長野県のサウナ施設のサ活

梅雨の狭間?の晴れ間を縫って大好きなビーナスラインへ日帰りタンデムツーリングへ。
半年振りの車山から霧ヶ峰の大好きライン、この季節はいつも曇りのイメージだったので、雲はあっても晴れて清々しい空気が最高でした！
その帰りに、一回行ってみたかった蔦木宿道の駅に併設されている温浴施設、割と「つたの湯」さんへ。
昭和テイストなお風呂かと思いきや…温泉が程よい加減の広々した内湯、ジェットバスも完備、露天スペースにサウナ小屋、目の前水風呂というなかなかの施設です。
温度計ないので体感ですが、水風呂18℃くらい?いい感じにちょうど良い温度でしたが、夏はもうちょっと温くなるのかな？サウナイキタイの温度が6℃になってるのは冬はグルシンなのかも？？

サウナは別棟の小屋になっていて、入ってすぐ右手がストーブ、その対面にL字に2段のベンチスタイル。
窓があって、露天風呂が眺められます。
マットはなく、ビート板が入り口においてあります。
すごく使い込まれている感じはなくて、使ってる人も少なそうなのが虫ちゃんが溝に落ちてたりする感じで察し…。
すごく良いサウナなので勿体無い。

サウナ5分×2回
水風呂1分×2回
外気浴2回

サビっサビのwインフィニティチェアで外気浴。
寝転び椅子もあって緑の中の外気浴は気持ち良かった〜！
上がったあとはマッサージ機（200円15分のあんま王3?）無重力モードでほぐされー。
リセットできました！
また来たい施設でした〜！

道の駅の食堂で、信州和牛肉メンチカツ

美味すぎ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

#サウナ：100℃超(アロマ水セルフロウリュ有)
#水風呂：12-13℃でキンキン
#外気浴：10F露天エリアで風が気持ちいい

コスパ最高のサウナ宿でした。

軽井沢初上陸サウナ
前日からサウナ行く予定が、到着時刻18時30分となってしまい、泣く泣く翌日リベンジ。(入湯制限時刻が18時のため18時までに入場する必要あり)

サ室はけっこう広めで10人は入れる構造。
温度はかなり低いので、12分×2セットで軽く整い👐
6月中旬であれば標高差もあって外気浴が気持ちいい♨️大自然サウナサイコー⤴️⤴️

朝食、(サウナ後の)夕食ともビュッフェ形式でめちゃくちゃ美味しかった！

値段も考慮してサウナだけなら80点くらいだが、ホテル、コテージ、ご飯を加味すると86点くらいかな

登山後に行きました

13時過ぎに行ったので週末でもすいてました
夏だったらもう少し人が増えるかも

サウナは上段下段合わせて10人位座れそう
温度は110度弱を示してました

水風呂は冷えていて気持ちよかった(手足先がすぐに冷えたので低い)
その後の外気良くもよき
インフィニティチェアもどきが二脚、普通の椅子は四脚くらいありました
浴室にも椅子あり

サウナ後はサ飯として近くの明治亭(だったかな)にソースかつ丼を食べに行きました

明治亭 駒ヶ根本店

ロースソースかつ丼

ボリュームたっぷりでお腹いっぱい！ 速攻で眠くなりました

気温３０℃超えの地域が続出する中、ここ平谷村は２３℃程度で涼しく過ごせる。
そんな山間部にある「信州平谷温泉ひまわりの湯」へ。

相変わらず、とろみがあり抜群に良い泉質の露天風呂。

サウナは１５分✕４セット。
暖かくなってきたせいか、水風呂が温くなってきました。

本日もサウナのある生活に感謝です。

男湯サウナ　　8分×1
15℃水風呂　 8分×1
男湯外気浴　　5分×1
共用サウナ　　8分×3
共用シングル 15秒×3
共用外気浴　　5分×1

朝食前に朝ウナ。
暖簾をくぐって男女共用休憩スペースに入ると、
朝からたくさんのお客さんで賑わっていた。

よく見ると風呂の入口が、
昨夜と男女入れ替えになっている。

さっそく共用部用の水着パンツを履いて、
共用露天風呂で、朝の静けさの中、湖に写る青空、緑の映える霧ヶ峰を、インフィニティ越しに眺めながら、ゆったり下茹で。

共用サウナの方も昨夜よりは利用客も多く、
いっぱい近くなることもあったが、皆さんタイミングをずらしたりして、概ね空いていて、
快適に仲間達と朝からじっくり蒸された。

