Tsum56

サウナ10分/水風呂30秒/外気浴5分　3セット。

サウナは広め。20名ほど入れる。TVなく静か。マット敷いてあるが、一応マイマット持参。
ロウリュウはアロマ入りで鼻から美味しい熱波が入ってくるのが良き。
水風呂深め。手前に水シャワーあるのは良い。
できれば、水風呂の近くにベンチが欲しいところ。
外気浴はベンチ3台。さほど広くない。壁に囲まれて空だけ見える。
総じて、考え事などをするには丁度いい施設だと思う。
今日はトレラン大会にエントリーするかどうかずっと考えながら入ってた。結局答えは出なかったけど(笑

サウナ10分/水風呂0.5分/外気浴5分　3セット

外気浴の夜景が良い感じ。

外気浴中は足が冷たかったけど、サウナマットを足元に空いたら解決✌️

サウナ10分ー水風呂1分　3セットからの外気浴。
今日は空いててラッキー✌️
サウナ後の炭酸うま😋

7分/2分　2せセット　→ 外気浴10分

ランニング後なので軽めに。

キレイなサウナ室、広くて深めの水風呂、落ち着く外気浴スペース。
温泉の泉質も相変わらずGood。

久々のサ活。
8分/3分　3セット　→ 外気浴

良い感じに整う。

お盆期間中は1000円です。

イオンウォーターは250円でした。

8/1-8/1 連続2セット　→ 外気浴
体調イマイチなのか、少しクラクラ。
サウナ後に「ととのった」飲んで、しっかり整った。

ラン後　2セット。
晴れてて外気浴気持ちいい。

10kmラン後に、10/0.5/5 3セット
つま先が冷える。

10/0.5/5 2セット
サウナも水風呂も外気浴も混雑。
だがしかし、気持ち良い。

サウナハット、サウナマット　デビュー。
10分/2分/5分　2セット。
サウナ92℃、水風呂19℃。水風呂はこれくらいが辛くなくていい。
Goodサウナ！

モツ煮定食

サウナ前にモツ煮をキメる