ごしか。

久しぶりのサウナ。

サウォッチを買ったので使ってみたけど
うまく記録が取れていなく残念。
ちゃんとアプリと同期できていなかったみたい。
ただ、記録は撮れていないけど心拍数見ながら
サ活できたのは新鮮でした。
次はちゃんと記録取れるようにする。

今日は初めて右側の浴室！
左の方が好きだなあ。シャワーあるのがいい。

3セットやって2セット1人になれたから
思う存分セルフロウリュウ！最高。あちあち。

3ヶ月ぶりくらい。
空から降る白いものを浴びながら外気浴できました。

今月も来てしまいました。
あなぐら2
やまごや1

今日は水風呂13℃でした。
冬になると外気よなどうなるんだろうと気になる。
冬は多分来れないかもしれないけど頑張ってきてみたい気もする。

本日もありがとうございました。

サウナ入らない友達ときたので1セットだけ。

ジャパンモビリティショーで東京に来たので
今年新しく東京にできたサウナに行ってきた。

5種類のサウナ3種類の水風呂。
約3時間弱で6セットこなしてすべて制覇。
熱波も22時の回と23時の回を受けた。

ととのい室？休憩室？の空調管理が最高すぎ…
500円でポカリとデトックスウォーター飲み放題。
セットごとにポカリで回復するからサ活が捗る。

水風呂は10℃から22℃とか15℃に入って
冷冷交代浴。これまた気持ちいい。もう気持ちいいしかない。

気が付いたら3時間過ぎようとしていたのでホテルに帰りました。
サウナの後車運転しなくていいって幸せ。
まだまだぜんぜんサウナに入りたかった。

あーまたいきて。

久しぶり2年ぶりくらい。
晴れてて外気浴がきもちいいいいい

久しぶりのサウナだとサ活投稿忘れがち。

なんか久しぶりに頭がぐるぐるするようにととのえた。
あー気持ちいい。

ホームと言いながら最近ご無沙汰な七福。
軽く2セット。外気浴が気持ちいい。

しごおわ後、後輩とサ活。

今月も来てしまった。
初の夜ばっか。
明るすぎず暗すぎずいい雰囲気でチル。

気温もサウナに最適になってきて気持ち良すぎ。

静岡長野サ旅。ラスト
スカイパークでバスケしてきた後に訪問。

イキタイもサ活も多いからずっと気になってたところ。

サウナ室は二重扉。
入った瞬間から湿度たっぷりの熱さがドワッときて最高に熱い。
オートロウリュウは15分に1回。
そのおかげでこの高湿度が保たれてるのか。

水風呂はアルプス山系の伏流水。井戸水？
キンキンで冷たくて気持ちいい。
シャワーは上から水が落ちてくるタイプ。これ好き。
外気浴も広くてベンチもたくさんあって待ちもなくていい。

長野のスパ銭系のサウナでは1番？くらい最高でした。
また来たいけど少し遠いな。
また来るけど。

朝ウナ。
昨夜控えめにしたから朝からガッツリ行きたかったけど
1セットでやめました。

これからどこかで朝ごはんを食べて
だらだら上越へ帰還します！

近場にも健康ランド欲しいーーーーー

しきじの帰り。
しきじで疲れ果てたので夕飯前に2セット。

前回もそうだけどオートロウリュウに当たらない。なぜ

水風呂16℃→33℃の冷冷交代浴気持ち良すぎた。はまりそう。
夜はささっと出てしまったので
明日の朝長めにサウナとお風呂して帰ろう。
おやすみなさい。

1年ぶりのしきじ！
去年来た時よりフィンランドサウナは湿度高めであちあち。
薬草サウナもフィーバータイムじゃないのに
常に火傷しそうに暑い。

水風呂は相変わらず最高。
少しぬるいけど全然許せるくらいの水質。おいしい。

まさか2回目来るとは思わなかったけど来てよかった。
またこよ。

なんと今月初サウナ！約2週間ぶり。
久しぶりのサウナの1セット目は最高に飛べる。

お久しぶり。
平日昼間なのに結構混んでた。
サウナ室は8割くらい、寝そべるベンチはずっと満ベンチ。
同じ人がずっと寝てて寝そべれない、、、気持ちはわかるけどね。

天井低くて水風呂は地下水で冷たい。最高でした。

お久しぶりの極楽湯。
サウナ待ちはそんなにないけど
水風呂は常に満員。
ととのい椅子も常に満席。

気持ちよかった。

サ活投稿するの忘れてた。

お盆7連勤お疲れ様。

ジム前サウナ。
明日から7連勤なので
この後のジム頑張って仕事乗り切る。

あー。死。