BSデカいひと

週イチの森乃彩ルーティン、今回は土曜日にイン。
ちょっと前は雪景色だったのに今日は春の装い、アツアツのオートロウリュ後の外気浴が寒過ぎず暑過ぎずの気持ち良さ、いよいよ外気浴絶好シーズンになってきたかな…🤤
ロウリュサウナ3セット＋スチーム塩サウナ1セットでしっかり熱されてフィニッシュ、ありがとうございました🙇

ハマスタ観戦終わりに多摩川を渡ってCOCOFUROたかの湯さんへ。何だか身体がうまく回っていない（歯車が微妙にズレている）感覚、炭酸泉に入ってサウナに2セット入った後の3セット目、汗の出方が前の2セットとは別で大量💦💦
→体重が重めになっていてある程度水を出したら回り始めたってこと、何だろうなぁ…
毎セット空き待ちの混雑だったからなのか、たかの湯さんのサウナ・ミュージックロウリュにしては温め（しっかり熱いのは確か）、その分ゆっくり入れてBUMP OF CHICKENの楽曲を聞きながら熱を楽しめる環境、4セットしっかり熱されてしっかり出すものを出しましたとさ！

ありがとうございました🙇

週に一度の森乃彩ルーティン、を今日は毎日サウナ八王子店さんに。噂は見聞きしていたけど、スチームジェネレータがサウナストーブの上に武骨に鎮座する姿は圧巻…そして、湿度が保たれているので呼吸がしやすい＆肌への熱の伝わり方が柔らかい（熱のトゲが無い）→前回までは何処か我慢して入っていたストレスが無くなった😌
下が熱源で上が蒸気源…これって田舎のストーブ＆やかんと同じなのでは、と勝手に気付くと懐かしさを思い出し落ち着いた😌
16時のアベタイガーさんのアウフグースはジェリコ（→コメ〇珈琲店のメニュー）愛に溢れた内容で珈琲の珈琲なアロマと生クリームのほんのり甘いアロマでジェリコ欲が湧きつつ鼻から落ち着き皮膚と体内はバーニング☕🔥
水風呂で冷やして室内のベッドて休憩すると、身体ポカポカ良い気分で解された…🤤
90分3セットでフィニッシュ、ありがとうございました🙇


追伸
ジェリコは今度コメ〇に行ったら頼んでみよう
→どうせなら名古屋行った時に頼もう

熱分補給

今日は今シーズン初の横浜スタジアムでの観戦…先週の甲子園より体感気温も試合も寒く、更に雨が降り始めて流石にもう観戦できん（雨が降らなきゃ最後まで観ていた）！
→試合途中で退席し、向かったのは上星川の満天の湯さん。意外や意外今年初、でもある意味野球シーズンが始まってきたのだと思うハマスタ帰り寄り道サウナ…今日は温かくて救われた😌
身体が冷えているのを実感した和漢炭酸泉での気持ち良さ、そこからいきなり5段目に着席しても熱さより温かさを感じたタワーサウナの熱さ…今日は本当に寒かったのを改めて確認🥶
そんな熱を取り込みたがる身体に17時のハッスル熱波は別で、身体が熱に慣れていなかったからか、もう口周りと肩がヒリヒリバーニング🔥🔥流石に即退散で入り直して熱補給😌
4セット入って熱補給完了、生き返った（ある種救われた）！お風呂万歳、サウナ万歳、満天の湯さんありがとうございました＆今年もよろしくお願いします🙇

辛麺

餃子セットで。更に熱分補給🔥😋（宮崎に行ってみたい…）

実は昨日入国し、出国直前になってトラブル発生😱→出国後落ち着いて「入り直そう」と本日再びの入国。
トラブルが解消したからか、発汗量の多いこと💦💦💦
アロマテラピー→ドライ→ドライ→アロマテラピー、と4セット入って2kg減、こんなに減ることは中々無くて昨日の熱ッスル（ショウヘイさんvs大野さん）よりも気持ち良かったかも←浴びた後のトラブルで気持ち良さが吹っ飛んだ可能性大😅
サウナイキタイにホームサウナを複数設定出来るのなら、今日は確実におふろの国をホームサウナにするきっかけとなる日（運営さん、複数ホームor様々なシチュエーションでのベストサウナ設定をどうか頼みます）、サウナ飯も食べてフィニッシュ…ありがとうございました🙇

