長野県のサウナ施設のサ活

北陸旅4日目は舞台を長野県に移動（この時点で北陸ではないけど･･･）し今日の休憩地は佐久平プラザ21にしました💨

佐久市のインター近くにあるホテル付きの健康ランドで近くは飲食店など多くあります。

最初にフロントで通常料金に加えて深夜仮眠パックを選択し浴場に移動しました💨
JAF会員カードを掲示して割引もありました✌️

この深夜仮眠パックは健康ランド営業終了後の1時から6時まで1500円を支払えば仮眠室を利用出来て仮眠着やタオルセットもあります。

浴場は内湯にトゴールの湯・備長炭の湯・歩行湯があり露天は岩風呂と樽風呂があります。
歩行湯は水流で意外と疲れた体がうまくマッサージ出来ているような感じでした😆

サウナは低温と高温がありどちらもオリンピアの遠赤外線であることが共通しています。

●低温サウナ

1段で明るく室温は88℃あり低温？と疑いたくなる温度ですが実際温度よりもマイルドな感じでじっくりと汗をかける感じなのでお子様にはいいかと思います👍️

●高温サウナ

2段と3段の場所があり低温サウナ室よりも広めでこちらのほうが利用者が多かったです。
室温は107℃でカラカラの昭和ストロングタイプでよく汗が出ます🔥

水風呂は14℃で3人ほど入れるかと思います。

ととのいスペースは露天と露天に出る途中の前室にあります。

低温と高温同じようなサウナ室ですが温度タイプが違いはっきりと棲み分けが出来ている感じだったので体調はよっては低温のみもありかと思います。

低温サウナ：12分
高温サウナ：10分×2
水風呂：1分×3
合計：3セット

宿泊定番の朝サウナ！ここはチェックアウトが11時なのでゆっくり目に浴室に
朝は光が入って浴室の雰囲気がまた変わっていいあと、露天スペースも明るくていい感じw

早速、サ室に
1セット目、NEEPAサウナ、オートロウリュウ終わった直後らしく熱気がすごいw
2セット目、さっきは僅差でオートロウリュウ逃したのでオートロウリュウ狙いで！朝から熱い熱気浴びるw
3セット目、NEEPAサウナが気に入って入りまくっていたので一度も入って無い高温サウナにこっちの方が温度表示が若干高いけど湿度が低いので入りやすい。こっちもこっちで良いなと思いながら蒸されました。

曽良

蕎麦フルコース

色々出てきた！店内撮影禁止

外湯ブロワーは相変わらず強烈🔥
最上段は刺すような熱さでヤケドしそう
そこからバイブラ水風呂へダイブ！
激烈なあまみ出現で全身バッキバキです

内湯もイベントロウリュ含めしっかり堪能
善光寺のお膝元で煩悩を焼き出せました

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2日は翌日の朝5時まで徹夜で仕事…
帰宅後も眠れず、深夜のサッカーアジアカップ⚽️を翌日の3時まで観戦…
翌日は、午前中から長野SAKEまつりに行き、30℃を超える炎天下のなかで、日本酒を10杯ほど堪能🍶
本日、朝7時から仕事で、夜からサ活へGO…
あれ？前日の日焼け状態でサウナに入るが、いつもの半分しか入れず。熱波が日焼けにしみる…
そのかわり、水風船が心地よかったから良しとする。

教訓、日焼け後のサウナは控えましょう😆

あんかけ焼きそば&タコカラ&ハイボール

この頃、あんかけ焼きそばのクオリティーが落ちて来てるような気がする。メガ盛り以外は餡が少ないかも

【新潟(長野) Trip⑧】
今日は観光メインでしたが、人が多かった。。。
車を止めるのに30分以上もかかってしまいました。

しかも気温は32℃、びっくりする暑さです！
観光しているだけで、疲れてしまった、、、

今日の宿は久しぶりのドーミーインです。


▪️サウナ
2段で詰めて8名、95℃で気持ちいい熱さです。
カラカラ系ですが、呼吸しやすくて好みです！
無理なく、ちょうど良い熱さでした。

▪️水風呂
15℃でちゃんと冷たい！
やっぱりドーミーインは、基本攻めていますね。
これもちょうど良い！

▪️外気浴
露天に椅子が3脚あります。
うち2脚はアディロンダックチェアで
脚置き付き、もう一つはオットマン付きです。
ちなみに浴室内にも2脚椅子があります。

風を感じられて、心地が良いです♪
少し早めの時間帯だったためか、人が少なく
静かで快適に休憩できました〜♪♪

あまりに良かったので、普通にサウナ施設に
行ったときくらい、繰り返し入っていました ...笑


▪️お風呂
内湯と露天風呂の温泉があり、こちらも堪能
させてもらいました♪
しかも露天風呂は菖蒲湯。さすがだな。


日中暑すぎて疲れていましたが、復活できました。


今日も気持ちよくリフレッシュできました♪

#サウナ⇒☀快晴のゴールデンウィーク🎏。『こぶしの湯』訪問。さすが連休。周囲もサウナに限らず家族連れで大賑わい🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑😊。

#水風呂⇒🚰安定のクールな水風呂😊。子供の日、数多いお子様も、この水風呂には足を入れて諦める子多数…。これを狙って今日は『ココ』に決めたのは正解✌。

#休憩スペース⇒まさに🌾薫風漂う5月😊。外気浴、ここ数ヶ月で１番かな。気温、湿度、水風呂、薫風。全てがBESTバランス日でしたあ😄

麺とび六方 伊那店

ラーメン

う〜ん。21歳息子に合わせて『二郎系🍜』イケちゃいました💦

長野の皆さん
『行って来ましたよ、2日連続🔥灼熱爆風ロウリュ🔥　権堂温泉テルメDOME』

GW仕事疲れを灼熱爆風ロウリュで燃やして忘れ、翌日に備える‼️
そして『内湯ロウリュ』がこれまたリニューアルで良い👏今日は『ローズマリー🌹のアロマ』で癒され充電🔋して明日から激務頑張ります‼️