yellow fight

久しぶりに朝里殿

ここのサ室の座面は広く、ゆったりと下段でテレビ鑑賞‼️

なんか色々とレイアウトが変わってた‼️
ランドリールームにマッサージ機

サ室は扉が開く度に足元がスースと冷たい風が🌪️

水風呂12℃💦

かりーごや

チキンカリフラワーオクラジョル

辛さ10倍

グングンと、水風呂の温度が下がる時期に突入ですね！
水風呂13℃

体重計の誤差が行く度に大きくなっていますよ、オスパさん！

11月は金曜日がポイント2倍の日‼️

水風呂16.5℃

明日から大荒れの天気なので、サクッと10kmランニング🏃
から〜のオスパin

水風呂17℃💦

サ室はオートロウリュだが・・・
何も変わらない・・

下段のテレビ前の座面❗️
板が歪んで抜けそうです。

水風呂18.5℃

露天のウッドデッキが撤収されてました😢
前回来た時に壊れかけていたので・・

フェアメニュー
意外とボリューミー

サ活の旅、6軒目

あかしあフェリー内のミスト43℃

サ活の旅、5軒目！

サ活の旅、4件目‼️

ブロアー熱波は本当に爆風‼️

アロハシャツの着心地良し‼️

下肢の筋肉痛70%回復❤️‍🩹

チリトリ鍋

サ活の旅、3件目は
ぽかぽか😆

ウルトラ100kの後は汗が💦出ない🤣

びっくりドンキー 高知インター店

カリー

サ活の旅二件目は、明日のウルトラマラソン100kmの舞台である四万十市のいやしの湯

脱衣場に入るなり、何か煙たいのが気になり、何だろと・・
と思いきや浴室も・・
あー蚊取り線香があちこちに🤣

サ室は上段でも78℃のマイルド‼️

水風呂のこれまた26℃の超マイルド‼️

外気浴スペースは広いのに整い椅子が2脚しか無いのには残念

市場食堂

ラーメン、カツオ、ライス

これで1050円 おかみさんの気配りが良い

サ活の旅一軒目

メインサウナ、毎時30分のオートロウリュ🔥
30分、31分、32分と3段階に水の放出‼️
これが、32分の三回目になると5段サウナの上段はサウナハットを被っていても我慢大会の熱さに変化‼️

そして、水風呂は広く、深くの文句無しです。

外気浴は寝ころびスタイルの板の上が気持ち良い‼️

カツラーメン

30数年前に余市で食べたカツラーメンを思い出す

3週間ぶり！

冷やし納豆そば

長女の学祭の為に旭川訪問

学祭にはペコパ、駅前には槍投げの北口選手の凱旋パレード、忙しい一日だ‼️

その前にと6時にオスパーで朝ウナ🧖
気持ちええわ〜

かれこれ、今回で3回目の訪問‼️

今日はサウナ〜仲間と4人でアチチっ🔥🔥

行く度に新たな発見をし、内気浴でもそよかぜスポットが♪♪

別海ふるさと交流舘をそそくさと退散し、帯広のやよいの湯さんへ

何せ銭湯価格❗️

特に深めの水風呂と外気浴の15個有るチェアーはお見事‼️

エスカル

かきめし御膳

やっぱりカキフライでしょ！

自分も含めて、ランナー多くてそそくさとワンセットで退散🤣