長野県のサウナ施設のサ活

乗鞍岳登山後に
JAF割で450円
浅間連山と桜を見ながら整え、非常に贅沢。水風呂も温めで長く入れたので外気浴が非常に気持ち良い。
サウナは基本的に満室。上段を地元の人に勧められた。熱いので断った。

タビシロサウナさんの後はこちらの湯の華銭湯♨️瑞祥松本館さんにやって来ましたー🚙

ホテル🏨に奥さんをお連れしてここからはソロ👤サ活✨✨

ホテルから程近い瑞祥松本館に到着！
浴室混んでましたが何とサ室はガラガラで5名弱！
ビート板なし🙅
1セット目上段に鎮座🧘
95℃🔥4段タワーで湿度マシマシでアチアチのバランスの良いサウナ🔥
いやぁ…良いですこちらのサ室🥵🥵💦

水風呂16℃🥶地下水掛け流しで潜水OK🙆‍♂️⭕️
キンキンで最高過ぎますって✨✨✨
水風呂の横に水のベンチ+水の足湯があってこれもまた気持ち良い😆😆😆

外気浴も空いてて各ポジションに散らばったプラ椅子🪑で休憩😴💤
めちゃくちゃ風が気持ち良かったー🤩🤩

露天スペースに低温サウナ🔥もありましたが結構混雑気味だったので2セット目も高温サウナへ！
露天風呂♨️一部規制されていて寝湯♨️や壺湯🏺♨️が入れない状態になってました🙅

サ室と水風呂の相性が素晴らしい施設さん👍
めちゃくちゃオススメな施設さんがひとつ増えました😊

新規サウナ施設977軒目！
次はホットプラザ淺間さんに向かいます🚙

¥410
12分→30秒→残り（計20分）
いいと思います。コスパ最高。
確かに地元民がおしゃべりしているが、テレビも無いので丁度いいBGM。
静かに集中したい人には向いてないかも。
冷水機無し。

タオル/マットシステムが初めて見るものだったので、備忘録。(認識違いあるかも？)
・サウナにマットは引かれておらず、木の素の状態。
・脱衣所にクッション性のマット(任意)とサウナ室内にタオル地のバスマット(ほぼ必須)の用意があり、それらを置いて座る。
・サウナを出る時はバスマットか備え付けの白タオルで、座った場所の汗を拭く。(拭き忘れると地元民に注意されることも)
・バスマットは1人1枚で繰り返し使うので、まだ使う場合はサウナ室のタオル掛に掛けておく。

汗を拭く手間はありますが、マット交換で追い出されることが無いのがいいです👍️

追記
たまたま今日だけかと思ってましたが、外気浴の気持ちいい風はラーラブリーズ？トルネード？の名があるほど定番なようで。ありゃいいですね。

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

おとこまえSAUNA 10分×2
ありがとうSAUNA 10分×1
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

今日はうるおい館へ♨️
本日は第28回長野マラソン🏃💨
昨日の地震の影響もなく開催できて良かった😭
と言っても参加する訳ではありません😆
私は1キロも走れません💦
朝はスタート地点の運動公園、スタート後は
ビッグハットにチャリンコで応援に🎉
スタート地点では高橋尚子さんが挨拶✨
小さいのにな〜スゴイな〜メダリスト🏅
参加されたランナーの皆さんお疲れさまでした✨

と言う訳でうるおい館は午後から訪問🚗💨
ちなみに熱波イベントDay🔥😄
14時からほぼ1時間おきにDJピザマンさんと
やぎさん交互の熱波🔥🔥
そして18時は2人がコラボのダンス🕺ナイト🌃
噂には聞いた程度で、初体験✨楽しみ〜✨
15時からのDJピザマンさん熱波に参加🔥
ヒバとクラフトコーラのロウリュウ✨
丁寧に風を送ってくれるので、サ室熱い😱🔥
温度以上に灼熱で、多分湿度が高めかと💦
なんとか完走したけど、熱かった〜🔥🔥🔥
露天の水風呂が良い塩梅🌡️で、ずっと入れる〜😄
ピザマンさん外気浴中に仰いでくれました💯

16時はやぎさん熱波🔥
木曽ヒノキのロウリュウとBGM木曽節での熱波🔥
やぎさんのソフトなタオル捌きでもアチチのチ🔥
これまた熱い😱BGMは木曽節からの〜信濃の国
でしたが完走できず💦オーマイガー😱
最近、熱耐性弱くなったかな😭
しっかりクールダウンします🥶

