Yama

割引クーポンで、500円で入れました。

仕事終わりで、寝不足もありととのうを通り越して本当に倒れるかと思った…笑
2セットにしておきました汗

12分2セット

職場の送別会の前に行ってきました！
しっかりととのって、よし！飲むぞ！笑

8分×3セット

オロポ

誕生日クーポンで行ってきました。

健康ランドは水風呂が冷たくてきもちー
インフィニティチェアもあって、最高！
しっかりととのいました。

さあ、勝て！侍ジャパン🇯🇵！

NEPPAサウナ12分2セット
高音サウナ8分1セット

『ととのう』だけで言ったら、自分的一番は確実におぶ〜だ。
あまみが出過ぎて刺青みたいになってた（笑）

サウナに入ってたおじさんが、最近はサウナ初心者が多すぎるなんて話をしていたがサウナ人口が増えることは良いことなのでは！？
みんなお金を払って好きで入ってるのだから良いのでは！？と心の中で思いましたとさ！
まあ、確かにおぶ〜は人気過ぎて夜はサウナに入れないこともあるのかなー
ちなみにサウナ歴約3年の自分は初心者🔰？

12分1セット＋10分2セット

12分×3セット

88度と低めであったが、しっかり汗かけた。

約3年ぶりのThe Sauna
友人と、職場の先輩方と行ってきましたー！！
この3年の間にめちゃくちゃ進化していたのは知っていたので楽しみでしかたなかった。

まず驚いたのが雪の多さ。
同じ長野県内でもこんなに違うかと！
パウダースノーがとても綺麗でした。

今回は3号棟Kolmeに行きました。
外の寒さも相まって、サウナがとても気持ちよかった。
水風呂は冷たすぎて、正直しっかり味わってないかも（笑）
そして、初の雪へダイブ！
体に何かを突き刺されているかのような、冷た痛い感覚でした。

貸し切り3時間、日常を忘れてしっかりととのえました。
また暖かくなったら行きたいですね！

THE LAMPバーガー

ラム麻婆うますぎ🤤

またまた友人の持っていた無料券で行ってきました！
彼はどこで無料券を手に入れてくるのだろう…笑

水風呂18度くらいだったのですが、体感温度はもっと冷たく感じました。
めちゃくちゃととのえました。

NEPPAサウナ12分×2セット+高温サウナ8分

風が強くて外気浴で逆に身体が冷えた…

でも、その後の露天風呂が気持ち良すぎて意識飛ぶかとおもた…

いい汗かきました〜

12分×2セット、8分1セット

はじめて行ってきました。

サウナはまあ普通ですが、水風呂が2つあり露天にある壺型の水風呂は冷たすぎず気持ち良かったです！

源泉掛け流しの温泉が気持ち良かった〜
松本の瑞祥とは違う魅力がありました。

12分×3セット

ラーメン 豚五里羅Ｚ 戸倉上山田温泉編

小ラーメン(うずら、生たまご)

2ヶ月ぶりに友人と行ってきました。

到着すると水風呂に氷が張ってる…笑
大丈夫かなと心配しつつサウナへ。
冬に入るサウナは暖かさを感じて、また違う気持ちよさがありますね。
アロマ水でのロウリュ、ヴィヒタでウィスキングもしてもらいました。サイコー！

そしていよいよ水風呂へ。
長時間は無理だけど、意外に気持ちよく入れるものですね。

ととのいスペースでの森林浴もほんとに癒されます。
しっかりととのいました！

FOLKWOOD ジャンバラヤ

2023年サウナ初めは、
安曇野市にある ほりでーゆ〜四季の郷へ

友人におすすめされていたので行ってみたら、以前に行ったことがある所でした（笑）

温泉や銭湯によくあるドライサウナのはずなのにめちゃくちゃ湿度があって、ロウリュ後並みに汗ダラダラでした！
(狭いサ室に5人も入ってるから？)

