長野県のサウナ施設のサ活

外湯　天然温泉　10分

サウナ：5分 × 3 1ｾｯﾄ目　自動ﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外湯サウナ、サウナ熱い日。5分が限界でした。

飯縄山登山の後に寄りました。

渾身の1セットはじっくり蒸されてからヒエヒエの水風呂。しっかりリフレッシュできました。

【2024年38件目】
諏訪湖周辺をフラフラした帰りにサ活！
ファミリー層が多いので多少の忙しなさはありますが、なかなか良い施設でした。
テレビとかインフルエンサーとか、何かのきっかけでバズる予感がします。
男女の大浴場は日替わり＋共用のお風呂とサウナあり。
本日の男性は木の湯側でした。

【サウナ】4
①共用サウナ10分→①10分→②木の湯のサウナ8分→①10分の4セット(2024年110セット)

①共用サウナ
知床北こぶし的なサウナでした。ガラスからは白樺湖が見えます。サウナは88度程度でしたが、セルフロウリュもあり湿度が高くていいです。子供も何人か挑戦してましたが、熱くてすぐ撤退してる子が多く男女共用のサウナとしては結構本格的。
3段で全体的なキャパは16人程度。

②木の湯側のメインサウナ
2段で各3名くらいのキャパ＋寝サウナ1人分のスペース。温度は90度を示しているが、共用サウナに比べるとどこか物足りない印象。

【水風呂】4
共用エリアの水風呂は10度程度のキンキン水風呂。
木の湯側の水風呂は1人用で17度と表記されていたが、実質12度くらいと思う。
露天スペースにも1人用の水風呂が2つあったものの、季節柄か利用できませんでした。
【整いスペース】3.5
【お風呂】3.5
【アメニティ】4
【清潔】4
【混雑】3.5
【コスパ】3.5
日帰り入浴クーポン利用で1700円。

横浜家系ラーメン佐久平魂心家

ラーメン

クリーミー系でした

２日間のスキー旅の〆！
いろんなお風呂回ってからサクッと2セット！

二郎系ラーメン大盛り

アカン…腹はち切れる…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
平日よりも早起きして先輩おすすめの瑞祥へ朝風呂&サウナに。
サウナは小さめだったけど上段はしっかり熱くてよかった。
外にある壺水風呂は開放感抜群でまた来たい。
ととのった〜🫠

サIN：17:00

サウナ：　8分× 3セット
水風呂：　15秒× 3セット
休憩：　5分× 3セット
合計：　3セット

終始満員でした。

生姜焼き定食

タレが濃くて美味しい！

久しぶりに来ました。
①サウナ（NEPPA）8分→水風呂30秒→外気浴3分
②サウナ（高温）14分→水風呂30秒→外気浴3分
③サウナ（NEPPA）12分→水風呂30秒→外気浴3分
④サウナ（NEPPA）6分→水風呂10秒

やっぱりココは良い施設ですねー。賑やかなのもうなづけます。
そういえば、アロマ水のロウリュウができるというので4回目をやったのですが何もありませんでした。まぁロウリュウが気持ち良かったので良いですが。

友人と行ってきました

日曜日だから仕方ないけど、人多すぎ！！！

セルフロウリュサウナの完成楽しみに待ってます


3セット

花粉がやってまいりました。

鼻詰まりはそこまでじゃないが、
くしゃみがとまらんとまらん

くしゃみはでっかくいきたい派でございます


鼻腔内をリフレッシュということで、
アロマロウリュ治療を受けに。

本日は【ミント】の香り

まさに求めてた香りじゃん

思っきり吸引させて頂きやした

鼻も身体もバッチリ整った

帰路のドライブで、
窓全開で心地よい風を受け、花粉を受け
くしゃみ連発
元に戻りました

あざした。

6セットご馳走様でした🤤

華龍飯店 川中島店

ニンニク炒飯

これは普通ですか？ 大盛りにしなくて良かった 腹パンパン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2 シャワー
休憩：10分 × 2 5分×1
合計：3セット

テニスからのサ活、充実の1日でした。
ありがとう😊

一言：

ダラダラした休日。
このままではいかんと。

今日はサウナをとことん楽しもうとこちらへ。
いつも、休日の午前中にくるのですが、午後は結構混んでらっしゃる。
サ室はギリギリ座れるくらいで混んでるのは嫌だなあ。

サ室に入るとかなりアチアチ。
どうやらイベントで、サウナがいつもより熱い日でした。
この暑さなら爆風はあってもなくてもいいなということで4セットのうち、爆風は1回だけ。
それでも全身あまみがでちゃって気持ちいいことこの上ナシ。

外気浴はできませんが、花粉も飛んでて外に出たくないからちょうどいいかもね。