長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：7分、9分、11分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

まろやかな水風呂と開放感抜群の外気浴が最高だ。

三連休ウォーズ　エピソード2
「とんぼ返りの危機」
今日から軽井沢に１泊。泊まる宿は入浴設備が今一つなので、それならばと近くのトンボの湯へ。

#サウナ
6分×3セット。
「汗臭！」サウナ入って初めて抱いたスメル。よく考えるとあれだけ汗が入り交じる空間はないが、今まで臭いと思ったことが一度たりともなかったのがむしろ不思議だったのか。座面には一切タオル敷いておらず足元のみ。それだけで汗臭くなるのか。寒冷地のため２重扉になっており、それが仇になっているのか。

#水風呂
露天風呂の一角にあり、何のアナウンスもないが水風呂だろうなという感じ。水深は浅いが適度に冷えている。

#休憩スペース
これは秀逸。ベンチと背もたれなしの椅子しかないが、大自然に囲まれての休憩は都会では味わえない。
客のマナーもよかったのでととのったというより心地よかった！

#飲泉
温泉が飲める！！初めて飲んだが、なかなかどうしてうまい。例えると、そば湯飲んでいる感じ？

さらにいいのは4時間以内？に戻ってくれば再入場できるところ。自分はしなかったが、ランステとして使えるのか。
それ以前にトラブルで危うくトンボの湯に行く前にとんぼ返りするところでしたが、なんとか回避笑

ル・モンヴェール

シャリアピンソースのサーロインステーキ

ペンションにて。オペラ歌手のシャリアピンが歯が痛くて固い肉が食べられないことで生まれたソース。美味！

サウナの桃源郷ですか…？

ラムチョップ　ワイン

他にもいっぱい食べたけど、どれも美味しい

初めましてのロマネットさん🧖‍♀️♨️

サウナー仲間に前からいいよ〜とは
伺っていたんですよね〜😉

simple is best🧖‍♀️♨️

サウナもいいしお湯もいいしで
とってもよかったです✨️

サウナは4セット 上段3 中段1
ほどよく湿度があり 20分に1回のオートロウリュ
にも3回当たりましたが、男性側であった
アロマロウリュは私は1度も当たらずでした🥺
残念😢
11人制限で
サウナはタオルが敷いてあるタイプでした。

水風呂は階段ありの深めで気持ちよい冷たさ
でした〜。温度表示がなかったので水温計で
はかってみたら17度でした。

外気浴スペースにはベンチが3つありました。
天気がよくて気持ちのいい外気浴でした✨️
青空を見上げながら、幸せな気持ちになりました
ね〜。

ステンドグラスに囲まれた円形のローマ風呂は
美肌成分たっぷりの温泉でめちゃめちゃツルツル
になります♨️
サウナとの間に挟んで入浴していました。
下には玉砂利が敷いてあってびっくりしましたが
気持ちよかったです〜。

また伺いますね〜✨️

今日も心地よい睡眠出来そうです😴

甲斐駒ヶ岳、仙丈ヶ岳登山の後利用。
(仙流荘から戻ってる20分くらい)
Googleマップで利用料1800円って出てて「高っ！！」って思ったけど、お風呂の利用だけだったら800円でした(ラッキー🤞)

サウナ広めで20人くらい入れる大箱。全然混んでなくて広々使えます。100℃越えのドライサウナでガツンときます。

なんと言っても水風呂。多分だけど本物の南アルプスの天然水。

15℃だけどキンキンに冷たさ感じるし、上がった後の外気浴がより整うような気がしました！！

気のせいだったらごめんなさい！！

とても良い。軽井沢にこんなに良い貸切サウナがあるとは！

軽井沢といえばトンボの湯、そしてきっと別荘にも非公開のサウナがあるのだろう。しかし、貸切サウナなどは特にない印象だったが、軽井沢サウナKASAをきっかけに変わるか。

軽井沢駅まで車で10分くらいの好立地にあるサウナ。ペンションの併設サウナです。昨年10月くらいにプレオープンした比較的新しいサウナで、手作り感あるサウナ小屋に薪ストーブを改造したサウナストーブがアツアツ。水風呂と自然に向いた外気浴スペースもあり、何よりペンションの皆さんがとても優しく最高。サウナを担当してくれている方のホスピタリティも良かった。

サウナ🔥
温度: 100℃くらい
定員: 5-6人
ストーブ: 薪ストーブ
セルフロウリュあり。

なかなかのアツアツサウナ。中には窓があって、花火大会の日は花火が見えたり、紅葉や桜も季節によっては楽しめそう。上段はセルフロウリュするとなかなかの熱さになる。

水風呂💧
体感20℃。2人用。ジャグジー風で、バイブラ付き。

休憩🧖‍♂️
インフィニティチェア×3、ととのい椅子×3、ハンモック×1。

まだまだ進化を遂げそうな雰囲気のサウナ。場所が良いので、使い勝手がかなり良さそう！今後も楽しみ。

佐久方面を攻める。

北信の日帰り温泉はあらかた行き尽くしてしまい、ホテルの日帰り風呂みたいなところしか残っていないので東信を攻めてみる。

初訪問。
高台に聳える施設の5階に鎮座。
850円。
地元の方は600円で入れるようです。

大きな内湯が一つ。
露天風呂が一つ。
低温サウナとミストサウナが一つずつといった構成。
女湯も同様だったようです。

お湯は無色透明ですが肌がすべすべするやつ。
良いんだけど塩素の香りがなかなかに強い。
県内、掛け流しがたくさんある中、循環のお湯は登場回数が少なくなってしまいます。

