長野県のサウナ施設のサ活

サ室は90℃。
かなり狭め。
露天も狭め。

時計がMETOS社。

水風呂ないけど泉質と景色が良い！

昼間、美容院に行きまして、半年伸ばした髪をバッサリ切りました。さっぱりした頭で、久しぶりの御大。
土曜日は混んでます。

①サウナ8分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
③サウナ12分→水風呂60秒→休憩5分

落書きは「鬼滅の刃」の時透無一郎くん。
これで柱はあと3人。

今月は全部違うサウナに行くというミッションを達成しようと、夕方、ぽんぽこの湯へ向かう。駐車場にやけに車がいないなあと思ったら臨時休館の貼り紙が！6月12日まで配管の大規模改修工事だという。

仕方ない。ミッションは達成できないが(笑）無料券のあるあけびの湯へ。

土曜日の夕方、多分温泉の宿泊客らしき人がかなり入っている。露天風呂の白濁したお湯に感動していた。

サウナは9分×2セット(水1外気10)
サウナは体調によって感じ方や汗の出方が違うなぁと最近思う。今日は汗は出るがあまり熱さを感じない。15分入ろうと思えば入っていられるような気がする。もちろん、サウナによって湿度や熱さが違うのでなんとも言えないけれど。

いつものように北信五岳が綺麗に見える。雪を被っているのは妙高山と奥の新潟焼山くらいだ。もうすぐ6月。いよいよ暑くなってきそうだなぁ。

続々とサウナ再開してますね。
心の底から感謝です。

家の近くのカラカラ高温系といえば
ここしか考えられん。

3回目のワクチン接種後に洗車を済ませて
天気も良く暑かったので汗もかいたし
さっぱりお風呂にでも入ろうとお邪魔。

接種時にお風呂入っても大丈夫ですよと
仰られてたのでそれでは遠慮なくと。

ここのサウナのいい所はまず窓があること。
意外と窓がないサウナが多いけど、
景色が良いし、坂城の街を見下ろしながら
入るのは落ち着く。

そして動線が申し分ないんです。　
僕はサウナから出て汗を流す際、
水じゃなく熱めのかけ湯をして
汗を流したいんですが、出た直後に
源泉のかけ湯があるのがありがたい。

水風呂に入るまでは体を
冷やしたくないもんで。
焦らして焦らして、水風呂の欲求を
高めてから入る方が気持ちいいし。

離席する際は皆さんサウナ室にある
タオルを使って、座面の汗を拭く
ローカルルールも徹底されている。

当分週末に遠出をする必要がなくなり
助かります。

いつのまにか下山後のサウナのために登山するようになりつつある私,,,こちらは仙丈ヶ岳を2日かけて楽しんだ後、日帰り入浴でお世話になりました。サ活30件と少ない施設への投稿です。旅館自体は古めですが、エントランスから脱衣場まで開放感があり、綺麗にされていました。

さて、サウナ室はコロナ対策で上限２名。もともと４名（下段２名＋上段２名）なのを半分にされています。また温度計が壊れていて+20度と強めのアラートも笑　入ると112度（-20度で実質92度）で、質感も"よくある"感じでした。ただ炭がぶら下げてあったり、静かめにピアノのBGMを流すなど、できる限りの工夫をしている印象も受けました。

驚いたのは水風呂！水温９度をキープしており、カルマル以来の水温一桁台の水風呂です。しかも常時水が流れているため冷たい,,,

東京に帰るのに５時間かかるので苦笑、長めにサウナ12分→冷たすぎ水風呂1分を１セットだけ。その後は南アルプスの山々を眺めながらの露天風呂。東京への帰り道でサウナイキタイを記載しているナイスな休みとなりました。

いつも通りサ活はしていたが、仕事の出張でバタバタしており、久し振りの投稿。

うるおい館の渓谷を見ながらの外気浴は相変わらず最高。
自然が近い朝ウナが個人的にはやっぱり好き。
絶好調で土日のタスクを片付けます。

今日は富士見から諏訪大社を経て岡谷へ抜けるウォーキング。
Google Mapで地図を眺めていると、変なところに温泉マークがある。
サウナイキタイで調べたら、サウナもある。
せっかくだから寄ってみた。

まわりには何も無く、運動公園みたいなのがあるだけ。
館内に入ったら茅野市の掲示がバンバン張ってあったから、運動公園をひっくるめて市営の施設らしい。
入館料600円。浴槽が一つしかなく、割安な感じはしないが、14km分歩いた汗を流すには充分。
浴槽からは八ヶ岳連峰がドーンと眺められる。これは必見！

サウナは定員8名のドライサウナ。マットが無い。俺、持ってきてないぞ？
水風呂は水温計が無いんだが、想像だと17℃くらいか。
諏訪地区に精密機械の工場が多いのは、上質の水あってのこと。市営のささやかなサウナですら、こんなにも素晴らしい水風呂を堪能できる。
休憩用の椅子は室内に2脚。あと脱衣場の手前に2畳ほどの露天スペースがあって、そこにも小さい椅子が2脚置いてある。
床がびしょ濡れでムードは皆無だが、外の風はやはりひと味違う。
欲を言えば、山々を眺めながら外気浴とイキタイけどね。

計3セット。
まだまだ歩くぜ！

テンホウ 茅野 スポーツ公園店

ソースかつ丼(780円)

長野県の中華チェーン店になぜかあったので注文してみた。普通に美味しい。

お天気も良く北信五岳⛰を眺めながら、ゆったり&軽めの2セット。良き♡