ナウマン温泉ホテル アルコ236

夕方近くの到着だったので、迷わず（入浴＋食事）Aセット¥1650を選択。
休憩スペースでは宿泊の方が浴衣でまったりされていました。
宿泊もあるのか！泊まりたいなぁと思いました。
脱衣スペースは、こじんまりした感じ。
お化粧する女子は辛いかな？と思いました。
中へ入ると、天井が高く広々スペース。シャワーは十分な水量でゆっくり使えました。
なんと言っても！女子の味方アルカリ性単純温泉なので、お湯が欲しいところグッと我慢して、まずサウナへ。
入った瞬間「ぬるっ」と思いました。
サ室は貸し切り状態。この環境はと思い、寝っころがって、ゆっくり堪能。
じっくり味わった後、水風呂へ。
三人入れば窮屈かなという広さの水風呂ですが、水が良い！しかも常にオーバーフロー。これで深さがあれば申し分ないのにといった環境でした。そして楽しみにしていた外気浴。
満天の星空は望めませんでしたが、澄んだ空気と家畜の香り、北海道に包まれた感が最高でした。
そして我慢出来ずに浴槽へ。
お湯ぅ〜　良い。　申し分ない。
肌に吸い込まれる感じ。しっとりすべすべ。
なんと、２セット目のサ室は入った瞬間
「おっ！」なんと100度近くになってました。カラカラドライですが、水風呂と温泉でイキナリ最高の設定まで近づきました。

申し分なくルーティーンを終え、楽しみにしていたサ飯。ホテル併設だけあって、おもてなしも行き届いていました。

海の幸、北海道の恵みに感謝。
いいお湯でした。
（イカ大好物なので、嬉しかったです。）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナイキタイさんの3周年ですね。
私のサウナ歴もほとんど同じ3年ほど。
3年前に私は居眠り運転で交通事故を起こしました。
ぶつけてしまったお相手の方は怪我も無かったことが不幸中の幸いでした。

しかし、私自身は事故の衝撃で高校時代からの古傷である頚椎周りの歪みも酷くなり、まともに仕事も出来ない日々。
リハビリがてら体を動かすも翌日の反動が酷く、一歩進んで二歩下がるような状態が続きました。

そんな時に友人から、本州ではサウナが流行り始めていて血流も良くなるからおすすめだよ。との一報があり、サウナへ通いはじめました。

元々大した趣味もなく、あまり物事にのめり込むことは少ない性格でしたが、これはハマりました。
通えば通うだけ身体の調子も良くなり、事故前ほどではありませんが、そこそこ身体も動くようになりました。
その頃はサウナ前後にたっぷりと水を飲み、サウナ10分→水風呂1分→休憩1分を3セット。きっちり入ってました。

そんな日々から3年後。
3年前を思い出しながら、きちんと3セット入ってきました。
今ではサウナやヴィヒタを通して、北海道はもちろんのこと九州の方々とも交流が出来ています。
YouTubeやテレビにも出演できました。
とても楽しいです。
サウナに感謝をするばかりです。
本当にありがとう。
これからも何卒宜しくお願いします。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：十勝スピードウェイの帰りに少し遠回りして忠類まで。

平均95度以上のサ室はドライ気味だけど高温ゆえに肌がヒリ付く感じでこれはこれで良し。
温度計を見ていると最高は104度くらいかな？

備え付けの布マットを都度取って使えるスタイルは、昨今の感染症騒ぎ的にもGOODでしょう。

水風呂は真夏でも外気温に引っ張られることなくバリッと冷えてて、個人的には2分浸かっていられないくらい。

外気浴の椅子がサウナのキャパに対して少ないのはちょっとマイナスポイントかな？

温泉はトロミというかヌルっとした泉質で床も滑るので転ばないように注意（笑）

敷地内のキャンプ場に泊まるとかホテルに泊まるとかなら、ついでに利用するのに悪くないしオススメの温泉です。

サウナメインで使うなら混雑する土日は避けたほうが良いかも。