長野県のサウナ施設のサ活

1セット、10:00〜12:00
ラベンダーアロマ香りがよかった〜
サ室もお風呂も広い！

くらすわ本店

信州十四豚のグリル

野菜食べ放題嬉しい！

上半期期限の優待券消費の為の午前中からプールとジムで体を動かしてからの3セットありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
グランピングの宿泊で利用。
1人1100円追加、90分利用で2名。
2Fサウナで作務衣を借り、1F大浴場で清める、再び2Fサウナへ。バスタオル、フェイスタオル、バスローブもある。
サウナはアロマ水でセルフロウリュウ可。温度は80度だが85度くらいになる。
水風呂は手桶がないのでそのまま入る。水道水そのままで体感17度。気持ちいいけど底がヌルヌルしている…
外気浴はベッド1つと椅子2脚。虫の音と川の音を聴きながら整う。星空は曇りのため見えず。
仕切りとかがちゃんてしてないので、他のサウナ小屋の利用者から見えそう。女性はどうするのだろうか…

爺ヶ岳〜鹿島槍ヶ岳〜五竜岳を縦走、その最終日に雨に降られながらたどり着いたのがこちら。11時のオープンとほぼ同時に入りました。買取タオル、髭剃り、歯磨きをセットにしても1,100円の安さ。

単に風呂で汗を流せればいいやと思って入ったのだけど、まさかサウナができていたとはビックリ。何年か前に来たときには、サウナは無かったはず……。

サウナ室、小さいながらも中はぴっかぴか。すのこも何も、すべてが真新しい。ちょっと調べた限り、いつサウナができたのかわからない（あるいは自分が記憶違いで、元からあったのをリニューアルしたかもしれない）けれど、とにかく綺麗。

神城駅へ向かう無料バスに乗る時間を気にしたため、上段6分の1セット勝負。いやー今後来たときはじっくり3セット楽しみたい。水風呂も冷たすぎない＆やわらかな感じで、大変良かったです。

朝から恐らく7セット☀️

卵かけご飯と黒ごま豚汁定食

このシンプルな感じが最高

2年ぶり2度目のthe sauna、やっぱり最高だった。スタッフさんのおもてなしがあたたかすぎる…
コルメを貸切利用。
水風呂の温度はシングルらしい、キンッキンで10秒入るのがやっとなレベル…！
インフィニティチェアで極楽外気浴。
ご飯も相変わらず何を食べても絶品…なんでこんなに美味しいの！？
きのこマリネラムたたき、野菜グリル、秋茄子ディップ、ソーセージ盛り合わせ、レモンケーキ。
Tシャツとガラポジョッキも買って大満足！
また来ます

ラムたたき

滞在時間：14:50〜18:00

4年ぶりくらいのテルメDOME。

風呂場は混んでいて芋洗い状態。

サウナ室はほぼ満席でしたが、自分のタイミングだと運良く上段でも空きがありいいセットが組めました。

ここの水風呂は深いし水温もじゅうぶんな冷たさでいいです。

外気浴スペースはじゅうぶんどころか自分が行ったことのある施設の中でも断トツの充実さ。
畳スペースやベットで寝転べて最高です
ベットはカーブ具合が絶妙。

17:00のアロマロウリュはラベンダーの香り
熱波師のアウスグースイベントもありました
サウナ室だけでなく外気浴しているお客さんにも仰いでくれてサービス満点
最後のセットが1番気持ちよかった

激混み芋洗い状態だったけど、サウナに満足

また来たいです

燕岳登山前後に連日サ活✊

こちらは毎日男湯女湯が入れ替わりサウナの種類も変わるみたいで塩サウナと高温サウナ両方入れた！

どちらもよかったが高温サウナのがしっかり汗は出るね👍

水風呂はそこまで温度低いわけではなさそうだったがずっと入ってたくなる気持ちよさ🤤

人が多くて賑わってるのに全体的にイスが少ないのが難点かなぁ💦男湯は入場制限してる時間もあった

またこの辺りで登山するときには寄りたいです⛰️

ナポリタン

これぞナポリタンって感じ（笑）

１時間の隙があったので、瑞祥へ♨️
本日はサウナのハシゴ🤩
でも、混んでいたのと時間が慌ただしく
あまりととのえず😱
やはりゆとりは大切ですね✨

熱波師ヤギさん、最高👍

雨飾山登山の後、18:00〜20:30宿泊で☔️
オーナー手作りのサウナはセルフで巨大石ストーブに薪くべてロウリュして70〜80℃、湿度絶品！自然の川の水風呂、ターブ下♾️チェア。
自然なんで、石鹸やシャンプーで頭や体は洗えません。カナダロッヂ最高