肉野菜炒め定食（こいこく）

ニラファンタジーと共にニンニクすりおろし投下🧄→野菜が美味い😋

昨日のなにけん＆ルーマプラザから今日はルーティン化している森乃彩へ。
日曜の午後、森乃彩も例外なく混雑！それでも、季乃彩よりも静かなのは客層なのか周辺の街の特色なのか…🤔
で、普段は肌への適度なヒリヒリがあるサウナが今日は無い→どう考えても蘭ボーさんの爆風アウフグースとルーマプラザのオート＆セルフロウリュ効果だよな（浴びた熱の強さと蓄熱度合）
あと、入り過ぎると気持ち良さが薄れることも確認。気持ち良いことに変わりがなくても、気持ち良さの深さが浅くなる、何事も適度に！
前日の蓄熱もあるので本日は2セットでフィニッシュ、気持ち良さの深さは異なるものの気分爽快、ありがとうございます🙇

森盛スタミナ野菜炒め定食

野菜不足を認識していたので😋（麺類トッピング、麺でなくてもOKだったので煮卵追加）

甲子園球場で今シーズン初の現地観戦後、阪神と阪急を乗り継いでやって来たのはルーマプラザさん。ずっと行きたかったサウナにようやく来れた😀
オープン戦なのに3時間半も試合した結果、当初の訪問時間が30分減少し90分一本勝負に…身体を即洗いジェットバスで甲子園の寒風で強張った身体を解し、まずは大箱のサウナへ。二重扉の向こう側には大きな空間、出入口の目の前にロウリュサウナストーブがあり、別の所にドライ系のサウナストーブもある2台体制。そして、天井近くには見慣れたパンカールーバー、ただし20機…楽久屋さん系パンカールーバーを浴びてきた私、「分単位で稼働したらとんでもない熱さになるのでは？」という恐怖を覚えながらも最上段（初めてなのにさ😅）で熱されていると、オートロウリュが始動。5秒ほどそれなりの水量が投下されると勢いのある熱がやって来て🥵そこに時間差でパンカールーバーの熱風がやって来ると熱さマシ🔥🔥ただ、パンカールーバーの稼働時間は10秒ほどで安堵😌
そのオートロウリュとパンカールーバーの熱の強さは、最上段でふくらはぎが熱さを覚える程。足だけならボナサウナと似た熱さの伝わり方で、ボナ好きさんは気に入るかも（私もボナ好きでしっかりハマりました）。
2セット目は上の階にあるフィンランドサウナへ。これが「出来る限りセットを重ねたい」サウナ、室内は暗く黙浴指定、10分に1度可能なセルフロウリュで湿度が保たれ熱さも十分、室内のBGMは京都と相まってなのかとても落ち着いて、フィンランドサウナという名称であるものの高温メディテーションサウナの実態…ただ熱と身体に向き合って入る空間は無になれて、心身の「心」（思考）が解された🤤🤤
20℃の水風呂（京都の水風呂はやはり気持ち良い…！）で冷やされた後は外気浴。夜なので見えるのは夜空とグラデーションで分かる京都の山並み。見上げると半月が出ており、少し禅の気分に。そして、外気浴中に思ったのは「朝だとどう景色が見えるのか」。和と洋の神聖さや荘厳さは異なるものの、想像だけで朝にサウナに入って外気浴をしたら、清々しくなったり、より無になれたりして世の中の忙しなさとより離れられるんじゃなかろうか…そんな事を考えながら気持ち良くなっていて、落ち着ける幸せを味わった😇
もう1セットフィンランドサウナに入りフィニッシュ、短時間で慌てて入ったのに落ち着いて気持ち良くなったルーマプラザさんのサウナ…もう一回、今度は朝に入れる様に行こう！
ルーマプラザさん、ありがとうございました🙇

朝4時に起き在来線と新幹線を乗り継ぎ朝9時前、やって来たのはなにけんさん。私の記憶が確かならば約2年9ヶ月ぶり…遅くなりましたが再訪しました🙌
まずは早起き＆移動疲れの身体をお風呂で温めて解し、セルフメディテーションサウナへ。温度と湿度が丁度よく、出入口の扉から射す光以外は闇、余計なことを考えずに熱を浴びるだけの環境は心身ともにヒーリング😌
ヴィヒタでいっぱいの森のサウナは鼻と肌で堪能。ヴィヒタの香りで落ち着き、温度低めながらもじっくりしっかり温まる熱、セルフメディテーションサウナ同様に癒された😌
そんな癒し・静寂のサウナに入って10:30、高温サウナで蘭ボーさんとアダッチーさんの爆風アウフグースを浴びることに。静寂から一転猛烈なラベンダーのアロマ香る熱を浴び、おぉ…アッチアチ🔥🔥
更に5カウントの全身ブロワー熱波を浴びてたまんねぇ🔥🔥🔥🤤
そこから水風呂に入って露天エリアで外気浴すれば、そりゃもう至福、たまんなかった😇

