長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

肉巻きおにぎり

胃がキリキリ痛むような仕事が続いていて、精神的にかなりまいってきていたので^^;、気分転換でちょこっとだけ寄りました。

平日の午後、駐車場・施設内、ガラガラ。

サ室：96℃、2～3名。（女性サ室は妻の貸切）
水風呂：27℃
外気浴：26℃

1セットだけ。
外気浴で、ぼけ～っと、山々を見たり、寝転んだり。

良い気分転換が出来ました。ありがとうございました。

海抜1,462mにある天然のサウナ。

中房温泉は源泉が29ヶ所もあり、その内24ヶ所の異なる源泉を使った湯舟のある温泉天国。

この中房温泉で紹介したいサウナが天然のサウナである【蒸風呂】。

源泉の湧き出す場所の真上に小屋を建てて、湧き上がる蒸気の熱で小屋内をサウナ空間に仕立てた昔ながらの天然サウナ。

小屋内には室温計がないため、正確な温度はわからないが、体感として88-90℃位。

そこまで温度は高く無いが湿度100%なのでゆっくり気持ちよく体の芯から熱せられる。

加えて、源泉100%の蒸気を使っているの。そのため、サウナと言えど温泉の効能を体の内外両方から得られるお得感。

水風呂は…無いのだが外気浴ができる場所に湧水がある。

水温は大体15℃だろう。タオルを首に巻いて、何回か頭からかぶれば水風呂に入っているのと同じ状態になれる。

そして…ベンチへ座る。

この日は雨なのだが、雨の音と温泉が湧き上がる音。そして、山の植物の香り。

…

…

1セット目から整いました。

これは最高すぎる。

山奥の自然の中にあるので、もちろん虫も多いし苦手な人も多いだろう。

しかしながら、僕は登山やトレイルランニングで山に入っているから気にならない。

あまりにも最高すぎるサウナ＆ロケーション。

燕岳に登るときは必ずここに泊まろうと思える天然サウナのパフォーマンスだった。

・蒸風呂：3セット(7分、7分、8分)
・水ぶっかけ：3セット
・外気浴：3セット(5分、5分、5分)

宿泊者向け夕食

蒸料理(豚肉、にんじん、とうもろこし、ブロッコリー)、ヤマメの唐揚げ、他たくさん

しきじの帰り道。
日帰りで帰ることもできたけど明日寄りたいところもあるし
せっかくこっちの方まで来たので
帰り道で朝まで寝れてサウナもあってビールも飲めて安いところはどこだろうと探していたら
ここに辿り着きました。

19時イン。
21時まで高温サウナとNEPPAサウナを堪能。
20分おきのロウリュウだけど1回も当たらなかった残念。明日の朝か。

今まで岩盤浴は体験したことなかったけど
浴室から直で無料でできたのでやってみた。
しっかり時間かけてやった方がいいんだろうけど
サウナみたいなパンチが欲しいのよ。。。物足りず。

風呂上がりのビールとハイボールでグイッとして今仮眠にいます。
朝ウナして寄り道して明日は帰るぞ。

今日も安定の熱さ🔥

20:45分頃が大体いつも温度上昇のピークな気がしますね。

ちょうど3セット目にピークの106℃を感じ水風呂後に長ベンチで横たわる🫥

今週は疲れましたが良いリセットができました。

久しぶりの御大。お風呂はガラガラなのにサウナは激混みでした。
①サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
③サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分

ありがたい事にリクエストがありまして、今回は「SPY×FAMILY」のアーニャを描いてみました。
（原作もアニメも全然観ていないのに）