長野県のサウナ施設のサ活

八千穂SAUNAからの帰り、所用で諏訪経由で帰ってきたので信州健康ランドに寄った。最近なかなか休日前の定時に上がれないので行けなかった。

10時半に着いてしばらく八千穂SAUNAのサ活を書いて、0時頃に浴室へ。いつもと違って金曜のゴールデンタイムだったので到着時は人が多かったが、このぐらいの時間になるとある程度空いてきて快適だった。

時間があったのと一日中運転した疲れを和らげるためにもゆっくり風呂に入る。それもあってか今日の1セット目の高温サウナはかなり発汗した。時間はかかるが仕事上がりのときももうちょっと湯船に浸かったほうがいいのかも。

NEPPAサウナの方も高温サウナと同じく熱圧が強くなりよく発汗できた。これは自分の体調だけでなく外気の方も影響しているのだろう。

2セット目の外気浴の後、寝ころび湯でウトウトしつつここで終了。

【信州北陸サ旅】
善光寺の前に、サウナのために松本泊。
小さいのでセルフロウリュするとすぐに熱さが降りて来て、しっかり熱い。水風呂外気浴も最高。
また、貸切時間が100分なのがいいですね。70分だと3セットしたらバタバタだし、90分でも最後バタバタしそうだけど、100分あるのでサウナ水風呂外気浴をゆっくり楽しめます。
久々にガンギマリしました。スタッフの方も気さくで良かったです。

【念願のThe Saunaへ】3号棟コルメ

念願の「The Sauna」へサ活コーチ仲間と一緒にサ活コーチング♪

チェックイン後、更衣室で水着に着替えたらいざ、サウナへ～
今回は、3号棟コルメ。まるでフィンランドな小道を歩きながら
ドキドキが止まらない。

超晴女の機運にあやかり、ちょうどお借りしていた13－16時のみ
晴天（午前中と、夕方は豪雨！！）そして、夕方豪雨中に虹が出る🌈

サ室の温度は110度と暑めであるが、ちょっと空気を入れ替えたり
ロウリュウしていい感じに♪

そしてドアをしめたら異次元～。パチパチと薪の音とよい香り～
今回は2名で贅沢に、横になりながら瞑想タイム～～
8分くらいで、心拍いい感じになり、かけ水してから、飲める
水風呂へ～～まさしく、肌で感じる「いい水風呂」
そして水風呂入りながら味わう、天然水。一口飲んで思わず
「神様、ありがとうございます！！！」とつぶやく。

インフィニティチェアでの外気浴は、心地よい風が肌を撫で
テントウムシがサウナハットで休憩している～のをボーと見ながら
ととのい完了！！！
最初の2セットは、コルメ併設の水風呂を堪能。3セット目は、徒歩2分の野尻湖へGO。ちょうど5月中旬に野尻湖水風呂が解禁になったとか。

いやー、自然との一体感が半端ない！！！
まさにOneness,すべての雑念が一瞬で秒殺される感じがすごい。
ありがたい、本当にありがとうございます、野尻湖に向かってお礼をして
4セットでフィニッシュ。

サ活後は、お風呂につかり、lumpに併設のカフェで、クイックコーチング。
既に「ととのっている」ので、この質問で十分でした「今の気分は？」

＜The Saunaの一押しポイント＞
・異次元感が半端ない
・水風呂が苦手な方が、水風呂沼に溺れるサウナ　
・スタッフの方の対応が素晴らしい　～顧客満足度★★★★★～

＜女性のサウナ―の方へ＞
・クレンジングないので、お忘れなく！化粧水やドライヤーはあります＾＾

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

本気のプリン

名前の通り、コクとまろやかさまが半端ないプリン♪ サウナプリンはベスト3に入ります♪♪

うちわロウリュウの日。混んでた。

ネリャ。
最高のプライベートサウナ。

宿泊利用。
最高でした。

初訪問、ホテル宿泊利用でした！
いやぁ良かったです、する健と変わらない多彩な浴室、リニューアルされたオートロウリュウ中温サウナが人気でした。
首都圏サウナ施設と変わらない若者の客層が多くてびっくり🫢
ホテル宿泊利用だとチェックアウト11時なので、朝もゆっくりサウナ利用出来ますよ♪^ ^
お得なプランが色々あるので公式でチェックしてからの利用が良いです♪

5セットありがとうございました。昨夜は人が少なかった。

八千穂にゴキゲンなアウトドアサウナがあると聞いて予約した。

八千穂SAUNAはキャンプ場の奥にあり、キャンプ場への入場の際に入口の管理棟で入場料300円払う。またサウナエリアとトイレがやや離れているのでこの時点で用を足しておいた方がいいだろう。

金曜日の夕方の時間帯に入ったが、他に来ているのは1人のみでそれぞれサウナ小屋とテントサウナとで入れ替わりに入っていたので実質貸切状態だった。

まずはサウナ小屋。中は縦長で結構広く、奥の方にストーブがある。
ここでロウリュの説明を受けつつかけてもらう。ヴィヒタ水と山の水と日替わりの麦茶があった。まずはヴィヒタで絶好調な蒸気と白樺の香りが広がる。次は山の水をかけてここで一回香りをリセットする。最後に麦茶をかける。室内に香ばしい香りが広がる。この匂いなんか覚えがあるなと思ったら焦げたトーストの匂いだった。確かにどっちも麦だ。
温度90度の湿度30%のゆったり入ってられるコンディションで1セット目は15分あっという間だった。

水風呂は山の水を使ったプールとすぐ隣の渓流の2種類。せっかくだから最初は川に入った。足先が痺れるくらい冷たさをしっかり感じるがとても優しい肌触り。だから意外と長く入ってられる。後で温度計があるのに気付き見てみたら10.8度。とてもグルシン間際とは思えない程優しかった。
そして川べりにはインフィニティ2脚。渓流と新緑を目の前にチェアリング気分で外気浴に入る。目を閉じて激しかった脈が徐々に落ち着くのを感じながら、風の音と鳥のさえずりを聴いていた。落ち着いた頃に目を開けるとまばゆいほどに輝く青葉と青空。本当に最高な時期に来られてよかった。

次はテントサウナ。実は初テントサウナだったりする。こちらはかなり熱い。3種類のロウリュ水はこちらにも置いてあり香りと蒸気をよりダイレクトに楽しめた。また大きな窓が開いており、そこから渓流が眺められる絶好のロケーション。
今度の水風呂はプール。浮き輪があったので入ってみたら心地よさでもう抜け出せなくなった。

その後テントと小屋に1回ずつ入り、最後に身体を温めるため小屋の方を短めに入って終了。
似たようなサウナにThe Saunaを思い浮かびがちだが、結構テイストが違う。こちらの方がもっとアウトドア寄りの解放感を感じられる。そして何より今なら予約も取りやすい上に平日なら貸切も期待できる。近いうちにまた行く。

サ　11min*3
水　3
外　3

七時頃は待ちが出てました。
夜景が見える最高のサウナ！！
写真とるの忘れたけど、ここのざるそばはそばにうるさい信州人でも飛べるうまさ。

でもって、レジ横の野菜売り場で値段がバグってるきのこ買う…
カット処理されて袋いっぱいのしめじが百円だと…
狂ってやがる……

券売機は現金のみですが、カウンターいけば入場料を電子マネーで払える。
ほとんどの電子マネー使えるが、iDはないです。
もちろんきのこも電子マネーで買える。