長野県のサウナ施設のサ活

内湯　天然温泉　10分

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：遅めの21時頃チェックイン。明日早出出勤の為、軽めに2セット。

#サウナ　3/10点
2種類のサウナ、スチームサウナ、岩盤浴の4つあった
全て温度が低い。高温サウナは110℃以上あったが、全然熱さを感じない。

#水風呂　6/10点
温度が低いが、流れているので、表示より1〜2℃は低く感じる。

#休憩スペース　9/10点
寝れるととのいイスが充実している。
風が気持ち良い。自然のおいしい空気を感じながら、星も見ることができる。

お風呂は色々な種類があって良い。
おばさんが何度もあらわれる。

9年ぶりの松本。
ちょっと奮発してこちらに。
セルフロウリュがあるではないですか...
最高。
水風呂もしっかりした冷たさで最高。
少し肌寒い外気浴も最高。
最高です。

風林火山

山賊焼き

うまし！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：混浴エリアの展望サウナへ。全面に窓ガラスがあって白樺湖を望むことが可能。
9度表示の水風呂だったが体感的にはシングルではなかった。滝になっているところの水がマジで美味しかった

おぶ〜キタ〜

オートロウリュサウナ×3セット
ありがとうSAUNA×4セット

オートロウリュサウナは注水15分毎
遠赤ツインタワーは壮観です！
送風も5分間あり室内は常に熱々

そして今年新設のありがとうSAUNA
何と5分毎にセルフロウリュ可能！
故にいつ入ってもベストコンディション

そこから露天の1人用壺水風呂へダイブ
コイツが堪りません！
飲めるアルプス伏流水の水質は良好

風呂も炭酸泉、酸素泉、水素泉、電気…
種類豊富で飽きませんね

この日は天気も快晴で程よい気温
メッチャ良かったです！
ありがとう🙏SAUNAありがとう🙏

信州ゴールデン 新館

山賊焼き定食

松本名物・山賊焼きの誘惑に勝てず

Kaksi

㊗横浜優勝！横浜日本一！(^^)v㊗

【R6年サ活105回目:施設73、テントサウナ32】
横浜日本一の優勝の余韻に浸りながら（＆昨夜歓喜で飲みすぎた超絶二日酔いをさます目的も😅）、清流苑へ。

サ室：86℃、1～6人（3人状態が多）
水風呂：17.6℃

駐車場や浴場内が混んでましたが、サ室ガラガラでした（女性サ室も妻貸切状態が多かったそうです）

改装に伴い、12月9日～1月24日はサウナが利用不可なので、要注意です！
サ室も改装されるとのことなので、清流苑サウナの問題点の改善を期待しています！
（改装が改悪になったりするのは勘弁ですが､､､😅）

涼しくなり、虫がいなくなってきたので、最近は頻繁に庭テントサウナを行っています。

近隣施設でのサウナよりも、自宅庭サウナのほうが気持ち良かったりすることも😅
理由は、
①自分の好みの温度他、セッティングが可能
②セルフロウリュできる
③休憩用テント内で、コールマンインフィニティに寝転びながら、泡水飲んだりもできる、自己責任でやりたい放題できるｗ
等々です😊

でも、準備が結構めんどくさかったり疲れる（薪割り、火付け、簡易水風呂準備等）、薪代高騰が痛い、常設なのでテントが劣化する、使いまくっているとストーブも劣化する、メンテもめんどくさい等々の問題点があります､､､。

まあ、それでも、③の、自己責任でやりたい放題出来る。っていうのが、魅力的ですね！

そういえば、日本シリーズ進出を決めた後、ビールかけ映像がめちゃ楽しそうだったので、サウナ＆1人ビールかけを行いました。
（正確に言いますとビールではなく、金麦缶2個だけ😅）

サ室ではなく、休憩用テント内で行いましたが、めちゃ楽しかったです！
ただ、テント内が、金麦2缶だけだったのに、むちゃくちゃ臭くなりましたｗ
あと、目が痛くなる＆身体が臭くなりますｗ
大昔、大学時代にビールかけやった事を思い出しましたｗ

今、ちょこっとスクランブル状態なのですぐには出来ませんですが、
少し落ち着いたら、
「横浜日本一」を祝って、庭テントサウナ＆ビールかけ（金麦かけ？）をしたいと思っています。

一緒にやりたい方、いらっしゃいましたら、ご連絡ください笑

木崎湖のKOKAGEで無料券をもらい、バレルサウナ＆木崎湖ダイブを楽しんだあとのハシゴサウナ。

こじんまりしたサ室ながらも、いい意味で普通にオーソドックス。
水風呂は蛇口からの掛け流し。なかなか冷たさを感じるも温度は不明。

木崎湖のKOKAGEは風呂がない分、ここの風呂とセット利用が良いと感じた。

大王わさび農場

わさびソフト（ミックス）

サウナ後40分ぐらいかかったけど、わさびソフトクリームわさびの爽快感が素敵だった。

朝9:30~11:30
サウナ室はドライで87~90度ほどでテレビあり。
個人用のサウナマットは貸出しないので、持参必須です。
出てすぐのところに水風呂あり、15度ほど
露天には寝れるチェア三脚とインフィニティチェア一脚ありました。
空と緑が見える空間で心地いいです。
一回目でしっかりあまみが出ました。

露天に低温サウナもあり、こちらは湿度高め。座って足湯に漬かりながら10分ほどいるとしっかり汗がかけました。
お風呂自体も何種類もあり、ゆっくりと楽しめると思いました。

一つだけ、館内はご飯休憩はできるけど寝て休めるお休み処が見当たらず（本当はあったのかな？）、サウナ後ウトウトしたけど休息が取れず少し残念でした。

祝日700円。穂高にお住まいの方は450円ではいれるらしい。
館内は広いが風呂はぎゅっとしたかんじ。
いろんな風呂があります。ノーマルの湯、ジェットバス、炭酸泉、露天は熱湯とぬる湯の2種類。
サウナは一つ。日替わりで男湯と女湯が入れ替わるみたいで今日は塩サウナ。高温サウナが良かったが仕方ない。
塩サウナは10人くらい入れる。バレルサウナのようなドーム型で、入って正面にTV。その前にストーブ。ストーブを挟んでプラスチックの椅子。真ん中に塩。温度は低いが結構汗は出ます。15分くらい楽に入れる。暗さとか雰囲気はよかった。綺麗だし。サウナを出ると目の前に水風呂。20度くらい。サウナがぬるいからこのくらいでいいのかも。ととのいイスは外。寝っ転がれる椅子が2つ。二人がけのベンチが2つ。
高温サウナだったら整えたかもしれないが、今日は5セットやってもダメだった。いつも刺激強めのサウナに慣れてるので、マイルドな塩サウナはなかなかむずかしい。
でも温泉の質がよく、肌がスベスベになった。髪も滑らかになったから塩サウナのおかげ？
風呂好きには良い温泉だけど、サウナ好きにはちょっと物足りないです。また、ドライヤー有料です100円です。最近有料のところ増えてきたなー。そんな電気代かかるか？ダイソンなのはいいけど。
なんか温泉が有名なところはサウナ弱めなイメージ。