長野県のサウナ施設のサ活

3月は仕事が多忙すぎて、サウイキ全然更新できませんでしたが今月はまめにいきます😅

富山入りの前にイン！
軽く1時間気ままに蒸されて仮眠をとる。
明日は2ヶ月ぶりの富山楽しみすぎる😆

今回の土日は用事が有り、県外に出掛けていた為サ活はお預け。
↑の用事が済まなかった場合に備え本日を予備日とし、久〜し振り〜に有休を頂きました😢
で、その用事を鬼の形相で済ませ強行軍で帰宅。
そして本日は恵比須顔でこちらの新サウナへ😊
その新サウナ詳細は他の方のサ活をご覧ください。

個人的感想は80〜85点と思いました。
その理由は、、、
・上段7人は狭過ぎで6人にすべきかと。
・3杯までOKのロウリュは火傷レベル。5分に1回なら2杯で十分かと。(座る場所にもよりますが)
・露天水風呂「ひとり水」に掛けずオヤジがドボンで被害甚大。
・あぐらかく人、大股で座る人、サ室内をドタバタ歩く人。(所作から恐らく平日の常連さんと思われますが、カッコだけは一丁前にハット被り😳)
・短時間でのセット数自慢ならオススメ。
・3杯ロウリュするとソロ率が上がる。
・サ室内の木の香りと蒸散の音が心落ち着く😌
・整いを忘れた自身が4セット目まで毎回整った(→今後、整いへの壁が更に高くなったと思われますが😔)

あくまで個人的感想なので、上記はご自身でご確認ください🙇

スンドゥブチゲ定食

傷んだ器で提供され残念に思いました。 せめて反対側に向けてくれていれば気付かずに済んだのに😢

内湯　人工重曹泉　10分
　　　薬湯　10分

サウナ：8分 × 3　熱波　熱波　高温　上段
水風呂：1分 × 3
サウナ　10分×3 クリスタル薬草スチーム
水風呂　1分 ×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しきじ方式。健康ランドはスチーム温度低いため、この方式でも入れますが、しきじの激アツスチームだと、僕はこのルーチンでは入れませんでした。

オフシーズンの平日昼間、ほぼ貸切状態。すごい良かったです。冷たい水風呂入りたければここですね。施設設計にはすごくサウナ愛を感じます。
さらに贅沢言うと、ロウリュ水、スースー系のアロマ水だけじゃなくて、普通の水も置いてくれて、選べたらより素敵なんじゃないかなー。とか勝手に思ったり。
現状でもすごく好きなセッティングなので、このままよろしくお願いします。また来ます。

午前のサウナってなんでこんな気持ちが良いのだろう🫠しかし飲める水風呂って素晴らしい🫠

11〜12.5時
曇り
外気温20℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ7分、水1分、外5分
③サ8分、水1分、外5分
④サ7分、水2分、休無し
⑤サ6分、水1分、外5分
※全セット、セルフロウリュサウナ
入浴5分

セルフロウリュによる湿度の上がりでサウナが本当にやばい🫠🫠🫠
①セット目は1回、②セット目は2回、③④セット目は3回、⑤セット目は0回と他の方が特にロウリュされなかったので色々試しました！
3回ロウリュはもうマジでパワー🫠
④⑤の間に休憩を挟まなかったのを今日は実験してみたけどめちゃくちゃ効く🫠身体は休憩する気なのにそれを無視して水風呂→身体を拭く→再びサウナという行為はこれまた効きまくる😇
色々な入り方を試すのは楽しくて好きです。

水風呂の井戸口から出る飲める水風呂仕様は身体の内外どちらも冷却して且つ渇きも解消するとか本当にすごい！

外気浴は日のある時間(特に昼頃)は陽光から逃げ場が無いのが少し残念ですがまあタオルを目の上にかければ解消するし残念は言い過ぎ(自己反省)

今日も素晴らしいサウナを「ありがとう」

サ飯はサウナ入りながらもずっと考えててどうしても麻婆豆腐が食べたくて付近を検索したら割とめちゃくちゃ近くにあった「凛」という中華屋さんがあったのでそこでランチ。辛いけど辛過ぎない旨辛な麻婆豆腐で最高でした😇
また行きたいと思います！

凜

麻婆豆腐定食

ドリンク(コーヒーorウーロン茶)が付いて850円はお安い！味も旨辛具合がめっちゃ好みでし確定！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
初あけびの湯。

地元に愛されているイメージ。

温泉は硫黄の匂いが強く泉質は良さそう。
内湯と外湯で温泉の色が違うので違うところから引いてるのかな？
2度楽しめる感じも良かった。

肝心のサウナはコロナ規制で4人までとなっているが気にせず6人くらい入ってる感じ笑
100℃のドライサウナでしっかり蒸される。
時計ないかな？と思ったけどよくみると扉に時計があり、最初は体感で出た。

水風呂はお風呂みたいな感じで完全1名用。

外気浴は階段おりてととのいイス2つあって、景色は最高。

サ室がしっかり暑かったのが最高だった。
水風呂は一瞬戸惑ったがこれはこれで慣れると良き。

つれが衛生面が気になっていたみたいだが、人それぞれだと思います。

ありがととのい。

利用料650円
（物味湯産手形使用11回目）
内湯
大浴槽:1
薬湯:1
サウナ:ドライサウナ8人ウレタンマット
水風呂:2名
露天風呂:1
内気浴:ガーデンチェア3
外気浴:インフィニティチェア6

ビジネス宿泊もできる温浴施設という形式のようです。
温泉はサラッとした白湯。
なぜか薬湯は内風呂の中でも別室になっていました。
やはりこちらも内湯、露天風呂からも南アルプスの山並みが一望。しかも外気浴にはインフィニティチェアが6脚も！これでもか?!って感じでした。
サウナは照明明るく、窓も大きくですが、残念ながら外の風景は見えない、、、
ただ、温度の割に暑く感じました。
水風呂の温度もちょうど良かったです。

湯通し:5分×3
サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

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ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
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利用料500円
（物味湯産手形使用10回目）
浴槽:HP参照下さい。
サウナ:ハーブサウナ 14人ウレタンマット
水風呂:2名
外気浴:ガーデンチェア等無し。

こちらの建物はリニューアルをされたとのことで全体的に大変清潔にされていました。
温泉は自分の大好きなトゥルトゥルのぬるぬるな泉質。湯通しで早速満足です。
サ室はL字型で2段。ハーブサウナと書いてありましたが、説明書きを見に行けず、詳細は分かりませんが、カラカラでは無く、少しの滞在で汗の吹き出すちょうど良い湿度です。
また、サ室の壁３面に窓があり、とても明るく、その南側の大きな窓からは南アルプスが見えるようになっていてとても開放的なサ室でした。
水風呂は2名程度の広さですが、ソコソコ冷たく、とは言えしっかり浸かれる温度でした。
外気浴スペースに椅子など無いですが、庭園に配置された石や、桶風呂の東屋の下で座ったり、寝転んだり、皆さん思い思いに過ごされていました。
今回は雨で見れませんでしたが、晴れたら南アルプスが一望出来る素晴らしいロケーションです。

物味湯産も終盤となり、南信まで足を伸ばしてみました。
サウナを有する施設は何軒もありますが、今回はココともう1件。

湯通し:5分×3
サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

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