サウナは低温サウナと書いてありましたが、室内の温度計は88度。
他の方のレポートを読むと60度台と書いてあったので変わったのかもしれません。
しっかり汗が出ました。
ただ、室内狭く無理やり詰めても6人くらい。
コロナ感染対策で2人までの利用となっていました。

ミストサウナもあり、こちらの方が低温サウナより広い。
横並びに座るタイプで、いい具合に蒸されます。
場所によっては熱いミストも降ってくるので個人的にはかなり気に入りました。

見晴らしよく、高台に施設がある上、温泉もさらに5階にあるので涼しい風も吹き込み外気浴はバッチリ。
椅子もあるし、座れる石もありなかなか良いです。
そのかわり水風呂なし。
シャワーがあるので冷水はしっかり浴びることができますが今日みたいな暑い日は体がしっかり冷えないのでちょっともの足らず。
逆に冬場だったら外気浴だけで十分良さそうなので寒くなったら行ってみたいかなあと思います。

低温サウナ　12分
ミストサウナ　10分
外気浴　長め

フロントの方が明るくて感じよかったかな。

長野めおとサウナ旅、3日目日曜は晴れ！ラストはやっぱり健康ランド♪松本から3駅の信州健康ランドへ。(電車少なかった〜)

感じのいいスタッフさんや、今まで行ったいさけんさん、するけんさんを思い出す館内や浴室の様子、すべてが安心安定のクア&ホテルクオリティ！

お風呂がたくさん。ジェットに薬湯に。内湯のプールみたいな広くて深い全身浴風呂は子どもが楽しそう。夏でも43度のあつ湯があるの、個人的に嬉しかった。

内湯のサウナ室、入ったら2手に分かれてた。

熱風サウナは熱風休止中サウナだった笑　まったりめの温度だったけど、粘ってたらストーンにオートロウリュ！湿度上がっていい感じ♪

もう一個の高温サウナは熱風サウナより部屋小さめのつくりで、ロウリュとかなくてもしっかりカーンなあつさ！結局こればっか。やっぱりおあついのがお好き。

水風呂は地下水らしく、この辺だからやっぱり気持ちいいや！16度設定と書いてある通り、しっかり冷やされる。

露天にはあみあみなベッドに長椅子。炭酸泉の横でちょいと屋根があり、空どーんではないけど、ちらと青空ものぞき、縁側みたいな気持ちの良さ。風が強くて風鈴が暴れん坊に鳴いてたけども、吹かれるこちらとしては本当に気持ちいい。ベッドに寝てる人がなかなかどかないのも仕方ないよ。

露天の隅にスチームの塩サウナがあった。施設情報だともう一つミストサウナ登録されてるけど、どこにあったかな？

私ピンク、夫青の館内着着て、和食屋さんで美味しいごはんをモリモリ食べ、リクライニングでゴロゴロして、そのまま寝落ちして。やっぱ大好き健康ランド♪

久しぶりのめおとサウナ旅、楽しかったな。
水が良いからごはんも美味しい、お酒も美味しい、湯水も気持ちいい♪幸せいっぱい。
夫と長野にありがとう。きっとまた⭐︎

和食処あずさのアジフライ、トマトの冷製スープ…

あと海鮮サラダやらなにやら。全部美味しい。

AINOA SAUNAの帰りに寄りました。
ぬるゆがあったりして、最高でした。
小谷や白馬のサウナ、温泉巡りも楽しいですね！

美ヶ原ウォークの後で立ち寄り。昨日の霧ヶ峰に続いて、だったので足はもうボロボロ、眺望も朝の内は真っ白けでダメダメ笑

よたよた歩きで入館して体を洗い、まず炭酸泉で下茹で。よく見ると壁際に説明書きがあり、膝・背中・腰への電気風呂が付いてる。これはリハビリにいいぞ。
下茹で後はロウリュサウナへ。二重扉の先には下と上の段がそれぞれあり、まず入り口と同じ段のストーブ前に鎮座。下の温度計は80℃を指してるけどもっと熱い！上の温度計は90℃だったけど、もっと熱いのか？
二分ほどしたらオートロウリュ発動でさらにヒートアップ、五分で出ました😅
シャワーで汗を流したら水風呂へ、15℃前後のキンキンの冷たさ。火照りが取れるわー。

外気浴の後は高濃度酸素風呂、水素風呂で湯で直しを挟み、合計3セット。ガス注入風呂がこんなにあるなんて笑　酸素風呂の方は疲労回復（乳酸排出）とあるので、明日に疲労が響かないように効果があることを期待！
あぁ、明日で連休もお終い、キャンプ場から撤収して帰らないとだー。

初訪問のロマネットさん🫥

内湯、サウナ、水風呂とシンプルですが円形の造りになっている珍しい施設。

1セット目は最上段から。
92℃を指していましたが肌にくる感じはバチバチに熱い🔥
3分もすると大量の汗かきお肌に😇

水風呂も体感16〜17℃あたりで火照ったカラダを冷やしてくれます。

※もう少し冷たいと最高のバランス🙏🏻

☀️外気浴スペースでは風が吹き太陽が差し込み気持ちよかったですね〜

その後は運良くスタッフの方のアロマロウリュ（1回目レモン）（2回目は説明なし）にあたったり、オートロウリュ発動も確認できました。

サウナは15名制限の中、終始座るところに困ることない感じでしっかりと4セット堪能。

行きたかった施設をまた一つクリア🫡

ロマネットさん、良かったです。

あまみもすごかったです。