よん

9ヶ月ぶりの帰郷🙌
美容院の前はスカイスパのコースでしたが
よく考えたらこちらのほうがコスト的にもよきやないかい😂

ということでひさびさ帰郷です。
ととのいを知ってからたくさんたくさんお世話になったし
多い時は週3はととのわしてくれた🥹
いってきましたよーっと
満点🌟MANTEN🌟満天の湯〜◎◎

ホームでお世話になってたときは回数券だったし
会員カードの存在忘れて
券売機でバタバタしました🫠

実家帰ってきたより
うきうき😂
わたしの炭酸泉の中ではナンバーワンの
和漢炭酸泉🥹🥹
一生入ってられるよね〜

さてサウナ室はテレビ視聴が再開してました🌟
あのサウナスペックでテレビ見れたら
ととのいは完璧です🤩
マイルドとストロングで短時間でも爆ととのいです🫠🫠

大好きなミント水風呂に
すっぽりととのい椅子❤️

次はもっと早めに来てお風呂に浸かりととのいまくりたいです🥲
(今日は普通に寝坊しました🥲最近起きれないのはアレジオンのせいか？？笑笑)

また帰省させていただきます！！！
本日もごちそうさまでした〜◎◎

さて週末も目の前の木曜日🫣
わたしと同じように1日悩まれた方も多いはず！！！
そう！
この天秤は大変だよ、、、🥺

脳疲労をリセットし、金曜日を迎えたい！！
金曜日を頑張るためにサウナへ逃げ込む🏃‍♀️💨💨
vs
WBC準々決勝⚾️🏅

侍JAPANは見逃せない。
しかしいろいろリセットしたい。
この1週間サウナ行けなかったし🥲
もはやささいなことでくっそー！！ともなっているから禁断症状最高潮😂

ということで
18時から「🧖‍♀️いかせてください」とカレンダー登録して
バスの遅延も計算して行ってきました😂
この時間であればWBCの4回くらいまでは見逃すけど後半は見れる🤩

ということで行ってきましたよん
お亀さん◎◎◎🐢

改めてこの距離にあってありがとうです🥺
シトラスの香りに包まれてととのいました🫠🫠
常連さんのみなさんも「今日は男性側静かね〜野球かしらね〜」って😂
「準々決勝ですからね〜🤩」って会話に入ってしまったよね😂

帰りにフロントで鍵返却のときに1点入った模様🙌✨❤️
そしてサ活執筆中にホームラン出てる〜🎌🎌🎌
大興奮で落ち着けないのでこの辺りで失礼します🤣

今日も侍JAPANに熱い熱いエールを送りましょ〜🎌🎌🎌
本日もごちそうさまでした◎◎

サウナの日おめでとう🧖‍♀️🎊🧖
今年の3月7日はどこに行こうと考えたけどきっとイベントあるはずっと思い調べるよね〜
そしたらさやっぱりじゃん！！！
ということで今年もサウナの日、お世話になります🙌✨

すっすっすっスカイスパ〜◎◎
到着してまさかの女性入場制限🫣
サウナの日とはいえ平日やで！？って思ったらまさかのSKYspaCUP2023が女性無料😭❤️
え〜
ボンバーさんから来たらよかった、、、

ということでひとととのいして
彩猫さん、おかみんさん、陸さん、サトシさんと浴びに浴びてきました〜
よくお見かけする常連の方々がたくさん😊✨

ととのいすぎて空腹でだめになりそうだったのでサトシさんの前に腹ごしらえした😂🍗

彩猫さんのデトックスリチュアルで気持ちも召されそうになる🐱
おかみんさんのアウフはしっかり受けるの初めてだけど力強くて最高😇
冒頭でのカツラハプニングに全部持ってかれてだけど笑笑
ACJも期待大🤩
陸さんのアウフも念願でした😇✨
構成おもろすぎたし技えげつないな〜
新デバイスは気になる笑笑
そして締めの師匠サトシさん😂✨
世界のサトシさんえげつなくないですか！？？
ルーカス追いつくというか追い越しちゃってほしい🎌🎌
構成も面白かったけどあの滝汗でニット着てるからよりえぐい😂
構成も技も熱力も最高でした🤩🤩🤩
さすがにフラフラになって水風呂に逃げ込んだら投票すっかり忘れてしまいました、、、
ごめんなさい🙃