それにしても蘭ボーさん、肌ツヤが良くてに足腰がしっかりしていて、両親に「こういう人がいるんだよ」って伝えたくなるほど元気だった！

後の予定（サウナ飯を食べた場所に行く）があるので、約2時間3セットでフィニッシュ、長居したくなっちゃう気持ち良さをお腹いっぱい味わったなにけんさんでした。
ありがとうございました🙇

阪神甲子園球場

甲子園牛すじカレー

ジャンボ焼鳥と共に😋もう一つの趣味もそろそろ本格的に始動⚾️🌊🌟🐹

サウナの日、にサウナに行かないという選択をするわけが無く、やって来たのは季乃彩。
お風呂もサウナもただただ気持ち良かった🤤
サウナの日のタオルとしゅとけんととのいラリーの台紙もゲット、良き土日（となるか？）の良きスタートを切れた😌
ありがとう、季乃彩！

雪と森

今日は急遽午後半休して、森乃彩へ（正確には「森乃彩の近隣へ用事があり、その前に森乃彩へ」）。
着いた時には氷雪、それが体を洗って薬湯で温まっていたら牡丹雪に😲それなら、と去年の季乃彩以来の雪見露天風呂…趣があるねぇ（演歌の花道＆来宮良子さんっぽく）🌨️
炭酸泉で更に温まってからサウナへ。何で森乃彩のサウナは猛烈ギリギリの熱さでありながら呼吸しやすいのか、何回入っても環境は変わらず中毒性がある熱さ…偶然にも定期的に入れる様になった今、入る度に森乃彩にハマっていく🤤
流石に露天エリアで外気浴はせず（寒い＆一部のととのい椅子にうっすら雪が積もっていた）浴室内のベンチで休憩、身体がポカポカしてこの後の用事をすっぽかそうか、と思う心地良さ、気持ち良かった🤤
遅めの昼サウナ飯をいただいてフィニッシュ、雪を見ながらのいつもと違う幻想的なサウナでした😀
ありがとうございました🙇

武蔵野うどん

牛すじのどて煮と共に。どて煮の汁につけても美味しかった😋

木曜日に発熱して病み上がり（コロナもインフルも陰性）、盛り上がるよりゆっくりお風呂とサウナに入りたい、と思ってやって来たのは中延温泉松の湯さん。
12時過ぎに入ると結構な混雑、それでも静かで互いに譲り合う紳士、というより下町な空間…これだけでも落ち着く😌
薬湯に浮かび湯、高濃度炭酸泉に入って久し振りの湯の温かさを受け入れると中々の発汗→体調崩すと水分バランスも崩れるんだな、と実感。お風呂だけでも十二分に気持ちいい🤤
ロッキーサウナの上段でしばしの貸切状態、ちょっとした贅沢感と共に久し振りのサウナの熱さ…😌もう、スパンが少しでも長くなるとお風呂とサウナの気持ち良さが比例して高くなり、何でも気持ち良い状態に。湿度と熱さを提供する高頻度のオートロウリュは穏やかな熱さ🔥
病み上がりには持って来い、なサウナにお風呂、露天中庭での外気浴の雰囲気の良さも含めて穏やかに熱を取り入れられて心身解されたぁ🤤
入って体調が更に回復した、かな…はず…、まぁ穏やかに気持ち良かった！
松の湯さん、ありがとうございました🙇