外気浴がとにかく気持ちよかった〜
安曇野の空気サイコー！
しっかりととのいました。

年末年始に溜まったの老廃物？をやっと出せた気がします。

12分×3セット

前から気になっていたので年内に滑り込みで行ってきました。

30日ということもあり、かなり混んでいたので楽しめるか不安でしたが、室内がかなり広くしっかり3セットできました。
アロマロウリュウも体験できてよかったです。

なにより地下水掛け流しの水風呂が気持ちよかった〜
肌触りが心地よかったです。

外気浴スペースには畳もあって、めちゃくちゃととのいました。

源泉かけ流しの温泉もとても気持ちよかった！

来年もたくさんサウナ行けたらいいな

12分×3セット

麻婆豆腐あえそば

最&高

12分3セットできるようになってきた。

12分があんなに長く感じるのはおぶ〜だけだ。
はっきり言ってキツすぎる。

しかし、それを乗り越えた後の水風呂、外気浴は何ものにも代え難い至福のひと時である。

これだからサウナはやめられない。

仕事終わりに友人と。
疲労もあり、ととのい過ぎてやばかった…
ととのい後のお風呂も、気持ちいい季節になってきましたね！

20周年大感謝祭ということで、半額で入浴できました！ブラボー！！

サウナ後のラーメン。
うますぎて昇天しかけた！

3セット

9月30日にグランドオープンしたFOLK WOOD VILLAGE 八ヶ岳へ！
オープンする前からインスタで知っていたので、この日を待ちに待ってました！

今回は2時間貸切の日帰りサウナを利用。
サウナ室はめちゃくちゃ広く、寝転がって入ることができました。
セット数を重ねるごとに温度が上がり、最後は100度近くになっていました。
セルフロウリュもあり、一瞬で汗だくに！

水風呂も肌触りがよく、気持ちよすぎました！
最高のロケーションの中でしっかりととのいました！

大自然の中にあるサウナは、日本であることさえも忘れさせてくれる最高の非日常空間でした。

4セット

大町にある霊松寺に紅葉を見に！
最高のロケーション！
圧巻でした。

帰りに大町にある温泉に行くことになり、探してたら明日香荘を発見！
サウナがあるじゃないか！行くしかない！
ってことで行ってきました〜

平日の昼間ということもあり、ほぼ貸切状態。
サウナ自体は昔ながらな感じでした！
90〜100度近くあり、たくさん汗かきました。
びっくりしたのは水風呂！
めちゃくちゃ冷たくて気持ち良すぎました！
サウナイキタイには18度って書いてあるけど、絶対それよりも冷たかったような（笑）
大浴場とサウナをほぼ独り占めできて最高でした〜

10分×3セット

最近はおぶ〜漬けのサ活でしたが、友人が無料券を持っていたので久しぶりに行きました！

やはり、お風呂の種類が多くサウナ室も広いのでゆっくりできますね！

おぶ〜に比べるとオートロウリュが弱い気がしましたが、それでもしっかり汗かきました！
水風呂に入る時、水風呂から出てととのう時、ダメだとわかっていても声が漏れちゃいます（笑）

ビックリしたのが、外気浴スペースにインフィニティチェアが２つも！進化してますね！
ととのった〜

NEPPAサウナ12分×3セット

レモンサワー

至福の一杯 ご飯も食べましたが撮り忘れました

仕事終わりのサウナ
疲労と睡魔でととのいすぎてやばかった…
ってことで2セットでやめときました（笑）

1セット目8分
2セット目10分

義理の祖父母の米寿祝いとして宿泊！

前々から行きたいと思っていたので嬉しかった！
ホームページを見たらなんとサウナが！！
こりゃなんとしても入るしかない！笑

サウナを推しているホテルではないので、正直そこまでクオリティは求めていなかったのですが…
しっかりととのえました！笑
義理の弟もサウナーということで一緒に入りました！
夕飯の時間が迫っていたので、2セットしかできなかったですが、弟と一緒に入って色々話ができてよかったです！

ホテルも温泉も最高でした！

12分×2セット

友人の結婚式前日
やはり前日の夜はサウナで心身ともにととのえたい！

新郎新婦もきてくれました〜！
前日なのにすごいなー！

金曜日の夜なのでかなり人が多かったですが、しっかり3セットできました！