とにかく練習がんばろ！！！
スーパー8がサボってた分しょぼくなってしまった🙃
(サボってたっていうかね。1月半ばから本業頑張ってたんだ🙃)
というか基本のヘリコプターすらポンコツになってる。
ほんと。頑張る。やる！！！ぞー！！！！

翌日が健康診断のためアルコール我慢するかわりに
アカスリしてすっきりツルピカにしてきた😇
首肩こりもだいぶすっきり🥹

さてサウナの神様。
2023年度もどうぞよろしくお願いいたします！！！
本日も！！！ごちそうさまでした〜◎◎

鳥の唐揚げ&フライドポテト

アウフの合間の腹ごしらえにはちょうどよき！！！

前日？正しくいうならば前々日の夜。
気持ちは遠足の前日です😂

たくさんの方々と交流でき
案の定なのでこちらにお邪魔🛌

爆睡をかましたあとお酒もぬけてひさびさにお邪魔してます🙆‍♀️
テルマー湯〜◎◎◎

そういえばこちらの施設からわたしの施設巡りが始まりました🕺✨

ついにこちらでサウナイキタイ上では200回目のサ活だそうです🤩
(サ活投稿前はたぶん5回くらい)

しかし土曜日なこともあり大盛況〜
みんな浴室や露天はワイワイやっとります😇

サウナスペックは、、、、
こんなに熱かったけ？って🫣
やっぱり初めてお邪魔したときはサウナスペックもくそもなかったわたしの経験値😅
今回はこの席が良さそうだな〜と考え蒸されました🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️


しっかりお酒を抜け、ととのい帰ろうとしたときにまさかの上司に会うっていう😂
おもろすぎた〜

しかしサウナに入ると花粉もぶっ飛ぶ模様😇
サウナさまさまです🙌✨

北海道のサ旅から1週間🧖‍♀️
なにもないのにこんなにサウナに行かないの初めてじゃないだろうか😂

paypayも導入されサウナスペックも含めどこまでもレベルアップしてくれる
ホームです🏠
いつも車でこの時間でとなると別の場所になってしまうのだけど
諸事情で当分ひとりサ活なので
そうとなればもうここしかないです！

いってきました〜
ひさびさお亀さん🐢

蛇口から出る水の音でさらに爆ととのい🤤

1週間ぶりというのもあるのだろうけど。
この1週間で先月ほどでもないけども
バタバタバタしてる(気持ち的に)からというのもあるだろうけど
なんとサ室104℃😍
水風呂12.6℃😍

こんなんととのうに決まってる❤️
男の子が水風呂楽しんでたけど
自然と温冷交代浴しとるやん。
って心の中で突っ込んで癒されました😇

ステッカーだらけのボトル見てお母さんには
「こんなにいろんなところに行ってるんですか！？」って驚かれた😂
ちょっとだけ行ったことない施設のステッカーがあるのは内緒🫣
(ウェルビーとかウェルビーとか)

今日は早速届いたBEAMSのサウナバッグを活用し
支払いとpaypayでスムーズに😇
サウナマットがなにかの色落ちで緑がついてるので
おにゅーでも買おうかしら😇
やっぱり故郷の満天さんに買いに行こう😋

ということで
明日は会社のイベントで遠足の前日みたいなテンションなので
おやすみなさい🌙
本日もごちそうさまでした〜◎◎◎

今朝の目標は6時起き。
宣言してはみたけど朝よわよわ芸人のわたし。
ちゃんと起こしてもらいました🐷
どんなにととのいたい欲が高くても
朝はとにかく苦手なのだ。
うだうだうだうだ言いながら
目が覚めるとわりといい具合にの寝癖😵‍💫

サウナハット被っていきました😇
古戦場のサウナハット🫢⚔️
部屋着でスパに行けることをいいことに
朝ウナ張り切りすぎてる感じで
恥ずかしいと思いつつ開き直りました🧖‍♀️

シロクマと写真を撮ってから浴室に向かいます🐻‍❄️
左奥のカランに進んでいくと、、はい！ありました！！
レトロな街路灯が🤟

女性側と比べるとひとつひとつのお風呂が大きめ🙆‍♀️✨
下茹でして早速🧖‍♀️🌿

#サウナ室
扉から覗くと人？影が、、
人影ではなくカバ影でした🦛
カバが入ってすぐのところで蒸されてます。
タオルも被ってなんやらヌシみたいでした😂
あんな感じでヌシになってる人いるよね🤣
カバと一緒に蒸されつつもほとんど貸切🤟✨

