長野県のサウナ施設のサ活

今日は彼女と美ヶ原に行った帰りに松本駅近くの湯の華銭湯　瑞祥　松本館へ行ってきました！
レンタカー返却の時間が迫っててサクッと入りました！

サウナ（4段の椅子とテレビが有）
5分→水風呂→外気浴
久しぶりのサウナであまみでたー💯
外気浴も長野の心地よい風に触れながらで最高😀
露天風呂もありハイキングの疲れを癒せましたー！

次は時間がある時にゆっくり行きたい！

三連休の三日目❗　この三連休、部屋の掃除をしようと計画を立てていました。

まず、部屋の家具を退かし、ジュータンを取り替え、いらなくなった7段の引き出しタンスを粗大ごみ置き場まで運び😮‍💨❗

ついでに押入れもキレイに片付けました💦💦

汗ビッショリ💦💦💦‼️

さっ‼️‼️💨💨サウナだ💨💨SAUNAだ💨💨

思い切って信州だ💨💨‼️

シンゲンサウナ❓基❗シンケンSAUNA‼️が
気になって❓❗

サ活のとおり、入り口付近に一人用水風呂！そしてヒモを引くと桶の水がザブーン！

室内のライトは三つ！　木のいい香り！

四つ目のライトが点灯✨❗

熱せられた石に水をかける事三回❗💧🌋🔥🌬️🌀🌡️‼️🙄😱😡😶‍🌫️

息が出来ない！　目が開けられない！
頭が焼ける！　タオルをかぶり、口元もタオルでおさえて、何とか耐える🤬

いい経験が出来ました‼️

ジャグラーでビッグget❗おやきを購入❗

約十年振りの信州健康ランド、混んでたけど良かった😇

ラーメンチャーハンセット

ラーメンはともかく、チャーハンはイケる！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：打ちっぱなしのついでにこちらへ。西陽と気温で汗べっとりでさっぱりすべくやってきた。汗かいたのにまた汗かくのかと思ったがそれがサウナーというもの。
サ室の温度は70℃前後なのに、ロウリュが頻回だからかとっても熱いサウナに進化している気がする。前もロウリュで熱かった気がするが、今回は増して熱い気がした。外気浴中に雨が降ってきたがそれもまた良き。
しっかりととのってさっぱり出来ました。いい湯だな♨️

カツ丼

ここはご飯も美味しい！

■昨日のひとこと

諏訪まで行くついでに、おひさしぶりの湯にいくセンター🙂

昼からの用事の前にIN。ほぼ地元の常連らしきおじいさんだけで空いていました。

忙しかったので2セットで、あとはお風呂タイム。
寝ながら入る温めの源泉ジャグジーも良い気持ち😙

外気浴ないのが残念だけど、サ室はけっこう熱くて快適でした。

麻婆食堂 どんどん

あいがけプレート

飛騨高山「きむくまカレー」のキーマと、麻婆豆腐が載った限定メニュー🤤ごはん大盛りでも良かったなぁ。

本日は農作業してたので、SAMの休日時間ギリで来訪。
運動は最低限し、入浴とサウナへ。
なんか体調微妙だったのでワンセット

サウナ
5分
水風呂
1分
外気浴
2分くらい

体調整えて、明日からは別の所でサ活します。

またまた昨日の投稿です。

普通に近い所でやればいいのに、山をどんどん登った所にある公園で昔やったBBQがきっかけで毎年の恒例BBQに！
わざわざ遠いとこまで行くからこそ、価値があり。今年もここかぁ〜ってなる感じもまた楽しい！
そして、BBQ後にここへ行くのも恒例。
久しぶりの湖天の湯

いつもは日曜日の夕方だから観光客もチラホラぐらいで楽しめてたけど、三連休の中日はどうなんだろう？と時間は宿泊客が夕飯を食べてる時間くらいに。
レストランは人でいっぱい！！さすがだな！
ちょっとお値段は高いけど、それに値する施設だと思うのでとりあえず浴室へ

あっ、全然空いてるわ！あと、子供と一緒に入っているせいかなかなかお父さんだけではサウナに入れないみたい。男湯専用のサウナも仲間内だけで楽しめました。なんと言っても外気浴は気持ち良かった！

いよいよ、男女共用スペースへ
まさかの湖一望サウナは貸し切り！
やっぱり子供達がいると、下のお風呂までなのかな？
遠慮なくロウリュさせてもらって、めちゃくちゃいい熱さに！！気持ちよかった〜

逆に下のお風呂スペースにある椅子は子供達に占拠されてて、外気浴ができなかった。笑
ただ、さすがにグルシン水風呂に入った後だったから男湯の外気浴でしっかりととのってました。

連休の締めはサウナでしょ！サウナにハマりつつある後輩としぇです。気に入ってもらえたようでなにより！サウナの輪を広げます！

家族旅行day2
美ヶ原高原のハイキングをしたり、高原をカートで走り回ったり散々遊び回った後にお風呂に入りたいということで、私の推しサウナ(家族にはお風呂と伝えたが､､､)にみんなで行くことに！

ここは湯浴み着を着て男女一緒にサウナに入れるということで父母私弟の4人で並んでサウナに入る笑。この世界線は想像できなかった。熱耐性もあまりなく、水風呂も苦手な父、熱耐性強すぎ、水風呂も全然OKの母。この旅行に来なければそんなこと知れなかったかも。

ちゃっかり3セットして大満足。
明日から仕事、頑張ろ〜！

先日テレビで清流苑がやっていたので来てみまたした。三連休最後でめちゃ混みᔪ( ᐪᐤᐪ )ᔭᐤᑋ

サウナは相変わらず汗でびちゃびちゃ！タオルひいてほしいな…💸💸💸

さて今日5の付く日なのでYahoo経由でふるさと納税…。また毎度の知立市に納税してきました…また行くかな（^_-）-☆

今日から長野•新潟一週間の旅

初日の風呂はテルメドーム
細長いそうな施設で脱衣所出て右に内湯•高温サウナ•水風呂
左に整いチェア•外湯•オートロウリュウサウナ•バブル水風呂

ロウリュウサウナ2回入ったけどけっこう熱いです、5分がやっと
水風呂は泡泡なんで冷えるの早いです
中央の整いエリアはクールダウンも兼ねていて涼しくていいね

ここ受付一階で風呂がB1、上階はマンションなのかな
それでいて源泉かけ流しで加温のみ
料金は850円、凄くいい温浴施設ですね

西友南石堂店

ヨナヨナエール

テルメから10分くらい ビールと弁当買って宿飲み ペールエールうまいね