ずんだ

サウナ：6-8分 × 4
水風呂：1分30秒× 4
休憩：10-15分 × 4
合計：4セット

念願のルーフトップ
モンスターと系列とは知らなかった
二日酔いのこともあり、短めにしか入れずセット数を増やした
サウナ室はオートロウリュ付きで良き
37分になるとアロマロウリュも行われる
ただ水風呂がぬるくあまり締まった感じはなかった
そのかわり外気浴は最高で、都内でこれだけ開放的な外気浴はないと思われる
次はモンスターにも行きたい

壱発ラーメン 八王子本店

チャートロラーメン

写真撮り忘れ チャーシューたっぷり、とろろも入ってて美味しい

サウナ：14分(熱波)、10分×2
水風呂：1分30秒(11度45秒、19度× 45秒)×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

毎日サウナ2回目
今回もアベのタイガーさんの熱波
最高の熱波と最高の水風呂、外気浴
八王子来たなら来ない理由はなし
リピ確

サウナ：10分
水風呂：1分30秒
休憩：10分
合計：1セット

飲み会前の風呂活
サウナは控えめにして花金の飲み会に
お風呂もかなり良かった

炭火回転串焼き林家小館

ラム串

美味しい🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事が早く終わったため、地元のこまくさの湯へ
小学生時のイメージだとあまり治安のいいイメージはなかったが、サウナ室もリニューアルと広告にもありかなりいい仕上がりだった
大田切川沿いで風が吹いている日はかなりおすすめ
また来たい

軽食&喫茶 ガロ

カツ丼

ご飯はお茶碗2杯分あるので、初心者は減らした方がいい

サウナ：12分熱波、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

水曜サ活
今日も最高だった
大芝のインスタでバレルサウナが出てたけど、いつ開始なのか気になる

※健康ランドシールネタバレ注意※

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

グランピング旅行最後の締めに信州健康ランドへ
今日は連日の長距離運転で疲れていたため、お風呂メインで、サウナは控えめに
熱波サウナに2回入ったが、気持ちいつもより温度が高く仕上がっているように感じた
そしてついにクアアンドホテル健康ランドシール制覇ということでシークレットシールゲット
信州健康ランドで一番乗りということで承認欲求爆上がりした
リピ確

麺とび六方 松本本店

塩ラーメン　中

野菜増し 思ったより量が多くてつらかった

サウナ：9分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10-12分 × 2
合計：2セット

グランピング朝に朝ウナ
サウナはかなりしっかり温度があり、オートロウリュ完備
水風呂は柔らかな17度
特に良かったのが外気浴で建物の雰囲気、空の青さ、風と全て良かった
今日は富士急で楽しんだ

サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分、12分
合計：2セット

メインのドットグランピング
時間が45分と短かったため2セットでフィニッシュ外気浴を長めに
サウナ室自体は温度は低いが、ロウリュしまくって体感温度を高めた
アロマも3種類あり、スピーカー完備
水風呂はしっかり冷えていて外気浴も最高だった
何よりグランピングが楽しくて最高だった
またきたい

BBQ

うますぎる🥹

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ドットグランピングの前に念願のCYCL
サウナ室はかなり湿度が高く、呼吸のしやすいサウナ
とても肌感がよく長く入れた
水風呂は天然水で飲める水風呂質感よし
外気浴は富士山を望みながらの風が吹く最高なコンディションだった
ただ整いスペースが客数と少しあっていなかったためもう少しあるといいなと思った
総合的にはリピ確大満足だった
スイーツも美味しくて、次はパフェを食べたい

フルーツポンチ

さっぱりしてて美味しい

サウナ：12分(やぎさん熱波)、10分×2
水風呂：1.5分×6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水曜サカツ
今日はこやぎ熱波隊の1周年だそうで、ヴィヒタ熱波が受けれた
やっぱり毎週長野で熱波が受けれるのは嬉しすぎる

サウナ：12分(フィンランド)、10分(ドライ)
水風呂：1分 × 2
休憩：9分 × 2
合計：2セット

クアアンド健康ランド制覇のため、旅行帰りに寄り道
フィンランドサウナはそこそこ
ドライサウナにはharviaストーブ3基あり、100℃と完全に仕上がっていた
帰りの運転もあるため2セットで我慢
最後のシールは信州健康ランドで

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

熱海旅行で利用
温度はあまり高くなく入りやすい温度
外気浴はリクライニングチェアあり良い

伊豆半島合同会社 / 熱海ミニ横丁

非売品の酒

静岡の酒から、何まで全部あった 磯自慢もあり