熱さ物足りず女性側よかったな〜
なんて思った矢先にオートロウリュと鉢合わせし
しっかり蒸されました🧖‍♀️❤️

#水風呂
水風呂の前に全身シャワーへ🕺
たいぞーさんの身長で考えたら屈伸しないと胸から上浴びれないよね🤔
なんて考えながらわたしも屈伸してシャワーを浴びます🤭

水風呂は女性側の倍ありそうなサイズ感✨
しっかり冷やしてくれました🤭

#休憩
内湯にととのい椅子
テラスにインフィニティチェア
ここまではよくあるととのいスペース😇
新世界だったのがウォーキングバスのヘッドレスト🫣
そちらにぷかぷか浮けるブランコタイプの椅子🫣❤️
まさかの水中インフィニティチェア😵‍💫❤️❤️

白銀荘の雪ダイブとはまた違うととのいの世界に行くことができました😭
いつかもしサウナ施設を作るときは絶対に取り入れたいやーつ🤭❤️

朝ごはんも頂いた後、フロントへ🕺

OMO7では動物モチーフのサウナポンチョ、サウナハット、サウナマット😍
サウナマットが可愛くてどうしても欲しくてフロントに聞いたら受注生産とのこと🥲
いつかしっかり販売したら絶対買う😌

サウナマットの購買欲を
動物ガチャと旭川動物園にてぬいぐるみを買いました🦁🐯🦝🦛🐻‍❄️

シロクマのぬいぐるみはペットか？ってくらい癒されてます。
(足の裏がたまらん🤤❤️)

北海道3日間満足度200%超え🫢
他にもイキタイサウナがいっぱいあるのでまたお邪魔したい！！

3日間ごちそうさまでした◎◎

朝ビュッフェ

お皿も全てかわいいいい

白銀荘から旭川に戻り
とにかく寒い！！
-10℃の世界線に挫けそうでした🫠

なので旭川駅からタクシーにお世話になりました🙇‍♀️
そしてすぐに見えてきました〜
来ちゃってます😇
OMO7旭川 サウナプラトー◎◎◎

初めての星野リゾート😍
初めてのOMO❤️
入口ではかわいいこたちがお出迎え🐼🐻‍❄️🐒🦉🦭🦧🦓🦍🐘🦛🦏🐏🦣🐅

チェックインを旦那さんに任せっきりで
お土産コーナーにも釘付けです🙇‍♀️

ルームキーも可愛すぎる！
お部屋も可愛すぎる！！
白銀荘からの渋さから一転💁‍♀️
かわいいが溢れてます😍❤️

2019年のサ道からパワーアップしすぎです🫣❤️

時間も時間でしたので
本物のジンギスカン食べてきました🐏✨
(今までのってジンギスカンでしたか？？ってくらい美味さが爆発してたって意味です🫣)
もはや修学旅行で食べた味覚えてないですが🫢

たらふく胃下垂爆発して食べてきてから
ちょっと匂いを洗い流すことを目的として地下1階へ🕺
宿泊者専用暗証番号を押してイン！！！

#サウナ室
え。レッサーパンダがととのってます。
かわいいにやられてロウリュし過ぎてしまったのは
ここだけの話🦝

桶にはヴィヒタがずっぷり🌿
天井にもつらされちゃって
どうしてくれちゃうんだろう😇

奥のストーブ側でしっかり蒸されるのおすすめです🤟✨

ミストサウナは映像以上にミストというかスチームです🫣
すぐに蒸されます！！
勢いあるミストサウナ最高ですね🤟✨

#水風呂
こじんまりだけど半分バイブラ✨
ちょうどよい17℃だし痛くない！！
まったく痛みなしで一生らっこちゃんスタイルで冷やせる🫠

#休憩
ジャグジー上のテラスにはインフィニティチェア🦦
ととのいルームには贅沢にヴィヒタが6つ以上吊るされて
香りに包まれながらオットマンに足を失礼してととのいます😇