18時はダンスナイト🔥どんなのかなぁ🤔
前半はやぎさんの通常通りの熱波✨✨からの〜
後半でピザマンさんが参戦💨
サ室真っ暗にして〜ミラーボール持ってきた🪩✨
サ室ピカピカで昭和→平成にタイムスリップする想定🤭
タイムスリップした後はBGMジュリアナ東京〜🎶
サ室みんなのかけ声と手拍子で〜大盛り上がり🤩🎉
2人で仰ぐもんだから、アチチのアチチのアチチ😱🔥
最初から熱波していたやぎさん退室と同時に私も
リタイア😱🔥🔥🔥
熱かったけど〜めっちゃ盛り上がりましたねぇ🎉
外気浴中にはピザマンさんとやぎさんの仰ぎ💯
いつの間にか熱波じいもキンキンの水スプレーで
クールダウンしてくれてます✨気が利く男😆

とにもかくにも前回のダンスナイトは受けられず
でしたので、今日は体感できて良かった〜😊
流泉のサ室はやっぱり熱かったですが、
サ室の一体感ハンパなかった👍

たくさん熱波受けてカラカラになったので、
施設内裾花峡BUNZO🍦もたくさん食べました😊
バニラアイス→シャーベット→生チョコソフト🍦
言わずもがなどれも美味かった〜✨
ダイエットは明日から👍

本日は朝から充実した1日となりました😄
やっぱりイベントDayは楽しいですね✨
また来ましょう♨️

みかんのシャーベット

サウナ後はサイコ～🍊

明日も休みなので、信州でもう1泊
こちらの温泉施設に併設されている素泊まり型の宿に泊まります
専用サイトからネットで事前予約すれば、温泉付きで3500円とめちゃくちゃ格安（土曜や大型連休は除く）
今年のスノーシーズンも白馬へ行く時に、何度もお世話になりました🙇🏻‍♂️
カプセルタイプの宿なので、いびきがうるさい人が近くにいると最悪ですが…😅

ここ大町市は昨日の地震で震度5強を観測しましたが…😱
もうそんなの関係ねえー！笑

肝心の浴場とサウナですが、内湯はかなり熱め🥵
露天風呂はぬるめでちょうど良い
冬期は使用停止のもう一つの露天風呂は、まだ使えなかった🥲

サウナはよくある温泉のサウナって感じ
こういうサウナって、熱くてカラカラなサウナが多いけど、ここは湿度も高め
だから、しっかりと発汗できます👍

水風呂はキンキン
夏でも冷えてます
外気浴はベンチがちょっと少なめですね…

浴場へ入った時はそこそこ混んでましたが、出る頃には空いていました
夏山登山シーズンが到来すれば、土日は激混みになるんでしょうね😅
また、この時期にお世話になります🙇🏻‍♂️

ざるそば&生ビール🍺

サウナ後に生ビール飲めるの幸せすぎる🤩

原油高でも営業してくれる施設ありがとうございます。

【そろそろ上戸彩さんに叱られそうなので💦】

☀️暑いぐらいの陽気。自然ヨシ、空気ヨシ、眺めヨシ サ室ヨシ、水風呂ヨシ。そして浴室内の飲水が激甘い。の『こまくさ♨』へ🚙💨。‥週末 シンケンと林檎の梯子で 身には皮脂も汚れもストレスも皆無なのだが…😅。結果 ガンギマってしまう💦 （苦笑）

※そうだ😯 秋冬 眠っていたソーダストリーム使わねば あの🌹大女優に叱られる 笑

名探偵コナン ハイウェイの堕天使 観ました！
明日からまた始まるかと思うと…💻
気分上げるためにSABONのヘアスクラブとボディスクラブ買いました🧂

1セット

権堂温泉テルメDOMEにてお清め後、善光寺にて厄除祈祷を済ませて帰k…にはならず（そらそうよ）、広域で行ってみたい4施設から選んだのは川中島温泉テルメDOME→系列店のハシゴ、っていうのは初かも…
信越本線の今井駅から20分程歩いて到着（善光寺平のど真ん中なので起伏ゼロ）、今日は長野マラソンが開催されたということで入った時はランナーらしき紳士がチラホラ（42.195kmお疲れ様でした🙇）。
身体を洗って無色透明な温泉に浸かり（熱くもなく温くもなく、で気持ち良い😌）、久方振りの炭酸泉✕電気風呂というダブルインパクトを体験し→結構電撃が強かった⚡️、サウナ室へ。
今、振り返るとサウナ室のレイアウトは湯舞音龍ヶ崎店のサウナ室に似ていて、出入口導線がサウナ室の横壁に沿って敷かれ、出ると7段の（はず）タワーサウナが。一段自体の段差は低く座面の奥行があるので、あぐらを想定した造りなのかな…と思いつつ1セット目からいきなり6段目へ。座った真正面の中央にテレビがあり、その左右にガス式のサウナストーブ、更に右側のガス式サウナストーブ前にロウリュ用のサウナストーブがありストーブ3台体制、室内が長屋みたいに細長めで広いので3台で十分、上側でありサウナストーブから見て奥側の上段部にもしっかり熱が届き森乃彩・権堂温泉での蓄熱が作用して汗ダクダク💦💦
退室して地下水かけ流しの水風呂に入ると、祈祷の余韻もあるのか滝行みたいな清らかでスッキリとした気分に。水深もなかなか深くて立ちながら腹〜胸くらいは一気に冷やされ心地良い…🤤
休憩は露天エリアと浴室内にあり、風が通るように浴室と露天エリアの扉を一部開放していて浴室内でも気持ちの良い風を浴びて穏やかに😌
15時のロウリュイベントに参加すると、片手にブロワーを持ったスタッフさんが登場（もう、ブロワー見ても驚かなくなってきた→慣れって怖い😅）、ロウリュサウナにペパーミントのアロマ水を投下しブロワーでロウリュを落としていくスタイル、アロマの良き香りと熱に解され🤤鼻腔が清々しくなった…😌
4セットであがり牛乳とサウナ飯をいただいてフィニッシュ、また再訪したい…川中島温泉テルメDOMEさん、ありがとうございました🙇