餃子の王将 武蔵溝ノ口駅前店

炒飯

炒飯自体久し振り✕サウナ後＝1.5倍美味い😋（餃子はジャストサイズメニュー）

おや、サウナのようすが…！
今日は久し振り（1年以上ぶり、のはず）に高井戸の美しの湯へ。ふと見かけた「オートロウリュサウナ導入」のとある方の投稿を見て行こう、と決めて11:00頃にイン。
三連休の最終日、明日からに備えてか疲れを取りたい・英気を養いたい紳士でかなりの混雑、温泉に入って温めてからまずは浴室内のサウナへ。サウナストーブ自体は変わっておらず、ザ・大箱ドライサウナのまま…かと思ったらベンチや壁の木材が新しいものになっており、ベンチの木材は平らではなく緩やかに曲線が→汗などを座席面に留めさせたくない狙い…？座り心地は特に変わりないものの、足を付けると少し違和感あり、気にする人は気にするかも（不快感まではいかないと思います）。
で、露天エリアにある以前のスチームサウナ→現在のオートロウリュサウナへ。座席のレイアウトは以前と変わり無く、サウナストーブがオートロウリュ対応タイプに変更。最小限の変更（と言ってもサウナストーブの変更）で様変わりしたサウナ室、元々スチームサウナ室だったからなのか、ロウリュの湿度が溜まりやすく呼吸しやすい環境。熱さは浴室内のドライサウナより若干低めで、ロウリュが発生すると熱さ増でジンワリと身体に熱が入っていく🤤
猛烈な熱さではないロウリュ（猛烈なものを浴びてばかりで標準がおかしくなっている可能性あり）は身構えたり不安を抱くこと無く入れて、施設の雰囲気と合って🙆落ち着くロウリュ、という「ロウリュは激しいだけじゃないんだよ」と気付かされた美しの湯のサウナでした。
ありがとうございました🙇

カツカレー

美味い😋（本格派）

遅くなってしまった今年初の平和湯さん。ありが湯（とう）の薬湯に座湯で温まり、空席の都合で1セット目から上段+オートロウリュ→そりゃ2発目のオートロウリュで激熱退散🔥、だけどこの熱さを浴びてようやく始まったと思う今年の平和湯でのサウナ体験、その後の水風呂のキンキンっぷりで更に実感🧊
そして最後にJAZZを聴きながらの休憩…そう、これが平和湯さんなのだと再認識した気持ち良さ🤤
3セット入りMOKUのワイドロングタオルを購入しフィニッシュ、ありがとうございました＆今年もよろしくお願いします、平和湯さん🙇

ニューともちんラーメン 川崎駅前店

わかめラーメン

メンマ追加で。アッサリとコッテリのいいとこ取り😋

中2日にて森乃彩へ。いくら定期的に入ることになりはしたものの、頻度が高い→それだけヤミツキになってしまう😅
今日のオートロウリュはシトラスローズのアロマがあり、ロウリュが無くても室内に香りが充満していて嗅ぐだけでも気分が解れた🤤
更にロウリュとバンカールーバーの熱風が来れば、悦😇
水曜日のてんやわんやに昨日の定期検診、とりあえず山は越えたからなのもあってか、水曜日に入った時よりも気持ち良く気分スッキリに。
次回は多分来週日曜（明日じゃないよ）、ありがとうございました🙇

ステーキハウス ブロンコビリー町田多摩境店

ヒレカットステーキランチ

サウナ後に厚みのある肉を食す（サラダバーもガッツリ）😋

森生活の始まり

以前からほぼ決まっていた森乃彩への定期通い詰め生活が本日からスタート。理由は良くもあり悪くもあり、ではあるものの通えるきっかけが出来た…午前中にその理由を終えて真っ昼間にイン！
水曜日の昼にしては混んでいて、温泉と炭酸泉で温まってからサウナへ。今日で通算3回目、入り重ねると分かってくる森乃彩のサウナの中毒性…肌にヒリつく熱さはあるものの刺すまでの熱さではない・強い熱なのに息苦しさは無い、やじろべえの様なバランスの熱さはヤミツキになる🔥🤤
よもぎ、ではなく薬草蒸塩サウナで鼻から「効果ありそう」な香りを補給、午前中の疲れが飛んでいく😇
合計5セット入りサウナ飯も頂きフィニッシュ、当面は季乃彩に代わってホームになる森乃彩、これからもよろしくお願いします🙇

牛モツ野菜つけ麺

2枚盛りは流石に多かった😅（ミニサラダを添えて）

とーっても久し振り、のニューウイングさん、以前入ったのはリニューアル前になるのかな…？
野球のユニフォームっぽい館内着に着替えるだけで「ニューウイングだぁ」と感慨深くなり、地名のロッカーに荷物を入れて浴室へ行き、二股カルシウム温泉（ラジウムだったりカルシウムだったり…）で温冷交代浴をしてからいざサウナへ。
高温サウナは105℃で下段でもヒリつく熱さ、そんな室内に流れるのはTOKYO FM→ラジオっ子歓喜（以外とラジオが流れるサウナは無い）、で熱さを少し忘れられてゆったりと🔥
ボナサウナは良い香りがし、テレビを見ながら全方位吸熱＆発汗💦最上段に座ると滅多に体験出来ないふくらはぎ最熱状態で足先がガッツリ熱せられて体内循環促進で気持ち良さも増幅🤤
テルマーレ改の暗闇にJ-POPが流れる空間、そしてハッカ（のはず）の香りに前者2つのサウナ室と比べると穏やかな熱さ、静かに穏やかに長い間入って（3.5曲分入っていた）心身穏やかに😌
サウナマット置き場はいつも洗いたてのマットが置いてあり、スタッフさんが高頻度で洗浄・整理をしていてありがたく、マット難民にも休憩難民にもならずにサウナ→水風呂→休憩のルーティンがスムーズに回る→時間都合のストレス無し！