夜と朝で男女入れ替えなので
女性側を舐めてました🤦‍♀️
大変申し訳ございません！！
とっても最高です❤️

お酒も飲んでジンギスカンも食べて
ととのって。。
アイスキャンディーとアップルヴィネガーで
身体に水分補充します🌿
気付いたら部屋で寝落ちしてましたよね😭

男性側は翌朝に🤟🌿
本日もごちそうさまでした〜◎◎

成吉思汗 大黒屋 五丁目店

ラム肉ハーブととのった！！笑笑

-7℃で全裸ってどんな世界線？？　
それで雪ダイブ？
上富良野駅に着いてすぐ昨日の札幌とは明らかに雪が違う😳
パウダースノウ❄️❄️
素手で雪の中に突っ込んでみたらギンギンに痛い😂
え？雪ダイブって正気？
これあかんやつやんって突っ込みながらバスへ🚌💨
街を抜けて自然の雪山へ🌲☃️
なんと3月末までは約20キロの道のりを無料に🫣
なんということでしょう。
ありがたすぎます。

ちらっと大きな山小屋が見えた瞬間にすぐ分かりましたよ〜
なんたって何度も映像で拝見しておりましたもの❤️
いってきました〜😭❤️❤️
HAKUGINSOOOOO
吹上温泉保養センター白銀荘◎◎◎

ついに、、
北の聖地へ足を踏み入れました😭
入口の看板からテンション振り切ってしまった🤪
入口からすでにひばのいい香り🪵🌿

階段を下り早速浴場へ🕺❤️
内湯、露天とお風呂も充実です🙆‍♀️✨
すべてのお風呂で下茹でしていざ！
いざです！！(2回言う)

#サウナ室
交互に座って9名くらいでしょうか？
窓からはほくほくと湯気のたってる内湯が見えて心もほくほく。
サウナで身体をほくほくさせていきます🧖‍♀️
セルフロウリュでサウナストーンの鳴き声を愛でながら蒸されます💭
横に広さのあるサ室なのに馬力すごすぎる😇
奥の2、3段目もしっかりあちあちです。

#水風呂？
水風呂もシングルなのかな？
ただ雪どけ水だから？？　
全然痛くない🤣✨
水も美味しくいただきました😋
あえて❔にしたのはそりゃね。
雪ダイブです。
もはや凍傷になっても構わない勢いで雪に身体突っ込みました。
いや痛いのよ。そりゃ。-10℃の世界線だもん。
でもねちょっとだけ。ちょっとだけ我慢したらサウナーのみなさんもさらに向こうの世界に行けますよ💁‍♀️

#休憩
内湯に2脚用意していただいていますので
ヒバの香りに包まれてととのうのもよし🙆‍♀️✨
露天のベンチにサウナマットひいてととのいます。
さすが馬力すごいサ室で蒸されてるから
オーラがでるでる🌈
雪ダイブした後でもなんのその。
施設の名の如く、白銀の世界でととのい、さらに向こう側の新世界へ行けました🌈❄️

混浴エリアでは源泉が出てるところでさらに下茹でし
結局その後も雪ダイブでととのいたくて
2セット🫠🫠
雪ダイブは癖になる😇

1:30に到着してから16:00までしっかり堪能したあとは2階の休憩エリアで
さらに無なりながら買ってきたおにぎりとカップ麺。
そしてサッポロCLASSIC🍻
最高。至極SAIKOU😭❤️

カップヌードル

こんなに美味いカップヌードルがあるだろうか？？？

2月前半は怒涛でした
(ずっといろんなところで言う🙃)
おかげで昨日から3足くらいはやいGWです🕺✨
1日出勤するくらいでほか1週間休みです。
浦島太郎になって戻りたいと思います👦🐢

さて仕事でせかせかしてる2週間の間に
旦那さんがすてきプランをたててくれました😇✨
ということで高校生ぶりの北海道です✈️🌏
雪国なんて大学生ぶり🤩
スノーブーツで来てよかったと本気で思えるはしゃぎっぷりです。
雪ダイブしましたが表面だけふんわりしてその下はしっかり固まってるので
寝転んだだけで終わりました🙂

ということで夜の街に繰り出す前に
行ってきましたよ〜っと
JRタワーホテル日航札幌にあります
スカイリゾートスパ！ブラウブランさん〜◎◎◎

札幌到着からなにかと歩き疲れてたので
とにかくたまった乳酸を出し切るぞー😤
チェックインとともにスパもセットにしてたので
お部屋に荷物置いてMYサウナハットとMYサウナマットと自分用のアメニティ持って22階へ🛗
一般入浴もチェックインの後も別料金で入浴できる模様🙆‍♀️
スパのフロントで受付済ませいざ！！！