信州名物山賊カレー

山賊焼きって中信（塩尻）の名物だけど、美味いものは美味い😋

ホームサウナがご臨時休業だったので、こちらへ
16:00入館、空いてます。
サウナは独り占め、サクラを見ながらの水風呂、いい季節です。

昨日の昼間、久しぶりの昼ホームに行きました。
この時間には必ずいる常連さんを見つつ洗体へ
と思ったけど、今日はすぐにサウナ入りたかったのでサッと身体を流してサウナへ

んっ？だいぶ温度がマイルドに感じる。
結構入ってられる。
ガッツリ熱いサウナも好きだけど、マイルドで長く入れるサウナもやっぱりいいな！
常連さん達もいつも通りのスタイルで楽しんでる。
ホームのいつもの変わらない感じが実は1番癒される。

久しぶりの大芝さん💁‍♀️✨
女子は静かに全身をなでる松風が心地よい松の湯です。
ロウリュではないのにこの発汗…ベンチにマットがないことなんて慣れればどうってことありません。サウナ自体が本当に気持ちが良いのですから。窓際に置かれた洗面器の中の水で湿度を調整されているのでしょうか…だとすると湿度感ちょうど良すぎで脱帽です！

ざる蕎麦大盛🥢💪

大盛にはおちょこが2つ！

佐久でキャンプの後、こちらへ♨️

昨日の2度にわたる緊急地震速報は怖かった…😱
佐久の方は全く揺れを感じませんでしたが…笑
2年前の元日もスノボ後に善光寺に行ったら、能登半島地震で震度5強の地震に遭遇したし、自分が長野県へ行くと、何故か地震が起きる😣

それはさておき、こちらは長野県内で温泉施設で一番行ってるんじゃないかと思われる、お気に入りの温泉
今回のお目当ては先週リニューアルして、薪ストーブが導入された双炎サウナ
去年、ikiサウナ導入したばっかりなのに、またパワーアップさせちゃうのかよ！笑
最高かよ！！🤣🤣

双炎サウナがあるのは左側の浴場
奇数日が男性、偶然日が女性と入れ替えています
早速、洗体して2日分の汗を流し、しっかりと下茹でしてから、サ室へGo!✊

サ室へ入るとほぼ満席😦
みなさん、このサウナをお目当てに来てる方が多いようで🤣
サ室には贅沢にも2台の薪ストーブ🪵
だから双炎サウナと言うんですね！
スタッフさんがこのサウナの説明をしてくださって、サウナストーンもそれぞれで違うものを使っていているそう
左側が静岡県の輝緑岩で、ロウリュするとすぐに熱が上がるみたい
右側が浅間山の溶岩石で、こちらはロウリュするとゆっくりじわじわと熱が上がってくるそうです
たしかに、ロウリュすると熱の感じ方が全然違う
石によって違いがあるんですね、勉強になります！🤔

また、サウナストーンにセルフロウリュも可能です
15分の砂時計が置いてあり、砂が全部落ちたらロウリュOKです！
30分ごとにスタッフさんが薪入れに来てくれます
まだ導入して1週間程度で、我々スタッフも不慣れな部分もあってご迷惑をおかけしますが…とおっしゃってましたが、サ室の温度は90℃以上キープされていました
しかも、薪入れのタイミングでロウリュもしてくれ、さらにはうちわでのアウフグースも😆
このサービス精神素晴らしい👍
おかげさまでたっぷり発汗できました！
ロウリュしたら、もう滝汗が止まらない！🥵

温泉だけでも満足できるのに、こんなサウナもできて、もう言うことなしです🤩

あ、サウナ後はマストの湯あがりジェラート🍨笑

麺道 麒麟児 本店

特製淡麗つけそば

長野県内で一番美味しいと言われているお店🍜 もはや芸術的🤩

チェックイン