おうすら

日曜午後サウナ。そこそこの賑わい。
サウナ→水風呂→20℃風呂がいい感じ。
ゆっくり、じっくり4セット。

しごおわサウナ。
駐車場は混雑していたけどサウナはそれほどでもなく。
1週間の疲れを癒す瞑想3セット。

にぼ辛濃厚つけ麺

しっかり美味い。 追いごはん付けたら腹パン。

ゴルフおわサウナ。1200円はちょっとお高め。
外気浴のベット、相変わらず気持ち良かった。
最後は露天風呂でうたた寝。

しごおわで瞑想サウナ４セット
今日もほのかでポン＆ポコ？

昼サウナ
1セット目、浴室内の椅子で寝落ち。
サ室の野球を観ながらのもう2セットで眠気スッキリ。

昼ユンニ。
ランチプランで入館。ハーブの湯は休止中。
良い天気で、外気浴が気持ち良かった。

ジンギスカン膳

熱々で運ばれてくる。野菜が多く美味しい。

しごおわサウナ。
浴室は混んでたけどサウナはそれほどでもなく。
瞑想サウナ3セット。夜の外気浴は肌寒くていい感じ。

昼ユンニ。入り口の焼き鳥食べてからのIN。
しばらく朝風呂ばかりだったので、入れ替わりのレイアウトに戸惑う。
3セットで脳内スッキリ。

スキレットカレーこな雪とんとん（道の駅 花ロードえにわ）

全粒粉生うどん

風味が良く美味しい。

しごおわサウナ。
今日も瞑想3セット。
思ってたよりも混雑なく良かった。

先日購入した回数券で入館。
今日も瞑想サウナ3セット。
TVから流れるアッコにおまかせを聴きながらの外気浴。

フードD 生鮮市場 沼ノ端店

中とろ

赤身と脂のバランスが絶妙。

朝ウナ。
入浴直後はサ室の半分が埋まる賑わい。

徐々にタイミングがずれいい感じに。
外気浴は小雨混じり。

朝ウナ後はいつも何もしてないのに妙な達成感。

スキレットカレーこな雪とんとん（道の駅 花ロードえにわ）

豚シャブうどん

朝からサッパリ

初訪問。
じゃらん300円引きクーポンでIN。

日帰り開始直後の入浴で浴室10名、サ室は3〜4名の賑わい。

サウナは短めのオートロウリュで大量発汗。
外気浴の初体験の石ベット、ヒンヤリしていい感じ。

大満足の3セット。

休憩室にお得なごはんの看板が。次回の楽しみに。

今日は、えにわほのか。
特売日の回数券を購入してIN。
岩盤浴　低温→高温からのサウナ3セット。
最後はジャグジーで湯冷め防止。

休暇を取って久々ウナ。
瞑想サウナの途中マット交換があったけど、セルフロウリュですぐ熱々に回復。
外気浴は夕焼け空。
今週末、女性側にも瞑想サウナが誕生するようです。

フードD 生鮮市場 沼ノ端店

とうがらし昆布

甘辛い。

日曜昼ウナ。
なかなかの賑わいで水風呂待ちになることも。
今日も露天の笛BGMで癒されました。

瞑想3セット。熱めでしっかり汗が出た。
夜の外気浴はキンキンで各セット短め。
今日もほのかでポン＆ポン。

仕事前の朝ウナ。
露天の椅子に積もった雪を温泉で溶かしてからの外気浴。
パラパラ降る雪が良い感じ。

朝ウナ
痺れ水風呂→癒し水風呂→仏の湯のコンボが最高
風呂上がりは、アクリがぶ飲み

中温湯とジャグジーが故障で使用中止。
その為か密度高め。
サウナは数分の待ちかが発生することも。

仕事前の朝ウナ。軽めの2セット。
サ室の上段が埋まるくらいの賑わい。
朝の外気浴は最高。

朝食バイキング

久々の朝食バイキング。 野菜、魚不足を補充。