長野県のサウナ施設のサ活

善光寺観光後のこちらホテルナガノアベニュー。たまたま取ったホテルに良いサウナがある時の嬉しさたるや。
浴場はそこまで広くはなく、4〜5人が入るのが限界。
サウナはしっかりドライサウナで温度計は94℃、水風呂は体感15℃くらい。思いがけない良サウナとの出会いに疲れが吹っ飛び、バチバチにととのうことができました。ありがとう。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長野県長寿食堂

山賊焼き定食

人気観光地♨️🌽🫜🥒🥐🍷
おそらくいつも混雑人気スポット🙈
少しだけ受付で並んで15時in！初おじゃましまーす✨

すぐに男女で分かれる入口
天井とにかく高い！広い！きれいな脱衣所😆
浴室入った瞬間わくわく☺️内湯から露天まで一体の写真で見たまんまの広くて自然いっぱい景色が目の前に広がる素敵世界線🌳

人気施設を物語るお風呂全体を囲む洗い場の数！
広い内湯41度と露天風呂のシンプルな作り

サウナ水風呂ととのいイスは大自然の外気ゾーンに設置
サウナ入口でマットゲット（1人用シンプルサイズ感良き◎）でお邪魔しまーす！二重扉になっていて出入りしてもそこまで冷えないgood👌小窓から自然景色ながめながらJAZZ系BGMボナサウナ最高😆
（オートロウリュもあるの？出会えなかった😱）
こじんまりだけど確実な存在感💯
黙浴保たれてじっくり己と向き合う無の時間はまるで修行僧気分🧘心地よい

水風呂が天然地下水らしく、水温わからないけど（サウイキ15度記載あり）体感13度くらいの冷たさで水質よろし💧✨うっとりしばらく浸っていたくなる気持ちよさ

からの、ベンチ大の字でごろん（人少なくて実現できたありがたき😍🙏）自然に包まれてととのう贅沢たるや‥あぁここは天国だろか🤤

気持ちよく3セットいただき！
観光スポットの一角にある星野さんさすがでした⭐︎

レンタルタオルの匂いは少し苦手だけど‥それはご愛嬌
浴室入口に飲泉と飲水てのがあったけど自販機などはなし！サウナから水まで遠くて動線は微妙。
休憩所などは設置なしなので、男女で行く場合は近くのカフェか入り口付近のイス待ち合わせ🪑☕︎

外国人少なめ親子連れ多め（ちびっこ勢多👦👧）
立地も観光地付近でよろしいので時間とタイミングあえばリピートあり🔁

リフレッシュ完了✅✅✅

夜10時に長野に到着して湯ったり苑へ。

塩サウナからスタートしてタワー3セット。

いつも賑わっている施設だけど、サウナはそれほど混んでなくて（広いせいもあるけど）快適な時間を過ごせました。

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

サウナ：6分 × 2. ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
5分×2 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　奥側上段
水風呂：1分 × 2 備長炭
　　　　1分×2- ひとり水
休憩：30分 × 1 外気浴
　　　15分 × 3 外気浴

合計：4セット

一言：週末夜勤明けに訪問♨️水素の湯の不感温浴の看板無くなったので通常に戻ったのかな？午前中の外気浴も気温だいぶ低くなり適度に風も吹いて気持ち良い🍃また爆睡してました☺️

久々ととのい値おぶ～様で90超えました！

週末遠征サ旅！長野県！
それは何とこちらです！LAMP野尻湖The Saunaさん❤昨年予約をしでかし(笑)来られなかった1年越しの念願のThe Saunaさん❤待ってました！やっと来られました😊初めましてお訪ね致します。
今回はパブリックのyksiを予約。午前10時～12時の回。
合計6人のyksiでした。薪ストーブのサウナ小屋は水沼ヴィレッジ以来ですね。
いゃあ、景色も良くとても広くて素晴らしい空間のサウナエリアです。
LAMPのログハウス調建物も中の雰囲気も素敵です。
受付を済ませ更衣室で水着に着替えてユクシに向かうのですが、更衣室の洗い場にはお風呂がありました。The Saunaにはお風呂があるんですね。
yksiの所には木製のサウナマット、コップ、冷水、冷たいお茶、そして先輩サウナーお気に入りのThe Saunaの飴があり、これかい！って感動😊
開始最初だけスタッフさんからの説明がありますので6人全員yksiのサ室に揃っていますが、それ以外は皆様それぞれ水風呂や外気浴やスタッフさんとお話したりで、パブリックでも以外と貸し切り状態で使える事が多く、The Saunaのプライベートは高いのでこの感じならパブリックで充分だと感じます。
ユクシのサ室は75℃。とても暗く、とても静か。上段の2階的部分でソロサ室の時は寝サウナをやっている事もかなり可能です。やっぱ薪ストーブのあのパチパチという音と薪の香りは超最高ですね😊
思ったよりサ室の温度は低いと思いましたがアロマ水をセルフロウリュ出来て、セルフロウリュに空ける時間や杯数制限はないし、スタッフさんが時々薪の追加をくべに来て下さるので、結構アチアチですぐに発汗💦あまみ結構出ました😁
水風呂は川水を直接引き入れている樽水風呂4つ、17℃のまろやか～。自然って最高ですね😊
外気浴はインフィニティチェアがたくさん。本当景色が良くととのう～。
先輩サウナーから聞いていた様に確かに野尻湖は干上がっていたけど念願の野尻湖ダイブやりました！
当然誰もやってネー(笑)
かなり飛ばしてしまった2時間で合計5セット！
The Saunaの素晴らしい喫煙所(笑)🚬😆でカクシ利用の方々とお話出来まして、次はカクシも利用してみたいです。
スタッフさんに着てきたThe Saunaのパーカーをレアものだと褒められ、先輩サウナーからの誕プレのThe Saunaのkontexのお靴下も喜ばれ超ウハウハ(笑)😆レンタルした水着が超素敵で主人とお揃いで買いました😊
本当最高でしたThe Saunaさん！
良きサ活出来ました。ととのいました😊またいつか。
それではサ飯🍚と宿泊先のサ活その②へGo！