ホテル内によくある流れで
ロッカーでガウンに着替えて浴場へ向かいます🕺
リゾートスパの雰囲気漂うきれいな浴室✨
清めてサ室へ〜💨
#サウナ室
レンガで、囲まれているどでかいサウナストーブが鎮座🦁
ドア近くに換気口があるので2段目の手前が個人的におすすめ😇
ドライめの88℃なのでいい具合の照り焼きです🧖‍♀️
ミストサウナもあり、日替わりアロマで本日はペパーミント🌱


#水風呂
サ室横にシャワーもあるので導線完璧❤️
東京のレスタかラクーアを思い出す形😂
冷た過ぎずじっくり冷やせる16℃🙆‍♀️✨

#休憩
内湯に所々ととのい椅子を設置✨
桶が近くにないところもあるので
マットを敷いてととのうのがおすすめですね😇
なにより札幌駅前を一望しながらのととのいはたまりません😳

ロッカーまで戻る間にはカフェやリクライニングスペースもあるので
ガウンでゆっくりできるのもおすすめです😇
わたしは3時間半睡眠でしたので
リクライニングスペースで熟睡です🫣

ちなみにサウナ前飯は数年前にテレビで拝見した
『Japanese Ramen Noodle Lab Q』
店内もラーメンもイケメンすぎるし
スタッフさんもステキ対応でベタ惚れです🫣❤️

本日もごちそうさまでした◎◎

海味はちきょう 別亭あねご

つっこ飯

いくらもたまらんですが スタッフさんのいい声に負けたくなく声を張り上げたくなる気持ち、、

前回お邪魔したのは昨年6月。
仕事終わりに行ってやろ🤤✨って意気込んだ水曜日。
男性側のオートロウリュ、外気浴はもちろんたまりません。
1時間待ちもこれは全然待てます😘

男性側に負けないセルフロウリュが愛でポイントの女性側🙆‍♀️✨

さて行ってまいりました
黄金湯さんんんんん〜◎◎◎

相変わらずのどタイプである外観とロゴ😘❤️
黄金湯って読めることを今回初めて知りました🫣

そして現在3月までだったか？
だいすきなCLAY ESTHEのプロモーションが😍
お値段が気になるためトリートメントだけ愛用してますが
やはりシャンプーも完璧ですね。
改めてセットで使い始めようかな？？🤔

美容師さんもおすすめのシャンプー・トリートメント🧴✨
ぜひお試しあれ！！

さて本日のアロマは「サウナクア」🪵
じっくりロウリュさせていただき
すーっと香りに包まれしっかり蒸されました🧖‍♀️✨

しっかり蒸されたあとの20℃の水風呂😇
キーンと冷やすのも好きですが
じっくりゆったり冷やせるのも好きやよ🙆‍♀️❤️

しっかりととのった後は大学の先輩のお家にお邪魔して天使に癒されてきました😇✨

さてら本日からサウナウィークです🧖‍♀️✨
(勝手に個人的なスケジュールがね笑笑)
2月前半の疲れが溜まった身体を1日1日大切にととのえていきたいと思います〜

では
本日もごちそうさまでした〜◎◎◎

元々は鍼に行く予定が当日の予約をネットで出来ない模様なので
ひさびさにネイルしてきた😇✨
だいすきな男の子たち(BE:FIRST)のワンカラーネイルが可愛くて🫣❤️
ブラウン系でまとめたら指先がチョコレートみたいで可愛すぎる💅✨
バレンタインはもう過ぎたのに😇

ちなみにネイルに行こうと決めた10分前はサウナに行こうと思っていました。
しかしネイルだけでいいのか？？
って脳内で天使と悪魔の大討論。
とりあえずネイルしながら決めようとサウナセットは持って行く。
でもね。
もうサウナセット持ったらいくしかない。
さてどこに行くかだ。
ネイルサロンから歩いてすぐの銭湯サウナ。
ボナサウナの威力がすごいのだけど、今日なやっぱりスチームにも癒されたい。
2010年代J-POPで蒸されたい。
そしたらここだよね〜😘
バスで35分かけてお邪魔しました〜
行ってきました〜
お亀さあああああん◎◎◎🐢

