つきさむ温泉

体調：残業地獄と人間関係で心身死亡
天気：まじヤバい低気圧
入浴時間：13:20～17:00

①セット目：
高温サウナ12分
水風呂1分
室内チェア休憩5分
②セット目：
テルマーレ13分
高温サウナ11分
水風呂1分
室内チェア休憩5分
③セット目：
高温サウナ9分
水風呂1分
室内チェア休憩7分
④セット目：
テルマーレ5分
高温サウナ10分
水風呂1分
室内チェア休憩10分

合計4セット！


【サウナーたちと共にととのう】


2月の成績が部署内1位を獲得し浮かれていたのも束の間、ここ数年悩んだことのなかった職場の人間関係でトラブルが発生。メンタルがどん底だった。
何もしたくない。風呂に行く気力もない…そこでもう一人の自分が叫ぶ。そういう時こそサウナだろ！

…ということで、しょんぼりしながら荷造りしいざ向かうはつきさむ温泉。本当は新規開拓したかった望月湯や月見湯などの銭湯、なんと軒並み火曜が休み。おまけに地獄のような低気圧で大荒れ吹雪。交通機関をハシゴして遠出も厳しいな…とバス一本で行けるもうひとつのホームサウナへ！

今日は時間を気にせず入ると決める。ここ最近サウナ前の下茹で(湯船であったまる行程)抜きで済ませることが増えていた。今回はゆっくり浸かろう！じっくり茹でては蒸し器へ。火が通りに通ったところで11℃の冷水にぶち込まれる。食材にでもなったかのように、その流れをひたすら繰り返す。
今回はテルマーレも多めに。ミストサウナは呼吸の度に、汚れた肺が安らぎの空気に入れ替わるイメージ。深呼吸しながら瞑想。そして高温サウナで心の淀みをひたすら流す。いつもより汗が出る！
見ると今日はサウナーが多い！水風呂混雑や休憩椅子埋まるの初めて見た。この名も知らぬサウナーたちへ勝手に感じる連帯感、好きなんですよね。
ネガティブが滴り出ていくのを感じつつ、私はもう何度見たか分からないサ道のシーンを想起し続けた。
クライアントにやられて銭湯に逃げ込んだ中ちゃんさん。
大好きなサウナに入れないまま接待を頑張った偶然さん。
マルシンスパの小さなサ室で「石にかじりついてでも会社を辞めない」「馬鹿野郎！」と涙を流したツルピカさん。
そして、サ室でじっと何かに耐えるように汗を流す見知らぬサウナーたち。みんな、こうやって生きてるんだよね。何があっても。2月のサ道スペシャル皆さん見ました？熱いサウナの後は水風呂が待っている、ですね！！

サ飯は入浴セットの天寿司！火曜日、「入浴セットで」の合言葉を言うのも慣れたもの。
次は望月湯か月見湯、もしくは花ゆづきに行くぞ！

今日から3連休。午前中から旦那さんとつきさむ温泉へ☆茶色温泉:主浴槽、源泉湯、寝湯、加水加温なしの22℃水風呂。井戸水:檜風呂、11℃台の水風呂。サウナはテルマーレ40℃。高温サウナ85〜90℃ドライ10人以上入れる二段L字型でテレビ、窓あり。露天スペースは茶色の岩風呂2つ。ととのい椅子は内湯に4つ。お昼はお食事処の和食レストランとんでん。私は味噌汁と冷奴と鶏の半身揚げ。下戸な私はサウナ後の味噌汁が好物。出汁が五臓六腑に染み渡る。
昼前サウナ：12分 × 3／15分×1
水風呂：1分 × 4→2分×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
昼後サウナ：10分 × 1／12分×1／15分×1
水風呂：1分 × 3→2分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
お湯は茶色のアルカリ性単純泉。肌馴染みがよく刺激が少ない美人の湯♨️サウナはぬるめであたたまり辛いのでゆっくりじんわり汗を待つ感じ。サウナから出ると浴場自体に風が流れていて涼しい。掛け湯をして地下水の11.6℃の水風呂へ。羽衣ができるまで表皮がじんじんして心地よい。併設されている源泉水風呂へ。ふわぁぁぁ(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)入った時は冷やされている体を包み込むように温かさが伝わってきて、次に不感に近い感覚に。やわらかいゼリーの中にいるような、宙に浮いているような感覚。さいっこうに気持ちいい♡︎水風呂から出るとあまみがしっかり。最上階は空のみしっかりひらけて見える。目の前には庭園。露天に続く道以外はしっかり柵とスロープで区別されている。露天風呂の縁から内湯にかけてレンガのような舗装がされているスペースにマイマットを敷いて休憩することに。露天スペースに誰もいないタイミングばかりだったので、胡座をかいたり、寝そべったり٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ °今日のアロマのテーマは女子力アップとリラックス。①②ローズウッド③ラベンダー④ゼラニウム⑤⑥ゼラニウム➕シトラス⑦ローズウッド➕ゼラニウム。ローズウッドは樹木系の深さとローズの華やかさの良いとこどりな香り。ゼラニウムは小さなお花でローズにハーブが混ざったようなグリーンフローラルな香り。シトラスと合わせると爽やかさと明るさがアップして元気になれる。ローズウッドど合わせると、森の中に佇む薔薇園にいるようなおとぎ話に出てくるお城のイメージ。外気浴で露天風呂から立ち上がる湯気と空からの滴の波紋に目を奪われる。華やかな香りに包まれながら波紋の重なりが浮き上がって見える。揺れる湯気を見ながらディズニーのファンタジアの金平糖の踊りを思い出す。妖精が出てくる想像に顔がほころぶ。リラックスしてココロもカラダもやわらかくなりました💕