長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
L字のサ室で窓が1箇所あり、ジャズがかかっていて落ち着ちつける空間。
水風呂がキンキンで気持ちいい！（温度計はなかったけれど、10度くらいなのかな…？）
外気浴エリアは木製のベンチ。
夏なのに涼しい風と、木に反射した温泉の水の光が癒される。
１時間程度に1度、サ室が換気されていました。
混んでる時は10人くらい、空いている時は3人。

脱衣室も天井が高くて、綺麗で気持ち良い。
アメニティは化粧水、乳液はもちろん、メイク落としや熱から守るヘアミストもありました。
ロッカーは高さの高いタイプも選べて、ハンガーが2個ついているのもありがたい！

星野リゾートエリア内なので、入浴しないお客さんもいるし、休日は駐車場の混雑など注意が必要そう⚠️

一度行ったことはあるのですが、改めて良い温泉&サウナでした！🌿

そば処湯川

天ざるうどん

コシが強くて美味でした！

2回目です✌️

白樺群生地🌿。
白樺の出汁でのロウリュの香りが
最高すぎる。

麦茶のちょっと香ばしい感じも好きで、
山の水ロウリュでリセットしながら
交互に楽しむ。

渓流はちょうどいい16度。

早くリピートしたい。

帰省がてら訪問
入り口マンションみたい
作りが独特、昭和系サウナ、今どきサウナのどっちも味わえるの嬉しい
オートロウリュウはすみれと同じ仕組みと長さ
水風呂も丁度良い温度でととのい

登山後の汗を流しに、16時頃チェックイン。
駐車場ほぼ満車🈵半分は県外ナンバー。
夏休みで県外から避暑に来ている人たちで混雑している。

ここのお風呂にこんなに人が入っているのを初めて見た😅もしかしたら1年で一番の書き入れ時？

まずは登山でかいた汗を流し、内風呂で一息。脚をマッサージし、露天で体を冷ます。
さっき登った北信五岳を眺める🗻

8分(シャワー、外気浴10分)
9分(水風呂1分、外気浴7分)
で気持ちよく終了。

リンゴソフトを食べて帰宅🏡
大満足の一日でした😊

リンゴソフト

本日3軒目はふれあい交流センター大芝の湯に行ってきました。
この一帯が公園になっていてそのなかの一つが大芝の湯なります。

森林の中にあり駐車場から木々に囲まれていて大自然を感じられる施設です。

最初に入館料を支払い奥に進むと大浴場があります。
そしてこの施設は男女入れ替え制になっています。

露天に白湯とジャグジーの変わり湯、内湯にシルクバスの寝湯と大きな浴槽と水風呂がありました。

最初にシルクバスの寝湯に浸かってからサウナに入りました。

サウナは15日ほど入れますが、人数制限で8人となっていました。
2段で外からの光が入りやや明るいサウナ室でした。
温度が98℃でカラカラすぎず熱いので汗がすぐ出てきます。

水風呂はサウナ室の前にあり水道水よりも冷たかったのでチラーで冷やしてあると思います。
これがいつも入る温度なので入りやすかったです。

ととのいポイントは露天全体がウッドデッキになっていてベンチが3つありあとはウッドデッキの上で寝転んでいる人が多かったです。
やはり高原にあるだけあって風は心地よいものでした。
地面に寝転んでの休憩は好きです。
場所柄結構人が多く地元の人意外にも他都道府県からの方も多かったです。

高原の中にある大芝の湯は気持ち良かったです！

サウナ：8分×3
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

山の日にちなんで、山が見えるサウナをチョイス。

お天気も良く美しい山並みを眺めながらのサウナタイムでした。

ロビーでテレビ観てる人がたくさんいたから何かと思ったら高校野球で佐久長聖⚾️の2回戦…残念ながら敗退🫤

ユクシ入ると調子上がりますね！
じんわりと温まるサウナ
水風呂を丁度良い温度でした〜　　

日陰に入ると、気持ち良い風も吹いて最高です。

仙丈ヶ岳登頂後。13時チェックイン。
旅館の日帰り入浴を利用。500円はありがたい。
大浴場はお風呂3+露天風呂+水風呂1。サウナはドライ式のストーブサウナ。中は狭く、コロナで2名まで(制限なくとも4名が限界か)。疲れていたのか5分2セットで断念。水風呂はちょうどよく、露天風呂の縁で山と青空を眺めながら外気浴。欲を言えば外気浴スペースがほしいところ。次は甲斐駒ヶ岳登頂後に利用したい。

今日2軒目はみのわ温泉ながたの湯に行ってきました。

ここも周辺が運動公園になっていて町営です。

9時45分と変わった時間にオープンし中に入ると、本来は入館料が500円ですが、期間限定で400円に値下げしていました。

浴場に移動すると地元のご年配の方が多かったです。

露天に湯船があり、内湯はぬる湯と源泉の熱めの広い湯船がありそこは打たせ湯とジャグジーがある風呂があります。かけ湯から全て源泉を利用していました。
源泉が熱めなので注意が必要です。

最初にぬる湯に浸かってサウナ室に行きました。

サウナ室はノーリツ製の対流式ストーブで黄色マットが敷かれていました。恐らく6～8人ほど入れるかと思います。
90℃ほどで比較的入りやすかったです。

水風呂はコンパクトですが温度がちょうどよく20℃くらいかと思います。

露天のととのいポイントは木のベンチ2つとインフィニティチェアがありました。
ちょうどインフィニティチェアの辺りが日陰になっていて気持ち良かったです。

周辺が木々に覆われて行る場所なので暑さからしのげて避暑地的な場所でした。

このあと車と移動し伊那市のシャトレでソースローメンをいただきました。
伊那市を代表する名物となっています。

サウナ：8分×3
水風呂：2分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

シャトレ

ソースローメン

伊那を代表するB級グルメ。お好みに応じて提供されるスパイスで味をととのえます