男女一緒に仲間達と入れるので、
サウナや水風呂に慣れていない人に、
教えながら楽しめるのがいいですね。

シングル水風呂で瞬間冷却して、
蓼科山の天然伏流水で水分補給。

露天風呂内のととのいスペースで、
朝のひんやりした空気と爽やかな風を感じながら、まったりリセット。

仲間達と共用部で3セット堪能して、
男湯サウナにも1セット。
サ室の壁に白樺の皮が貼られていないくらいで、
基本的には男女左右対象の作りだと思う。

7時～8時の朝食の時間帯になると、風呂全体がほぼ貸し切り状態で、ゆったり利用できる。

締めは、露天風呂からの水風呂でスッキリ。
朝から爽やかに仕上がった。

朝食ブュッフェも最高で、
すべてが極楽浄土のようだった。
これからは年に2回は来ようかと思います。

モーニングブュッフェ

閉店21:30で20:30に入浴。2セット。

サ活も10人は入れる規模。
水風呂はゆったり4人程度。
外気浴はベンチか床に寝転びで整い。


白イスあればおぶ〜にも匹敵する施設になること間違いなし。
金額加味すると大芝の湯に分配あがるのでは、、、？

前回も長野と京都との違いで記載したか土地の広さがダンチです。
キャンプ場と体育館が併設されてる市営？的な施設。
スパ銭の規模でワンコインなのは凄すぎます。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：北軽井沢に行ったついでにと言う事で、念願の初訪問。これは整うしかない。今回は2番目のカクシでしたが、ハシゴで2階に登ると言う前代未聞のサウナ体験！
スタッフが折を見てさまざまなフレーバーのロウリュ水を投入。ラベンダー🪻、ミント（スペア+アップル）、レモングラス+パイン（松）と言う異なるフレーバーを投入してその度に癒されました。
そして水風呂は沢の水（14℃）＋隣接する野尻湖にダイブと言う野趣溢れるスタイル。
いやー、ただただ素晴らしい👍

ラム🐑麻婆丼＋ガラポ

辛さ抑えめでさっぱり。野沢菜？が入っているのが特徴的。

2ヶ月ぶりのおぶ〜。夕食後の9時すぎ〜10時半すぎまで。蛍の光が流れるまで風呂にいたのはロマネット以来。
土日に来たのは初めて、やはり大学生らしきグループがたくさん。今回も露天風呂には入らなかった。

#サウナ
メインサウナにあった期間限定のヴィヒタは香りがよく分からなかった。9:17ごろにオートロウリュ。
ありがとうサウナには3回入った。セルフロウリュの柄杓の使い方がよく分からん。あれは下段の人は出しゃばったらダメだなと思った。次来た時には顔に巻くタオルを持ってこよう。顔が焼ける…
あのセルフロウリュサウナはカンデオ茅野に似ている気がする。

#水風呂
中の水風呂は冷たく、外の飲める水風呂は程よい水温。やはり水風呂に入りながら水分補給できるのは良い。

#休憩スペース
露天のイスはほぼ人でいっぱい。一度だけベッドに寝転べた。
畳のところで寝そべっていたら、隣の高校生か大学生らしき2人がクワガタだクワガタだと言うので、ふと横を見ると5cmほどのクワガタが…👀

ジェラートは10:30すぎまで注文できたので牛乳と杏仁豆腐を食べた😋

びっくりドンキー松本店

パイナップルバーグ&キウイ

さすがに🍚大盛りは少し多かった。

サウナ：8分×2 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに久しぶりサウナ。気温、風、人数全てがちょうとよかった。気温は寒すぎず暑すぎず、涼しい風に包まれて最高でした。
いつもサンマリンの蒸し暑いサウナに慣れてるせいか久しぶりのチリチリ暑いサウナはあんまり入れなかった。
2セット目のときにロン毛のにいちゃんが盛大に髪をかきあげめちゃくちゃ水滴とぶ。それ以外完璧。