今日は1人でお邪魔なのでお亀さんとバスの時間が許すかぎりゆっくり〜
下茹でしっかりして
水通しして
バーチの香りで蒸されます❤️

この1ヶ月の疲れが全部だだ流れして爆ととのいです。
もう寝れます🫠
(今日は昼まで寝てたけど)

爆ととのいしたら
サウナの鍵脱衣所に忘れました。
ご一緒だったお客さんが教えてくださいました🙇‍♀️
お亀さんのお客さんはみんなあたたかいな〜
お子ちゃまたちにも癒されるし🫣❤️
本日もごちそうさまでした〜◎◎

最近よく平日にお邪魔します🙏
何かの予定の前にととのいに😇

サウナイキタイもついにアプリリリースされましたね🎉🎉㊗️
開発チームの方々ありがたや！！
これからのリリースも楽しみです🫶✨

さていってきました〜
スカイスパあああああ◎◎◎◎

フロントではサウナパックのサンプルをいただき
早速利用です🙆‍♀️✨

ちょっと下茹でしてから
ひさびさの水通し😇
愛でたいで永野さんも気持ちいいって言ってたからさ🫣笑笑

2セット目ではひさびさミストサウナでお塩ふりまく❄️❄️

さて3セット目ではスタッフさんアウフ😇✨
その前にもさらに水通し笑笑
ブラックフォレストで蒸され水風呂のちょっと長めのラッコちゃんスタイル🦦❄️

爆⭐︎ととのいです🤩🤩🤩
実は昨日から身体だるおもだったんですが
すっきりぜーんぶだるおも流れでたぜ😘

やっぱりサウナは最高〜
No SAUNA No LIFE🧖‍♀️

本日もごちそうさまでした〜◎◎◎

うしごろ 横浜店

ランチセット"うしごろ"

なんで焼肉がミシュランに入らないのか🫠

あっという間に2月だというのに
お亀🐢さん初めがやっとできた😭

やっぱりお亀さんは最高でした
バーチの香りに包まれて
ととのいまくった🫠

缶バッチもげっとしちゃいました😇✨

本日もごちそうさまでした◎◎

味奈登庵 港南台店

鴨南そば

おもったよりボリューミーな サウナの後にはいい具合にの塩加減😇

もう限界でした。
サウナ欲🧖‍♀️

もう無理やり行きました。
え？どこに？？
実は電車乗ってからも行き先は定まらない。
だってこちらのレディースデーの状況がわからない。
女性の皆さんのサ活から見るに
そんなに大混雑はなさそう🫣

ということで行ってきました〜
ぱっぱっぱっPARADISE😘

半年以上ぶりですね😘
気付いたらサウナシュラン2022も受賞されて😍

ひさびさにお邪魔したら
設備不良でセルフロウリュはおやすみ😴🌙
それでもスタッフさんがロウリュしてくださりまして😇
レモングラスのよい香り🎉

しっかり蒸されて爆ととのい🫠🫠
こんな寒空でさらに爆ととのい💣💥

サウナシュランさすがです🙏
PARADISEさんさすがです😍

本日もごちそうさまでした◎◎

最近は美容院の前のスカイスパが恒例になってきました🤭
曜日感覚が皆無なので
到着してからおもいだす😮
ダブルのポイントデー😘✨

到着して
アウフグースで蒸され
アウフ残り香で蒸され
Sauna Theaterで蒸されまくって
アロマロウリュで蒸される🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

蒸されまくったあとのこの寒さは
完璧にととのいますね🫠

美容院着くまでぽっかぽかだし😶‍🌫️
今日が寒いってことすっかり忘れてたぜ😇

〜アウフ練習日記〜
小さなバスタオルだとスーパー8ができないので改めて大きなタオルでやったらできた🙆‍♀️
最近さぼっていたので仕事のバタバタ落ち着いたら再開だ💨

本日もごちそうさまでした！

寿司処 かぐら

肉味噌陶板焼き

にんにく効いててエネルギー復活🫣

一昨日すいすい渋滞なく到着したはいいが
照明がないことから休館日ということを知った🫠
そいえば湯乃市初めしたときに20日から
爆風サウナ室爆誕って、、、
そうだよね、、、
休館日にして工事入るよね🤣

