北海道のサウナ施設のサ活

本日は、15時からの昼サウナ！今月は火曜日がスタンプ2倍デー！

千歳JALマラソン！自宅からの往復20km、計62km走！月末のサロマ湖100kmの練習🏃

日曜日の午後、駐車場と浴場はかなりの賑わい！サ室は、ぼちぼち！ラッキー✌️マラソンで熱った身体はすぐに滝汗💦水風呂は、少し高め！これまた熱った身体にちょうど良い！外気浴は、リクライニングチェアは一つに⤵️イスは三脚、タイミング待ち！なんとか座れた！〆は露天でリカバリー♨️

帰ってビール🍺このために走っている🍺サイコー！今週もぼちぼちやりましょう🍺

【サヨナラ弾とサウナで完走祝！】

朝4:30起床🥱
なぜか勢いでエントリーしていた「千歳JALハーフマラソン」本番当日。
ええ、練習はしてません。ええ、ほぼぶっつけ本番です😅
それでも、なんとか完走！…したものの、タイムも身体もズタボロ🤣

そんなボロ足をアイシング＆ご褒美に向かったのは、本日メインイベント（？）のこちら‼️
tower eleven onsen & sauna へGO♨️

試合前ギリギリに滑り込み、急いで身体を洗って風呂はスルー。
水風呂に向かってダイブしそうな気持ちをグッとこらえ、まずはサ室へ突入！

…誰もいない！？貸切！？
と思いきや、数分後にお仲間登場。束の間のソロタイムで1人バント練習⚾️（気持ちの中で）
蒸される準備は整いました🔥

最上段へ鎮座し、マウンド＆バッターボックスが見えるベスポジ確保。
『プレイボーイ』と共に10分間、じっくり蒸されて…チェンジ！

横のシャワーで軽く汗を流し、すぐ目の前の水風呂へIN！
大きめサイズで全身しっかりクールダウン。
試合中継を眺めながら、心拍数も試合展開もドキドキ📺

そして外気浴。長椅子に寝転び、目線の先にはグラウンド。
まぶしくはないが、心は静かにととのう…

この施設、2回目ですがやっぱりスゴい。
湿度よし！雰囲気よし！動線よし！景色よし！テンションあがること間違いなしです🔥
まだ行ってない方、ぜひぜひおすすめです。

7回までtower elevenをたっぷり満喫し、終盤はグラウンドが見える場所に移動して観戦モードへ。
試合はまさかの投手戦で、両者得点なし…🤔
が、しかし！最終回。バッター・レイエス。カウントはスリーノー。
「これはあるぞ…」と思った次の瞬間、
打ったァーーー‼️ ライトスタンドへ弾丸ライナ一が一直線‼️

1階ライト側から、ボールが吸い込まれていくのをこの目で見て…鳥肌🤩
サウナも野球も、最高すぎた1日でした！

本日もありがとうございました〜！！

家族が起きる前に家を出て、起きる頃に帰宅する朝サ活。
朝7時からやっているので嬉しいです。
6:45に到着。先着30名ほど。人気ですねー。
朝からサウナは満席。
10-0.5-5を３セット！外気浴が気持ち良い季節。
風呂上がりにオールフリー飲んで最高。
ありがとうございました！

オールフリー

今日はHOの半額クーポン使いに小清水へ。

先週日曜日あいにくの雨で東藻琴の芝桜見に行くのをやめたのですが、今日もまだ綺麗に咲いているとのことで行くことに。

芝桜公園に来たからにはやっぱり287段の階段側から上の山津見神社に行きたいって気持ちになるので、レッツ筋肉痛！と気合いを入れて登る。
ちょっと上がったところの鳥居⛩️くぐったところでもうバテる。
まだ階段残り2/3ほど有りますが、即息も上がってゼーゼーハーハー🥵
後は気合いと手すりを頼りに何とか登って山津見神社⛩️で手を合わせる。
約30分ほど芝桜公園を散策して、芝桜ソフト🍦を食べてから、昼食も食べたいので小清水へ行くことに。

毎月HOの半額クーポンが付いているので小清水には行く機会があれば行きたいのですが、他にも行きたい所沢山なのでかなり久しぶりの訪問。
昨年値上げされたと思っていたら、また値上げされた様子で500円になってました。
HOのクーポンで250円で入場。
こちらのレストランでお昼ご飯でもと思っていたのでラストオーダー13時半までには上がる予定です。

今日は右側の浴場の方。
こちら側の方が脱衣所が広くて好きです。

12時ちょっと前に1セット目に向かい、時間的に4行けず3セットになりました。

88℃表示のサウナ室ですが、何故か発汗早くなるような湿度があり温度表示より体感熱く感じます。
1セット目8分2セット目以降は9分ほどでしっかりと身体が温まる。

水風呂はいつもながら非常に優しい21℃。
でもなんか凄い気持ちいい。

脱衣所で扇風機の風に当たってクールダウンでノー外気浴の施設ですが、気持ち良く休憩できました。

3セットして上がったら13時くらいになったので、それからこちらのレストラン夢風船にてご飯を食べて満足して帰りました。

あんかけチャーハン

美味しい醤油あんがお口の中に染み渡ります😋

今日は苫小牧のほのか🔥

ここはほのか系列の中では少し小さめだがサウナ室の温度と湿度のバランスが抜群✨️

瞑想サウナもめっちゃ好き🤟

ととのいの最中に寝落ちしました💤

麺屋 朱雀

味噌ラーメン

めっちゃ好きなラーメン

なんだか今日は熱くならなかったなぁ
水風呂はぬるめで長く浸かれる感じでも夕方の外気浴も少しひんやり
子どもが自由気ままでさらに冷めた。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝のウォーキングで散々歩いたので、こんな日は温泉に！
と言うことで、つきさむ温泉に伺いました。

ここの寝湯が足マッサージ付きでめちゃ気持ち良いんですよねー。
足の疲れもスッカリとれました。

今日は奮発してアカスリも。
ただ、異常に力強く擦られたので肌がヒリヒリして痛いです。。。

湯上がりのマストアイテムかき氷も美味しく頂き、最高の週末に。

またお邪魔します！

北海楼 北野店

エビチリ定食＋醤油ラーメン

＋350円でラーメン付きに！ お腹パンパンです。