからの初食事🤢旨し🫰で元気回復です🤗

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
外気浴4分×2
サ室:94℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:15℃前後

今週も始まりましたぁー
今日は駒ヶ根伊那方面を回って、自宅へ帰宅途中にロマネットさんにてサウナへ🧖
月曜日ですが18時過ぎ、まぁまぁの利用者。
今日はいつもより少し時間長めに入って2セットで終了☑️

今週は心身ともにリラックスさせて、長野マラソンに臨みたい🏃

チェックイン

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば(大)

結構大盛りで大満足

今日はサウナ10分3セット水風呂2分3回キメて来ました！気持ちよかったです！

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日は佐久の「いっちょう」で元同僚とランチをしてから、「みはらしの湯」へ。
どこも人手不足で大変だよね…っていう話で盛り上がりました。

露天スペースにあった凍結による転倒防止の立ち入り禁止エリアが解放されていて、リクライニングチェアも2台から6台に増えていました！
施設の方々、リクエストに応えてくださって本当にありがとうございます。

水風呂の温度もちょうど良くて、これから訪れる機会が増えそうです！
あと、これからの季節に向けて蚊の対策もぜひお願いしたいです…！（自分だけかもしれませんが、去年はかなり刺されました）

蚊取り線香を置くだけでも違うと思うので、ご検討いただけるとうれしいです。

今日もありがとうございました😊

海山亭いっちょう佐久店

ブリ漬け丼天ぷら御膳 小蕎麦セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が木曜定休のため、サ活はもっぱら木曜日。
今日は有給休暇を投入して普段は行けない木曜定休日の日帰り温泉へ。
天然温泉でサウナ・水風呂あり。
なのに入館料500円。
更にJAFの会員証提示で50円引き。
この施設を450円で堪能できるって幸せだぁ。

サウナは100℃オーバーだけど不快な暑さではなく、無理なく過ごせます。
水風呂は…マイルドですね。20℃以上あるんかな？
そして目の前に咲く満開の桜を見ながら外気浴。
最高すぎます！

からあげ定食

大きいからあげが5つもあるのに900円。

岩風呂 : 5分×3
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室の壁板、床板が新しくなってました🤩
こちらの施設は温泉の泉質がめちゃめちゃ良いので大好きな施設です。入館料650円に値上がりしてしまいましたが…
サウナの温度は低めなのですが、湯通ししっかりしてから入ると良い汗かけます💦なので毎セットにお風呂込みで入ってます♪飲泉できるので体の内側から温泉満喫♨️ありがとうございました😊

今日はなんかカラカラ？
と思ったけど…
入って間もなくオートロウリュウ✨

めちゃくちゃいい感じやんか😏
ミストサウナも良き良き
今日さぁ…
ホンマ晴れるん？