北海道のサウナ施設のサ活

仕事終わりからの月9サウナ。
瞑想サウナで1セット目からソロウリュウ。
ゆっくり3セット満喫。

チェックイン

幸せでした❤️
ふたりで恋バナしてたんだけども

サウナの話ができる人がいいよね！ってなって
サウナの温度や湿度、匂い、木の質感、暗さ、テレビがあるかないか、民度、水風呂の温度やまろやかさ、動線、整いスペースの充実さや椅子のメーカー、、、もうこういうことを語れる相手募集中です‼️🤣🧖‍♀️

ラーメンとあげいも、いちごパフェもたべた

たべすぎた

夜サ活！　久々に壱乃湯へ！！　
雪も降り始めすっかり寒くなり始めてきましたね〜😭
けど、冬のサ活もとても好きです！！

身体を清めて
シャインマスカットの湯にて湯通し
中温サウナ10分
高温サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴　　5分
薬湯　　　10分

本日も整いました〜
ナイス壱乃湯🫡

本日は泊まり明けからの夜勤前に体を温めにセンチュリオンへ♨️⭐️17時半過ぎに入館♨️
本日のギャラクシーロウリュは19時元気100%サイレント🤫🔥本日はマスカットのアロマ🍇まずはハルビア側のアロマボウル（タマオ）に3杯投入🔥常にロウリュされる状態からの団扇熱波で爆汗😱💦🔥そしてメトス側へロウリュ🔥最後はダブルロウリュで熱々🔥🔥最後は個別に熱波😆💦🔥もちろんおかわり熱波ももらって熱いけど最高🔥😆💦
本日の水風呂は6.8℃と16.7℃でここ最近は安定の水温❄️気持ちが良い😆❄️
20時はハルトロウリュ🔥前半はハルビアメインで4回ロウリュ🔥アロマの量も少なめでジワリジワリと汗を流す☺️💦後半はブロアーを効かせながらの団扇熱波で徐々に熱く🔥そして最後は両方へアロマ投入して熱々にしてからのブロアー発動❗️🔥こちらも爆熱で大量発汗🥵💦
夜勤前の2時間たっぷり汗を流して気分スッキリ☺️✨晩御飯に山岡家で腹ごしらえをして夜勤へ出発💨⭐️

ラーメン山岡家 新すすきの店

醤油ピリ辛ネギラーメン（バリカタ、海苔5枚・味付玉子）＆ライス

最近ハマったピリ辛ネギラーメン🍜寒い冬に染み渡る美味しさ❗️☺️🍜

遠赤サウナ：13分(ｼｸﾞﾅﾙﾚｲ)・12分・19分(MANZO)
水風呂：2分 × 3
休憩：6分・10分・5分
合計：3セット
滞在130分
心拍144/66　ととのい値86

水風呂15℃

オートロウリュの噴射時間‼️
60秒って🤣
激アツ設定なのか❓

今日はホムパ。
久しぶりに行くと、入れ代わり立ち代わりに知人とおしゃべり。
静かには入れませんでしたが、とても楽しい時間。
これはこれでととのいました。
今日も３セット。冬がくるね～。

仕事終わりサウナ～🧖‍♀️♨️
昨日大会だったから体バッキバキ筋肉痛🤦‍♀️
言うて仕事も作業員の日だったからイテテテテしながら
乗り切りました🥹
明日も動き回る日がんばろー💪🔥

少しでも緩和されるようにお湯も長めに🛀
膝がアザだらけで見てるだけで痛々しい🏥
もちろんお湯もしみます🤕🩹

サウナ×７セット
入りすぎ🤣

お外はしっかり冬景色⛄️

チルアウト

書いてある通りストレスと疲労軽減したすぎた🤕🩹

紋プリ2泊目🈂️

屋外活動から味の時計台で、
この旅5杯目の🍜を堪能してチェックIN

やはり温泉♨️トゥルトゥル✨️。
露天からの内湯の熱め湯で下茹で。

今日の🈂️室は80℃〜88℃と変動🌡️。
ストーブから対角の2段目で横向いて
壁沿いに伝って来る熱味🔥感じてた。

ミズブロも温泉水で、ダイレクトに温度
感じないけどゆっくり浸かっていれば問題ない。外気浴のキンキン🐧
具合も良い😇　２時間、4セット。

ありがとうございました😊。

味の時計台 紋別店

味噌炙りチャーシュー麺

ニンニク入れて押忍🥷お酢✨ この旅5杯目の🍜＆チャオズ🥟

実は小指を骨折してしまい手術しました。
指の先から第1関節までボルト入れて骨を固定している状態。
ボルトがむき出しになってるので、そこから感染しやすい。なので温泉NGでした。
運悪く家の給湯器が壊れお湯ご出ない(泣)
なくなく芽室町温水プールでランニングしてシャワーを浴びる日々でしたが今日は休館日…さてどうする…考えに考え薄手のゴムサックと普通のゴムサックで二重にしていざ温泉へ！気持ちえぇ～♪そしてサウナ♪久々のこの感じ！我慢して1セット。
医師から温泉OKでたらガッツリ入るぞ！