身体は十分熱分補給して大満足、ではあるものの時間帯だったからなのか、喋る人の多いこと。壁に貼られている「その会話、今じゃなきゃいけませんか？」のニューウイングとラッコ（湯乃泉）のコラボ注意喚起ポスターが虚しく訴えている状態、せめて施設側の依頼は守れないものかと…🤷‍♂️

そんな僅かばかりのモヤモヤを抱きながらあがり、サウナ飯で吹っ飛ばせる、久し振りのチートサウナ飯（特にちゃんぽん）が美味しかった😋

昨日は入れなかった分、今日はしっかり入ってしっかり食べた、ニューウイングさんありがとうございました＆ごちそうさまでした！

ちゃんぽん

美味い（餃子とハムカツ、映ってないけどトマトスライスも食べた）😋

私の記憶が確かならば、以前入ったのは2022年9月…それ以来の恵びす温泉さんへ。
「うちのサウナに入ったことはありますか？」と受付で女将さん（？）に質問されて「はい（3年くらい前ですが…←言葉にしていない）」、で2時間制限を思い出す始末😅
サウナ前に足ツボ刺激タイプの歩行湯を楽しみ（歩行湯や足ツボ刺激自体が久し振りで痛気持ちいい）、扉の奥のサウナ利用者専用エリアへ。大きなビート板タイプのサウナマットを持ち、入って思い出したボナサウナ。
全方位から満遍なく熱がやってくるのが自分は好きなんだな、と思わせるストレスを感じずに流れ出てくる大量の汗、テレビもBGMも無い熱される為だけのサウナ室でジックリと熱分補給、近くのとある野球場で1時間近く寒風を浴びた（そちらの活動も徐々にペースアップ）身体にはご褒美のボナサウナ…気持ち良かった🤤
とある野球場に戻る必要があったので手短に2セット、歩行湯共々スッキリサッパリ、ありがとうございました🙇

追伸
横浜の銭湯組合で出しているカレンダーを思わず購入😁

たかさご家 関内店

チャーシュー麺

中サイズにほうれん草トッピング（サウナとイベント終了後に）😋

日付変わる直前なので、とりあえず記録は残す！

ようやく2025年の黄金体験初め、井上さんの熱波を浴びにおふろの国へ。
一段6人、が基本のドライサウナ室で互いに席を詰め合い譲り合い座る紳士各位…ジェントルな空間だ😌
井上さんと達也さんがタオルで室内の熱を平衡にさせると、ロウリュが一切無いのにロウリュありかそれ以上の発汗。熱波師・アウフギーサーさんは時としてサウナ室・サウナストーブのポテンシャルを解放させる役割があるのだと、気分良く発汗しながら気付かされた😲
途中退室し、井上さんが後頭部に水をかけながら「気持ちいいでしょ？」と話すと「言葉がありません…🤤」と答える私。今日の黄金体験はいつにも増して気持ち良く、身体が熱されクールダウンしてからサウナ室に戻ると身体は軽くリラックス状態、解されて後は温と冷を味わうのみ、今年初のサウナの讃美歌を歌いながらロウリュを浴びキマった🤤😇
露天エリアでの外気浴が冷たい、ではなく気持ちいいと思えた今日の黄金体験初めはとてつもなく気持ち良かった🙌

井上さん、達也さん、ありがとうございました🙇

ゴマ鯖漬け

黄金体験の後は銀のEPA・DHAを😋（最近は鯖欲強め）

仕事終わりにホーム季乃彩へ。
冷えた身体の細胞の隙間を浸透していくかのような温泉の温かさとサウナの熱さ…それだけで十分🤤
（今日も今日とてマナーはうーん、だったけど→なぜ他者の置いていったサウナマット計3枚も置き場所に戻すのか🤔）
明日一日踏ん張れるだけの熱分は補給できた、ありがとうホーム季乃彩😊