長野県のサウナ施設のサ活

スノボの後立ち寄り
セルフロウリュウ可能で，水風呂が蛇紋岩を通った天然水らしく飲める。

想像以上に良かった

水(各種)

いろんな種類の水があったが違い分からずw

有給消化で松本滞在！！
渚のライフサイトでサ活とツルヤで買い物しました◎

サウナ12分、瞑想15分を3セット

ここのお湯ってツルツルになる感じでしたっけ？
凄くツルツルしました

昼間のサ活はなかなかいいですね◎

1度体験したいということで長野駅に行った際に時間がなく限定的ではあったが、がっつり1セット楽しんできました。

洞窟のようなサウナで土で作られてる。断熱しつつ湿度がしっかりしてるので、温くもなく熱くもなくの不思議な温度帯が楽しめる。

セルフロウリュもあるが、20-30分じっくり温まりつつ、時間がないということで特別に横になりつつの水ジョウロによるドーピングがすごい。

水風呂は地下水。井戸から汲み上げた柔らかい水の水風呂とのこと。寝て浮いて入るスタイルで14℃程度。長めに入るということだが時間がなく数分。

外気浴は数分楽しみだが、寒かったので、最後にサウナ室で室内休憩。一緒にきてた友人は1セットでも足がガクガクしてたので数セットいけたら新たな体験が出来そう。

次回楽しみにしたい。

【R6年サ活39回目:施設26、テントサウナ13】

サ室：84℃、4～8人
水風呂：7.7℃

2セット

雨の中、雨に打たれながらの外気浴が心地良かった
なぜか、「県庁の星」のワンシーンを思い出した

500円券をもらっていたので、久しぶりに来ました。
空いていてサウナ室は一人の時間も多かったので、一人の時に2段めに立ち上がったら良い感じ☺️でも浴室との間の窓大きくて最近は張り紙もなくなってしまっていて、浴室から丸見えなので、控えめに。。高い天井を眺めながらのんびり焼かれました🐖
水風呂は長めにゆっくりと。この時期、水道水の方が冷たいのに、かけ流しの水風呂のが暖かいのは温めているんでしょうか。わざわざ？
露天風呂では全く他の方と一緒にならなかったので、休憩はほんと静かでしたー。平日ではあるものの、心配になる空き方。
500円券まだあるので、また来ます。

月曜は隣のフィットネスジムがお休みなので空いてる事が多い松本瑞祥さん🫠

18〜19時
曇り
外気温8℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
入浴5分

90℃台前半の静かなドライサウナに17℃位の水風呂、外は雨上がりながらこの時期にしては高温🫠
環境は整ってるのに自身が整わない時ってありますよね……
集中力の問題か？はたまたサウナ最近行き過ぎか？まあこんな日もあるなって事で！

家族でスキー旅行！

めちゃくちゃ楽しかった！

足パンパン！

冷えた身体と疲れにはサウナ！

天井高いから蒸気が上手い事対流しないし、ラドルも小さいから何発もかけないと全然ローリュウの意味がない。

だからめちゃくちゃかけたら超よくなった。

ストーブはハルビアで、どでかいからそのポテンシャルを使いこなさないともったいないよねー

最後の方はサウナーさん達も結構いてがっつりかけたら痛いぐらい熱かったみたい笑

俺はわりと平気だったから鈍感になってるんだろうけど、僕の周りの人達はもっとかけるだろーなーって思いました笑笑

ポテンシャルたけーサウナでしたー

ご利用は計画的にしないと危険です！笑笑

ビュッフェ

手作りでどれも上手い！

内湯　炭酸泉（低周波　腰）5分
　　　炭酸泉（低周波　肩）5分
石芝の湯　5分

サウナ：8分 × 3 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ有　上段
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室、とても空いていました。全て上段に座れました。

久々に先輩と！
サウナ室しっとりしてていい！
平日昼間に行ったのでそんなに混んでなかったのでマナー悪い人もいなかったので気持ちよく入れた！

ここはシン聖地だ。
すごい。凄すぎる。

6分4セット。

夕食バイキング