生そば 信濃屋

天ざるそば、肉そば、炙り鴨ロース、ライス無料😁

天ざるこれで1500円！安っ！サ飯投稿オススメの炙り鴨ロースも😁これぞ信州そば。おいちい😋おいC😋

三連休で営業時間延長のこまくさの湯♨️🧖‍♀️
24時迄営業はだいぶありがたい😭😭
19-20時は鬼混んでて駐車場も🈵
何とか停めれてよかった❗️❗️
サウナだけは空いてました(*^^*)✌️
温度計は90°を差してるけど
(体感的には86°くらい...?)
カラカラサウナだから
しっかり12分入れる🧖‍♀️❤️‍🔥
水風呂が超キンキンできもてぃ🧊
おぶ〜より冷たいのでは🤷‍♀️
近くに流れる川の水使ってるのか…?
ガチガチキンキンでめっちゃ好き🤩🤩

令和7年9月のサウナ旅その⑧

十日町から列車に揺られること４時間半、昨日の沼田に続いて２夜連続の健康ランド泊となるしんけんへ21時過ぎにチェックイン。今年一月の宿泊時と同様にシングルルームを予約、前回は五千円分クーポン付きでしたが今回は三千円分のプラン、でもお値段はほぼ一緒、なんでかな？物価高騰の現実は厳しい。

到着が遅くなったので、サッサとサ活開始！（お目当ては、その後の🍺なのは言うまでもありません）

まずは先週、塩サウナからリニューアルしはったシンケンSAUNAから。恥ずかしながらココの塩サウナは一度だけ利用しましたが、その後は足が遠のいていました。なので場所はしっかり覚えています。

露天に出て右に曲がると、休憩椅子の向こう側に一人用のバスタブが見えます。これが水風呂なんだろう。先へ進むと頭上から何か引っかかった。見上げるとそれはロープで、水桶に繋がっています。これはガッシングシャワーだな。その奥に扉があります。二重扉を開けて中に入ります。

一列二段式のコンパクトな空間です。思っていた程混んでいません。最初なので大人しく下段に座ります。黒基調の落ち着いた空間です。テレビや温度計・12分計はなく、しっかりサウナを感じることができる空間となっています。

セルフロウリュも可能で10分間隔でライトが点灯するとロウリュ可能となるシステムらしい。同士が前に出て申告して儀式を執り行います。ラドルの先には刻みが入っているようで、かけるとジョウロみたいに広がった状態でストーンに降り注ぎます。元々湿度たっぷりの快汗空間ですが、悪魔の熱波が頭上から降臨してきて気持ちイイ！

サウナを出て眼鏡を外して、お約束のガッシングタイム！類似体験は大阪の入船温泉と同じ健康ランド仲間？なにけんで洗礼を受けていますので免疫はあります。
やってみると、やはりガツン！と来てこれまた気持ちイイです。やっぱワタシはМかも♥️

一人用バスタブに入ります。
ひんやりしていて気持ちイイ！やっぱ水風呂はこうでなくっちゃ！と実感します。
よく見ると、蛇口から水が注がれています。まさか水道水？と思いましたが、この冷たさは多分違うはず（真相は如何に？）

その後、高温サウナ・NEPPAサウナと続けて入ります。（詳細は省略）
そんな感じでサウナ３セット。

気がついたら、もう23時😱
大広間の食事はラストオーダーが23時30分なので、迷わず居酒屋まつへ突入、オーダーラストの日付変更線まで必死にこのサ活と飲食に勤しんで、今回３日目の長い１日を有意義に過ごしました。

海鮮サラダ（ハーフサイズ）

ハーフ、だけども、かなりボリュームあります