一昨日の悔しさをぶつけたると
爆風サウナ初日に😇
いってきました湯乃市さああああん◎◎◎

爆風だけかとおもいきや
ドアから熱が逃げないように
入口すぐに木枠とパネルで壁ができてた😭✨
先日サウナ室をもっとよくするには？？？
なんて課題点と改善策をおこがましく考えてたんです🙃
(いろんな施設のね)
そこで二重扉案もあってからの今回の湯乃市さんのリニューアル🥹
運命かんじたよね😘(なんの)

爆ととのいで食欲も爆発してもう寝れます😇
本日もごちそうさまでした〜◎◎

サウナさまよう〜
行き着いたのは久々愉快！爽快！たや🙆‍♀️

雨じゃない日のお邪魔はいつぶりだろうか？？
田谷に行く日だけ雨女になるわたし🫠
(ふだんは割と強めの晴れ女なんですが🫣)

久しぶりにスチームサウナで塩でじゅわっと毛穴もすっきりしたら
ドライサウナでの汗がさらりと気持ち良い😇
やっぱりたまにはお塩に助けてもらわなきゃな😘✨
お塩ありがたや🙌
本日もごちそうさまでした〜◎◎

らーめん 森や。

バターコーン(美瑛産)

もちろんラーメンも美味しいけど 夜メニューのこちらがお気に入り🫠

今日の1時間は完璧なととのいでした😇

年明け5連勤からのサ活。
湯乃市さんまでの道のり。
渋滞なし🙏

時間とオートロウリュのタイミング😇

シャワーから清め
2分でも！と思い熱めの炭酸泉♨️
そそくさ室へ移動しオートロウリュ🧖‍♀️
外気を浴びてととのい壺湯⚱️
ついでに熱めの炭酸泉でさらに下茹でして2セット目🙆‍♀️
そそくさ休憩して3セット目にオートロウリュ🧖‍♀️
下茹で効果もあり
久しぶりに水風呂1分以上浸かってた🫠
とろけそうでした。
案の定ととのい椅子でとろけました🫠
明日からも頑張れそうです😘
次の休みはいつかな？？🫣笑笑

本日もごちそうさまでした◎◎

第二のホームですね〜
なにかとオートロウリュからの温度も水風呂の温度も好みです😘✨
こんな外気温なので
2セット目はかけ水だけして外気浴へ🕺💨

とはいえやっぱり水風呂って必需品ですよね🙌✨

最近はサウナ室のマットをきれいになおしちゃう。
きになっちゃう😇
いろんな施設できれいになおしちゃう笑笑

さて1/20〜は爆風システムがはいるとのことで
楽しみが過ぎます〜🤟❤️

サ活後は食欲が爆発しちゃう。
元々2日前から爆発してる😭
痩せると宣言してるのに、、
どうしよう、、、
どうにか痩せるためにも！！
本日もごちそうさまでした◎◎

ステーキガスト 栄鍛冶ヶ谷店

粗挽き目玉焼きこぶしハンバーグ

あわせてカレーバー＆サラダバーも🫠 カレーはバターチキンと定番カレー🙆‍♀️

2023年のサウナ初めはこちらですね〜🎍🧧

年明け後はジャニーズのカウコン🕺💃
SexyZone最後の5人のステージ😭
特別ファンというわけではないけど
松島くんが帰ってきた後、お休みに入ったマリウスくんの最後😭
元気に登場したところで涙🥲

最後のステージは「RUN」で大号泣です😭
歌詞がぴったりだし
なにより松島くんがマリウスに
「笑顔でね！」って伝えていて
涙腺崩壊した😭

新年早々、涙腺崩壊し、朝は最初の努力。
早起き。朝ごはんのために🍱
みなさま早起きですね笑笑
6時起き🫠
しかしお節に海鮮丼😇
新年早々の朝ごはん最高🙏🎍✨

ちょっと仮眠して
はい！サウナ初めです！！！
たくさんの幸せ報道を見ながら蒸され
キンキンに冷えた強冷水風呂🥶🥶🥶
朝はととのい椅子が露天スペースに🙏
ありがとうございます🤩✨

蒸され冷やしととのい最高の幕開けですね❤️
2023年もサウナでたくさんお世話になりながら
風をおくる練習からサ室コーディネートの勉強も頑張るぞい！！！

新年早々ごちそうさまでした〜◎◎

朝食バイキング

元旦なのでお節と金沢名物海鮮丼🙏